يستخدم الشاي الأخضر منذ فترة طويلة في العديد من الوصفات والخلطات لعلاج التهاب المعدة لاحتوائه على العديد من المواد المفيدة في علاج مشاكل المعدة والإسهال.

يوصى بعدم شرب أكثر من كوب أو كوبين من الشاي الأخضر يوميًا ، حيث أن الإفراط في شربه يمكن أن يسبب الغثيان وآلام المعدة ، حيث يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الكافيين.

2. الشاي الأسود

للشاي الأسود فوائد مماثلة للشاي الأخضر ، ويمكن أيضًا استخدام الشاي الأسود لعلاج الإسهال.

يمكن أن يساعد الشاي الأسود أيضًا في علاج أمراض المعدة الأخرى ، لكن لا ينصح بتناول أكثر من كوب أو كوبين من الشاي الأسود خلال اليوم لأنه يحتوي على الكثير من الكافيين.

3. شاي الشمر

يساعد شاي الشمر في علاج الإسهال ومشاكل المعدة الأخرى. ضعي كوبًا من الماء المغلي على ملعقة صغيرة من الشمر المجفف واشربه بعد 5-10 دقائق.

4. شاي البابونج

يشتهر شاي البابونج بقدرته القوية على تهدئة الأعصاب ، ويحتوي أيضًا على العديد من المواد التي تساعد في علاج الإسهال.

كل ما عليك فعله هو وضع عشبة البابونج في الماء المغلي والاستمتاع بلذة شاي البابونج.

5. شاي النعناع

يمكن تحضير شاي النعناع بوضع حفنة من أوراق النعناع في الماء المغلي. يحتوي شاي النعناع على العديد من المواد المفيدة التي تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة ، بدءًا من الإسهال.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

6. شاي الليمون

يمكن علاج الإسهال بشرب كوب لذيذ من شاي الليمون ، كل ما عليك فعله هو وضع الليمون في الماء الدافئ وإضافة القليل من العسل حسب الحاجة. يحتوي الليمون على العديد من المواد المضادة للبكتيريا والفيروسات التي تساعد على تطهير الجهاز الهضمي وعلاج الإسهال.

مشروبات أخرى للإسهال

يُنصح عمومًا بتجنب أي دواء والالتزام بالعلاجات المنزلية عند الإصابة بالإسهال ، وسنقدم لك المشروبات الأخرى بعد أن ترى أمثلة على أنواع الشاي المضادة للإسهال.

يوصى بشرب كمية كافية من الماء أي ما يعادل ستة أكواب أو أكثر ، ويوصى بشرب المشروبات التي تعوض عن الملح المفقود أثناء الإسهال مثل حساء الدجاج والعصائر الطبيعية والمشروبات الرياضية ، كما أنه اختيار جيد. .

الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها عند الإصابة بالإسهال

عادة ما يحدث الإسهال بسبب عدوى ، لكن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تزيد الأمر سوءًا. فيما يلي أهمها:

1. المشروبات المحلاة بالسكر

يمكن أن يتداخل السكر مع حركة الأمعاء ، ويلين الأمعاء ويزيد الإسهال سوءًا.

كما أن الفركتوز الموجود في السكر ليس جيدًا للإسهال ، وينصح بتجنب جميع أنواع السكر الصناعي ، وخاصة الحلويات المصنعة التي لا تحتوي على سكر طبيعي وغنية بالسكر الصناعي.

2. منتجات الألبان

تحتوي منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والآيس كريم على اللاكتوز الذي يحفز عمل الأمعاء ويجعل الإسهال أسوأ.

يوصى بتجنب منتجات الألبان المختلفة أثناء الإسهال ، وخاصة لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.

3. الغلوتين

يصاب بعض الأشخاص بحساسية الغلوتين عند تناول المنتجات الغنية بالجلوتين ، مثل القمح أو الجبن البري. يمكن أن يؤدي تناول المنتجات الحساسة للغلوتين إلى تفاقم الإسهال.

4. الطعام المقلي

يمكن أن تؤدي الأطعمة المقلية إلى تفاقم الإسهال ، لذلك يوصى بتجنب جميع أنواع الأطعمة المقلية عند الإصابة بالإسهال.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا كل ما تريد معرفته عن الشاي لعلاج الإسهال

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️