كيفية صنع دقيق الشوفان والتمر والفراولة للأطفال بالعسل

كيفية صنع دقيق الشوفان والتمر والفراولة للأطفال بالعسل

يعرض لكم موقع ArabWriters كيفية صنع دقيق الشوفان والتمر والفراولة للأطفال بالعسل

كيفية تحضير دقيق الشوفان والتمر والفراولة للأطفال بالعسل

1. على نار متوسطة ، أضيفي الحليب والشوفان والتمر وقلبي حتى الغليان.
2. اترك الخليط يغلي على نار خفيفة جدًا لمدة 5 دقائق.
3. ارفعي المزيج عن النار ثم أضيفي العسل والفراولة وقلبي لمدة دقيقتين وقدميه لطفلك.

فوائد الصيغة للأطفال

يحتوي دقيق الشوفان على الكثير من الفيتامينات والمعادن ، مثل الكالسيوم الذي يساعد في بناء عظام وأسنان طفلك ، والكثير من الألياف التي تساعد في علاج الإسهال والوقاية من الإمساك. كما أنه يساعد في الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على الحديد ويقوي الجهاز العصبي لطفلك لاحتوائه على فيتامينات B6 و B12.

تحتوي الفراولة على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين سي ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة وحماية طفلك من نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي ، كما تحتوي على حمض الفوليك الضروري لسلام الدماغ وتقوية الجهاز العصبي لطفلك ، ومضادات الأكسدة التي تساعد القلب الصحة والوقاية من السرطان. تحتوي الفراولة أيضًا على الكالسيوم والبوتاسيوم ، وهما ضروريان لبناء عظام وأسنان طفلك.

كما يحتوي العناب على الكالسيوم ، وهو عنصر أساسي للأسنان والعظام ، ويزيد من البكتيريا الجيدة في الأمعاء ، وبالتالي يحسن الهضم ويمنع الإمساك. كما أنه يحسن وظائف الكبد ويحميه من الاضطرابات الصفراوية ، ويحتوي على الحديد الضروري للوقاية من فقر الدم (الأنيميا) عند الأطفال.

أما العسل فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة لجسم طفلك ، لكن ينصح الأطباء بتناوله في عمر 12 شهرًا.

وصفات لذيذة للأطفال باستخدام دقيق الشوفان

تظهر 5 نجوم تحت اسم الوصفة ، لا تنسى تقييم الوصفة.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا كيفية صنع دقيق الشوفان والتمر والفراولة للأطفال بالعسل

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️