فوائد ومضار الضوضاء البيضاء للأطفال

فوائد ومضار الضوضاء البيضاء للأطفال

يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد ومضار الضوضاء البيضاء للأطفال

من الصعب جدًا تهدئة طفل يبكي ، خاصة عندما تكون الأم متوترة أو مزعجة بسبب قلة النوم ، لذلك تفكر العديد من الأمهات في استخدام الضوضاء البيضاء للطفل ، والتي يمكن أن تساعد الطفل على الهدوء والنوم بشكل أسرع ، لذا “” سيخبرك بفوائد الضوضاء البيضاء لطفلك وبعض الأضرار التي قد تسببها.

ضوضاء الطفل البيضاء

الضوضاء البيضاء هي صوت مستمر بتردد محدد أو عدة ترددات محددة ، وهي تعمل كمزيج من عدة أصوات وتستمر لفترة طويلة. يشير مصطلح “الأبيض” هنا إلى الإضاءة البيضاء ، مما يعني أن أضواء عدة ألوان تتلاقى معًا لتصل أخيرًا إلى اللون الأبيض ، ويمكن لهذه المجموعة من الأصوات أن تخفف من ضغط الطفل وتحثه على النوم.

اقرأ أيضًا: نوم الطفل: طبيعته ، عدد ساعاته ، وما أكثر الأخطاء شيوعًا التي ترتكبها الأمهات؟

فوائد الضوضاء البيضاء للأطفال

يتفق الآباء والخبراء في مجال الأطفال على أن تعريض الأطفال للضوضاء البيضاء يمكن أن يهدئهم ويناموا بشكل أفضل لأنه يوفر لهم صوتًا خافتًا وثابتًا يذكرهم بما يسمعونه في الرحم.

أظهرت إحدى الدراسات أن 80٪ من الأطفال سيشعرون بالنعاس بعد التعرض للضوضاء البيضاء لمدة 5 دقائق ، بينما أثبتت دراسة أخرى أن الضوضاء البيضاء هي طريقة غير دوائية يمكن استخدامها لتقليل مغص الرضع ويمكن أيضًا اعتبارها وسيلة بالنسبة لهم خطوات إنشاء برنامج النوم.

نصائح لتعويد طفلك على الروتين قبل الذهاب إلى الفراش

https://www.youtube.com/watch؟v=1yS-8I3hjjg&t=22s

تأثير الضوضاء البيضاء على الأطفال

يمكن ملاحظة نوعين من الأضرار التي تلحق بالضوضاء البيضاء عند بعض الأطفال ، وهما:

• قد يكون للأطفال الذين اعتادوا على استخدام الضوضاء البيضاء لتنويمهم لفترة طويلة تأثير سلبي على سمعهم ، ولكن يجب الإشارة هنا إلى أن هذا يرجع أساسًا إلى ارتفاع الصوت الذي يصدره الوالدان للطفل حتى النوم ، بدلاً من جودة الصوت نفسه أو التردد. بالطبع ، قد يكون للحجم الكبير والوقت الطويل تأثير سيء على آذان الأطفال الحساسة ، وقد يتسبب في الواقع في فقدان السمع ويؤثر على تنمية قدرتهم على التحدث.
• لا يستطيع الأطفال النوم بدونها. إن تداخل الضوضاء البيضاء في روتين نوم الطفل قد يجعله يعتمد عليه كليًا ، مما يجعل من الصعب عليه الهدوء والنوم بدونها. يمكن أن يحدث هذا عند السفر أو في أماكن غير مألوفة حيث لا يمكن تشغيل هذه الأصوات ، مما يجعل وضع الأم صعبًا للغاية ، لأنه بدون هذه الأصوات ، لم يعد بإمكانها مساعدة الطفل الصغير على النوم.

نصائح لتجنب الضوضاء البيضاء التي تسبب الضرر للأطفال

• احتفظ بآلة الضوضاء البيضاء بعيدًا عن الطفل حتى لا يؤذي تردد الصوت أذني الطفل.
• اجعل الضوضاء البيضاء ناعمة قدر الإمكان ، لأن آذان الرضع أكثر حساسية للأصوات العالية من آذان البالغين.
• استخدم الضوضاء البيضاء لفترة قصيرة من الوقت ، مثل عدم استخدامها طوال الليل ، لمدة ساعة ، حتى ينام الطفل ، ثم أطفئه على الفور.
• لا تستخدمي الضوضاء البيضاء لإقناع طفلك بالنوم كل يوم ، ولكن جربي طرقًا أخرى كل بضعة أيام ، حتى لا يعتاد عليها ولا يستطيع النوم بدونها. يمكنك محاولة تهدئته ، والاحتفاظ به والغناء له ، أو التغمغم لنفسه بصوت مستمر يشبه الضوضاء البيضاء.

يمكنك استخدام الضوضاء البيضاء في مقاطع الفيديو هذه

https://www.youtube.com/watch؟v=EBRsKQkuZN8&list=PL0IYpdlafdv278Cn5HfCs5fmedQrQbhmT

بالنسبة للأطفال ، تلعب الضوضاء البيضاء في الواقع دورًا معجزة في تهدئتهم وتسهيل نومهم ، ولكن لتحقيق أقصى استفادة منها ، يجب أن تحذر من ضررها من خلال النصائح المذكورة أعلاه. دع طفلك يعتاد على طرق التخدير الأخرى حتى يبلغ من العمر ما يكفي للتوقف عن استخدامها والتعود على النوم بدونها ، وإنشاء برامج نوم بديلة ، مثل قصص ما قبل النوم وغيرها من الطرق.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد ومضار الضوضاء البيضاء للأطفال

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️