فيبروميالغيا: ما مقدار ما تعرفه عن اضطرابات العضلات؟

فيبروميالغيا: ما مقدار ما تعرفه عن اضطرابات العضلات؟

يعرض لكم موقع ArabWriters فيبروميالغيا: ما مقدار ما تعرفه عن اضطرابات العضلات؟

ما هو الألم العضلي الليفي؟ ما هي أعراضه؟ ما هو السبب الرئيسي؟ تعرف على أهم المعلومات أدناه:

ما هو الألم العضلي الليفي؟

يعتبر اضطرابًا مؤلمًا لأنه يؤثر على طريقة معالجة الدماغ لإشارات الألم. وتتمثل في آلام العضلات المصاحبة للإرهاق وكذلك مشاكل النوم والذاكرة والمزاج.

الألم العضلي الليفي هو اضطراب يتسم بألم عضلي هيكلي واسع الانتشار ، إلى جانب التعب والنوم والذاكرة ومشاكل المزاج. يعتقد الباحثون أن الألم العضلي الليفي يضخم إدراك الألم من خلال التأثير على الطريقة التي يعالج بها الدماغ والحبل الشوكي الألم وإشارات عدم الألم.

أعراض فيبروميالغيا

تبدأ أعراض المرض في بعض الأحيان بعد صدمة جسدية أو عملية جراحية أو عدوى أو حتى تجربة مرهقة للغاية ، وفي أحيان أخرى تظهر دون سبب واضح لأنهم يعرفون أن المرض مزمن ولا يرتبط بالرجال. النساء أكثر احتمالا تعاني من الألم العضلي الليفي أكثر من النساء ، ومن أبرز الأعراض ما يلي:

• ألم شديد منتشر في جميع أنحاء الجسم: هو ألم شديد يستمر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل ويصيب جزأين من الجسم بالإضافة إلى الجزأين العلوي والسفلي.
• مرهق: غالبًا ما يعاني المرضى من إرهاق مستمر على الرغم من النوم لفترات طويلة ، لكن هذا النوم يمكن أن يتأثر بالألم.
• الصعوبات المعرفية: المعنى هنا هو ضباب الدماغ ومشاكل التركيز والتركيز.
• أعراض أخرى: الأعراض كما يلي:
  • زيادة الحساسية للألم.
  • عضلات جامدة
  • صعوبة في النوم

سبب المرض

السبب الدقيق للاضطراب غير معروف ، ولكن يُعتقد أنه مرتبط بارتفاع مستويات بعض المواد الكيميائية في الدماغ ، والتي تنتج عن التحفيز المتكرر للأعصاب التي تسبب تغيرات في الدماغ والحبل الشوكي للأشخاص المصابين بالفيبروميالغيا التي تؤدي إلى لمعالجة الألم والتغييرات المركزية في الجهاز العصبي.

قد تساهم عدة عوامل مُتضافرة في حدوث هذا الاضطراب ، والتي قد تشمل ما يلي:

• الجين: المرض وراثي وراثي.
• تصيب: يمكن أن تسبب بعض الأمراض فيبروميالغيا.
• الصدمة الجسدية أو النفسية: مثل التعرض لحادث سيارة أو ضغوط كبيرة.
• جنس تذكير أو تأنيث: النساء أكثر عرضة من الرجال.
• سوف: مثل التهاب المفاصل.

كيفية علاج الألم العضلي الليفي

يشمل علاج المرض الأدوية والرعاية النفسية للسيطرة على أعراض المرض وشدته وتقليل الأعراض قدر الإمكان ، ومن أبرز العلاجات ما يلي:

1. الأدوية العلاجية

تساعد الأدوية في تقليل الآلام وتحسين النوم عند المرضى ومن أهمها:

• مسكنات الألم ، مثل الاسيتامينوفين.
• مضادات الاكتئاب مثل دولوكستين.
• بعض أدوية النوبات مثل: جابابنتين.

2. العلاجات المنزلية

تتطلب الرعاية النفسية الخطوات التالية:

• قلل من التوتر قدر الإمكان.
• الحصول على قسط كاف من الراحة والاسترخاء
• لا تغير حياتك اليومية بالكامل.
• مارس التأمل واليوجا.
• ضع قواعد نوم محددة لمساعدتك في الحصول على نوم جيد ليلاً وبجودة عالية.
• مارس التمارين الرياضية المعتدلة ، مثل المشي والسباحة.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وقلل من تناول الكافيين.

مضاعفات الألم العضلي الليفي

يمكن أن يؤثر الألم المرتبط بالإصابة وقلة النوم أيضًا على حياة الشخص وعمله وواجباته المنزلية ، بينما في أوقات أخرى ، قد يؤدي عدم معرفة كيفية التعامل مع أعراض المرض إلى اكتئاب حاد واكتئاب.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فيبروميالغيا: ما مقدار ما تعرفه عن اضطرابات العضلات؟

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️