كوابيس الاطفال .. كيف تتعاملين معها؟ | سوبر أمي
كوابيس الاطفال .. كيف تتعاملين معها؟ | سوبر أمي
يعرض لكم موقع ArabWriters كوابيس الاطفال .. كيف تتعاملين معها؟ | سوبر أمي
تلاحظ الكثير من الأمهات أن أطفالهن يستيقظون فجأة في حالة من الذعر ويحاولون تهدئة الطفل وإعادة تنويمه مغناطيسيًا ، وفي أغلب الأحيان يستيقظ الطفل لأنه رأى كابوسًا أو كابوسًا. تظهر الأبحاث أن 40٪ من أطفال ما قبل المدرسة يمرون بكابوس أو كابوس واحد على الأقل ، فما السبب؟ كيف تتعاملين مع كوابيس طفلك؟ هذا ما تخبرك به في هذا المقال.
تحدث الكوابيس في النصف الثاني من النوم ، وهي مرحلة تسمى حركة العين السريعة ، وتحدث الأحلام أيضًا خلال هذه المرحلة ، وقد يخشى الطفل من الاستيقاظ معتقدًا أن ما يراه حقيقي وما زال يحدث. لسوء الحظ ، لا يمكنك منع الكوابيس ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليلها وطمأنة طفلك.
اقرأ أيضًا: الكابوس: عرضي أم مريض؟
ما الذي يجعل الأطفال يعانون من الكوابيس؟
لم يتم البحث عن أسباب الكوابيس بدقة ، وأحيانًا لا يوجد سبب واضح ، وأحيانًا تحدث في نفس الوقت الذي يعاني فيه الطفل من ضغوط نفسية أو تغيرات كبيرة ، مثل فترة تدريب لإزالة الحفاض ، أو مشاكل وخلافات بين الوالدين ، أو الانتقال إلى مدرسة جديدة في بعض الأحيان تكون هناك مشاهد مخيفة على التلفزيون. قد تشمل كوابيس الطفل أشخاصًا يعرفهم ، أو وحوشًا ، أو مخلوقات شريرة ، أو أشخاصًا لا يحبهم ، وقد يرى نفسه ضائعًا في الأماكن المظلمة ، ويتم ملاحقته أو معاقبته.
نصائح لتقليل كوابيس طفلك
- حدد موعدًا لوقت نوم طفلك واستيقاظه ، والتزم بروتينًا منتظمًا لوقت النوم يتضمن حمامًا دافئًا ، وقراءة قصصه المفضلة ، وتدليك جسده بالزيوت العطرية لمساعدته على الاسترخاء والنوم ، وعناقك الدافئ.
- ضع دمية يحبها بجانب سريره لعناقه أثناء نومه ، أو ضع ضوءًا في غرفته لمنحه مزيدًا من الراحة ، خاصةً إذا كان يمر بمرحلة يخاف فيها من الظلام.
- تجنب مشاهدة البرامج التلفزيونية والرسوم المتحركة العنيفة قبل النوم.
- املئي طفلك بالحب والحنان ، وعبري له بطرق مختلفة ، مثل الحديث والتقبيل والعناق الدافئ ، وقضاء أوقات خاصة ومميزة معه.
- علم طفلك كيفية إدارة مخاوفه من خلال سرد القصص والتجارب الحقيقية للمواقف والأشياء التي تخشاها وكيف يمكنك التغلب عليها.
افهم: متى يفهم طفلك قصة ما قبل النوم؟
كيفية التعامل مع الأطفال في مواجهة الكوابيس
- اسمح لطفلك بطمأنته إلى جانبه ، وربما ينام معه لفترة ، حتى يشعر بالأمان والأمان للعودة إلى النوم.
- اشرح له أن ما كان لديه كان مجرد كابوس ، لم يكن حقيقيًا ، ولن يؤذيه أبدًا ، كل الناس يحلمون عندما ينامون ويستيقظون سالمين.
- اطلب من طفلك التحدث عن أحلامه المزعجة ، والاستماع بعناية ، وعدم الاستهانة بأي من مخاوفه ، وحاول طمأنته بطرق بسيطة ومناسبة لعمره ، مثل فتح الخزانة والتحقق من قاع السرير للتأكد لا يوجد وحوش فيه. استمع إلى مخاوفه وشجعه على التحدث عنها. يمكنك حتى تشجيعه على رسم ما رآه في صباح اليوم التالي وتخيل نهاية سعيدة أخرى حدثت.
يمكن أن يعاني أي طفل من كوابيس مزعجة من وقت لآخر ، ولكن إذا لاحظت أن طفلك يعاني من كوابيس متكررة أو اضطرابات في النوم أو غيرها من الاضطرابات السلوكية ذات الصلة ، فاطلب المشورة المهنية.
تعرف على المزيد حول تربية الأطفال والتعامل معهم في المواقف المختلفة من خلال زيارة قسم رعاية الأطفال في Super Moms.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كوابيس الاطفال .. كيف تتعاملين معها؟ | سوبر أمي
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️