كيفية القيام بتدليك الشعر | سوبر ماما
كيفية القيام بتدليك الشعر | سوبر ماما
يعرض لكم موقع ArabWriters كيفية القيام بتدليك الشعر | سوبر ماما
إذا كنت قد جربت تدليك الشعر وفروة الرأس من قبل ، فأنت بالتأكيد تتذكر الشعور الجيد أثناء العملية ، فالتدليك يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر ، ولكن هل هناك أي تدليك يعزز نمو الشعر؟ في هذا المقال سنخبرك بكيفية عمل تدليك الشعر وفروة الرأس وفوائده.
كيفية القيام بتدليك الشعر
إن القيام بتدليك الشعر عملية سهلة لا تتطلب الكثير من الجهد ، بعد اختيار الزيت المناسب أو الزيت المتوفر في المنزل ، اتبع الخطوات التالية:
- ضعي بعض الزيت في وعاء وسخني الوعاء في ماء ساخن. بدلًا من ذلك ، يمكنك فركه قليلًا على يديك لتدفئتهما.
- باستخدام أطراف أصابعك ، ضخ الزيت في فروة الرأس بحركات دائرية. تساعد الحركة البطيئة على الاسترخاء ، بينما تعمل الحركة القوية على تعزيز الطاقة والدورة الدموية ، لذا بدلًا من ذلك.
- ضعي الزيت شيئًا فشيئًا على أجزاء مختلفة من فروة رأسك وافركي شعرك.
- إذا استطعت ، اتركي الزيت على الأقل 30-60 دقيقة أو أكثر.
- بعد التدليك ، ضعي منشفة في ماء ساخن واعصريها ولفيها حول رأسك لمزيد من الرطوبة والنعومة.
- يمكنك أيضًا ترك الزيت طوال الليل ، مع الحرص على وضع منشفة سميكة على وسادتك لمنع البقع.
- اغسلي شعرك بشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات.
اقرأ أيضًا: روتين العناية بالشعر لأنواع مختلفة من الشعر
فوائد تدليك الشعر
يتطلب الحصول على فروة رأس صحية وشعر صحي جميل روتين عناية مستمر ، يبدأ بالتغذية. تدليك الشعر هو عبارة عن تدليك لفروة الرأس بالإضافة إلى تدليك للرقبة أو الظهر ، ولكنه أكثر لطفًا ، وعادةً لا تستخدم بعض هذه المساجات الزيت ، على الرغم من أن إدخال الزيت يوفر فائدة إضافية تتمثل في تغذية شعرك ، مما يساعده على إطالة لمعانه ، و فائدة تدليك الشعر:
- يعتبر التدليك بالزيت الدافئ طريقة رائعة لتغذية فروة رأسك.
- يساعد على الاسترخاء ، وإرخاء الجهاز العصبي ، وتعزيز النوم الجيد وتنشيط الذاكرة.
- يرطب فروة الرأس ويساعد على منع قشرة الرأس وحكة فروة الرأس.
- يساعد على تحسين الدورة الدموية في منطقة الرأس والرقبة.
- يساعد على تقوية جذور الشعر وتغذية بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر الجديد وتقوية الشعر الموجود.
فوائد التدليك لنمو الشعر
وخلص الباحثون إلى أن التدليك المنتظم للشعر وفروة الرأس يمكن أن يؤدي إلى زيادة كثافة الشعر. في إحدى التجارب ، تلقى تسعة رجال تدليكًا لمدة 4 دقائق للشعر وفروة الرأس يوميًا لمدة 24 أسبوعًا تقريبًا. في نهاية الدراسة ، كان شعرهم أكثر كثافة وأطول.
يزيد تدليك فروة الرأس أيضًا من سماكة الشعر لأنه يحفز البصيلات على إنتاج شعر أكثر كثافة ، ويُعتقد أيضًا أن التدليك يساعد في توسيع الأوعية الدموية تحت الجلد ، مما يعزز بدوره نمو الشعر.
اقرأ أيضًا: أفضل 5 زيوت لتكثيف الشعر
أفضل زيت لتدليك الشعر
تتغلغل هذه الزيوت بعمق في الجذور للمساعدة في إنتاج شعر صحي ولامع وتعزيز نمو الشعر الجديد. هناك العديد من الزيوت التي ستمنحك أفضل النتائج:
- زيت جوز الهند: إنه صلب في درجة حرارة الغرفة ويذوب عند تسخينه في يديك. يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات وهو رائع لظروف فروة الرأس الجافة والشعر الجاف.
- زيت الجوجوبا: ليس في الواقع زيتًا ، ولكنه شمع سائل غير دهني. إنه شديد الاختراق ويساعد على فتح بصيلات الشعر ، مما يوفر بيئة صحية لفروة الرأس.
- زيت اللوز الحلو: يساعد هذا الزيت في تقوية الشعر ، ويمكن أن يساعد التدليك المنتظم في نمو الشعر.
- زيت الزيتون: غني بالفيتامينات المغذية ، وهو خيار ممتاز لتحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر.
تجربة تدليك الشعر هي واحدة من أكثر التجارب إمتاعًا واسترخاءً ، حيث يمكن أن تساعدك على التخلص من إجهاد روتينك اليومي وله العديد من الفوائد لشعرك مع تقدمك ، لذا تأكد من جعله روتينك الأسبوعي افعل ذلك كجزء من نشاطك وحاول القيام بذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
اقرأ المزيد عن المقالات المتعلقة بالعناية بالشعر في .
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيفية القيام بتدليك الشعر | سوبر ماما
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️