كيفية صنع دقيق الشوفان والفاكهة للأطفال بالعسل
كيفية صنع دقيق الشوفان والفاكهة للأطفال بالعسل
يعرض لكم موقع ArabWriters كيفية صنع دقيق الشوفان والفاكهة للأطفال بالعسل
كيفية تحضير دقيق الشوفان والفواكه بالعسل للأطفال
- على نار متوسطة ، أضيفي الماء والشوفان وجوز الهند وقلبي حتى الغليان.
- اتركي المزيج يغلي على نار خفيفة جدًا لمدة 4 دقائق.
- يُضاف الموز والفراولة والعسل ويُحرَّك المزيج لمدة دقيقتين ، ثم يُرفع عن النار ويُترك ليبرد تمامًا قبل تقديمه للأطفال.
فوائد الصيغة للأطفال
يحتوي دقيق الشوفان على الكثير من الفيتامينات والمعادن ، مثل الكالسيوم ، الذي يساعد في بناء عظام وأسنان طفلك ، والكثير من الألياف التي تساعد في علاج الإسهال والوقاية من الإمساك. كما أنه يساعد في الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على الحديد ويقوي الجهاز العصبي لطفلك لاحتوائه على فيتامينات B6 و B12.
تحتوي الفراولة على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين سي ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة وحماية طفلك من نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي ، كما تحتوي على حمض الفوليك الضروري لسلام المخ وتقوية الجهاز العصبي لطفلك ، ومضادات الأكسدة التي تساعد القلب الصحة والوقاية من السرطان. تحتوي الفراولة أيضًا على الكالسيوم والبوتاسيوم ، وهما ضروريان لبناء عظام وأسنان طفلك.
يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يستخدم في علاج الإسهال والوقاية من الإمساك والكالسيوم الذي يستخدم في بناء وتقوية الأسنان والعظام. كما أنه يحافظ على صحة القلب ويقي طفلك من الأرق والتعب لأنه يحفز هرمون السيروتونين.
11 أفضل وجبة للأطفال الصغار والأطفال
تظهر 5 نجوم تحت اسم الوصفة ، لا تنسى تقييم الوصفة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيفية صنع دقيق الشوفان والفاكهة للأطفال بالعسل
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️