فوائد ومضار بيض البط للأطفال
فوائد ومضار بيض البط للأطفال
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد ومضار بيض البط للأطفال
يعتبر بيض البط أفضل من البيض عندما يتعلق الأمر بإطعام الأطفال لأنه يحتوي على المزيد من المغنيسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين ب 12 وفيتامين أ والثيامين وغير ذلك. كما أنه مصدر غني لأوميغا 3 والأحماض الدهنية. لإكمال عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، يعتبر بيض البط خيارًا مثاليًا بمجرد البدء في إضافة الطعام الصلب لطفلك من سن ستة أشهر. يحتوي بيض البط على صفار أكبر يوفر المزيد المغذيات ومضادات الأكسدة ، تعرف على أهم فوائد بيض البط للأطفال والأضرار التي تلحق بصحتهم وكيف يتم تقديمها مع المقال التالي.
فوائد بيض البط للأطفال
وفقًا لبعض الدراسات ، يمكن للببتيدات الموجودة في بياض البط أن تعزز قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم ، وتساعد عضلات الجسم على العمل بشكل صحيح ، وتحافظ على صحة العظام والأسنان. كما أن بيض البط غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك: وهذا يشمل أمراض القلب والاضطرابات العصبية ، وهنا أهم الفوائد الأخرى لبيض البط للأطفال:
- تقوية مناعة الأطفال: يحتوي بيض البط على ما يصل إلى ستة أضعاف ما يحتويه البيض من فيتامين “د” ، بالإضافة إلى فيتامين “أ” الذي يساعد على تعزيز مناعة الأطفال والوقاية من الأمراض المختلفة.
- غني بأوميغا 3: أوميغا 3 والأحماض الدهنية ضرورية للحفاظ على صحة وظائف القلب والدماغ وتساعد على تعزيز النمو الصحي للأطفال.
- المصادر الغنية بفيتامينات ب: وهو من الفيتامينات الأساسية للحفاظ على صحة الجهاز العصبي وتقوية الجسم وزيادة معدل نمو الأطفال.
- تعزيز الرؤية: نظرًا لاحتوائه على فيتامين أ ، يساعد بيض البط على تحسين الرؤية والحفاظ على صحة الجلد وزيادة إنتاج خلايا الدم.
اقرأ أيضًا: أطعمة ومشروبات لعلاج الأطفال ناقصي الوزن
بيض بط الأطفال
على الرغم من فوائده الصحية ، قد لا يكون بيض البط خيارًا جيدًا للجميع. تعرف على أهم عيوبه للأطفال:
- الحساسية عند الاطفال: يعتبر بروتين البيض من مسببات الحساسية الشائعة. إنه أحد أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعًا عند الرضع والأطفال. يمكن أن تتراوح أعراض حساسية البيض من الطفح الجلدي إلى عسر الهضم أو القيء أو الإسهال. في الحالات الشديدة ، يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية رد فعل تحسسي يؤثر على التنفس ويهدد الحياة.
- مرض قلبي بيض البط غني بالكوليسترول. قد تظهر الأبحاث أن صفار البيض لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص الأصحاء ، ولكنه قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار لدى بعض الأشخاص.
اقرأ أيضًا: حساسية البيض عند الأطفال
كيفية إطعام بيض البط للأطفال
قبل البدء في إدخال بيض البط لطفلك ، تأكد من استشارة طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية لتحديد الجرعة المناسبة بناءً على عمر طفلك ولتحديد ما إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه بيض البط.
- من 6 أشهر إلى 12 شهرًا: قدمي بيض البط في شكل عجة ، وتأكدي من طهيه بالكامل ، ثم قطعيه إلى شرائح وقدميه لأطفالك.
- 12-18 شهرًا: انطلق وقدم العجة لأطفالك. يمكنك أيضًا تقديم بيض البط المسلوق أو شرائح الخضار.
- من 18 إلى 24 شهرًا: يقترح بعض الناس صنع الفطائر بالبيض ، وإضافة الشوفان أو دقيق القمح الكامل ، واندفاعة من الفانيليا ، لأن الأطفال في هذا العمر قد لا يستمتعون بتناولها بسبب رائحتها النفاذة.
اقرأ أيضًا: 7 أطعمة مفضلة للأطفال من سن 3 سنوات فما فوق
تعلمنا معًا عن أهم فوائد بيض البط للأطفال لأنها غنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية للنمو الصحي للأطفال ، ومع ذلك ، نوصيك بإجراء اختبار الحساسية أولاً للتأكد من أن تناوله لن يسبب الحساسية. ، يجب عليك استشارة طبيبك لتحديد الكمية اللازمة بناءً على عمر طفلك ووزنه.
اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة بتغذية الأطفال وصحتهم على موقع .
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد ومضار بيض البط للأطفال
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️