يحتوي خل التفاح على مكونات مضادة للالتهابات ومضادة للفطريات يمكن أن تساعد في تخفيف الحكة الناتجة عن جفاف فروة الرأس. خفف خل التفاح بالماء واستخدمه كغسول نهائي بعد غسل الشعر بالشامبو لتخفيف القشرة والحكة.

زيت جوز الهند العضوي

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك والدهون المشبعة المضادة للميكروبات ، مما يجعله أداة فعالة لحكة الرؤوس.

زيت النعناع العطري

أضيفي بضع قطرات من زيت النعناع إلى زيت الزيتون واستخدميه لتدليك فروة رأسك قبل غسل الشعر بالشامبو لتهدئة حكة فروة الرأس والتخلص من قشرة الرأس.

طرق طبيعية للتخلص من قشرة الرأس

https://www.youtube.com/watch؟v=8TQjdMST8Sk

أسباب حكة الرأس

لعلاج حكة الرأس ، يجب أن تفهم سبب حدوث ذلك ، بالإضافة إلى بعض النصائح لتقليلها في المستقبل.

فروة الرأس: معظم حكة فروة الرأس ناتجة عن قشرة الرأس ، وفي الحالات الخفيفة من السهل السيطرة عليها باستخدام الشامبو المخصص للقشرة ، وهناك وصفات منزلية مثل شطف شعرك بالخل المخفف بالماء ، ولكن يمكن أن يكون سبب قشرة الرأس عدة أنواع ، منها:
1- التهاب الجلد الدهني ، حيث يصبح الجلد دهنيًا وأحمر اللون ومغطى بقشور بيضاء أو صفراء ، من أكثر أسباب ظهور قشرة الرأس شيوعًا.
2- غسل الشعر بالشامبو غير الكافي يؤدي إلى تراكم الدهون وخلايا الدماغ مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.
3- نمو الخميرة على فروة الرأس ، مما يسبب الحكة لدى بعض الأشخاص وغالبًا ما يصيب الأشخاص ذوي البشرة الدهنية.
4- البشرة الجافة ، وهذا مناسب للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد حيث من المحتمل أن يتعرضوا للجفاف في أجزاء أخرى من الجسم مثل الذراعين والقدمين.
5- حساسية من بعض مكونات العناية بالشعر ، مثل الأصباغ والشامبو التي تحتوي على كيماويات قاسية على الجلد.
6- توتر وتوتر الحياة اليومية يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.
7- التغيرات الموسمية للعام وخاصة في فصل الشتاء نتيجة التعرض للحرارة المختلفة والطقس البارد بالخارج والطقس الدافئ بالداخل.
صدفية: مرض مناعي ذاتي مزمن ، وراثي عادة ، يسبب ظهور بقع حمراء أو متقشرة على فروة الرأس ويسبب الحكة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر بمرور الوقت.
زبابة: يسبب ظهور بقع دائرية مجوفة من الشعر ، غالبًا مع قشور خشنة ومثيرة للحكة ، على منطقة واحدة أو أكثر من فروة الرأس.

نصائح لتقليل حكة الرأس

تخلصي من الشامبو الذي يحتوي على كبريتات الصوديوم والذي يمكن أن يسبب أحيانًا تهيج الجلد والحكة ، ومنتجات الشعر المختلفة التي تحتوي على السيليكون ، حيث أن الإفراط في استخدامها يمكن أن يتسبب في انسداد فروة الرأس ، مما يجعل من الصعب تنظيفها ، مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس وتساقط الشعر.
اشطفي شعرك بالماء البارد بعد الاستحمام واتركيه حتى تتأكدي من خلو شعرك تمامًا من أي منتجات قد تسبب الحكة.
لا تستخدمي الكثير من مثبتات الشعر ، مثل البخاخات والمواد الهلامية والشموع ، حيث يمكن أن تتراكم على الشعر ويصعب شطفها ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالحكة.
تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية ، مثل المكسرات والأفوكادو والأسماك الدهنية ، بالإضافة إلى ترطيب شعرك باستمرار بقناع مرطب وزيوت طبيعية لحماية فروة رأسك من الجفاف وقشرة الرأس.
دعي شعرك يخرج الهواء قدر الإمكان. يمكن أن يؤدي ارتداء غطاء أو قبعة أو شعر مستعار لفترات طويلة إلى مشاكل في فروة الرأس ، بما في ذلك الحكة.
اشرب كمية كافية من الماء لمنع فروة الرأس الجافة.
تجنبي استخدام مجفف الشعر مباشرة بعد الاستحمام ودعي شعرك يجف بشكل طبيعي لتجنب جفاف وحكة فروة الرأس.

أخيرًا ، ضع في اعتبارك أنه في بعض الحالات يصعب علاج حكة الرأس في المنزل ، فقد تكون من أعراض حالة طبية وتحتاج إلى استشارة أخصائي ، لذلك إذا استمرت الحكة لأكثر من أسبوع أو أكثر لا تتردد في استشارة الطبيب.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا قناع وجه طبيعي يسبب الحكة

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️