كيف تتعاملين مع الزوج بعد الولادة؟
كيف تتعاملين مع الزوج بعد الولادة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف تتعاملين مع الزوج بعد الولادة؟
إن كونك أمًا يحدث فرقًا كبيرًا في حياتك ، وللمرة الأولى عليك مسؤولية الاعتناء الكامل بشخص صغير جاء مؤخرًا إلى هذا العالم وهو جديد تمامًا عليه ، لذا فإن رعاية طفل جديد يتطلب الكثير من الوقت بحيث لا يوجد وقت اعتنِ بزوجك وقم بتلبية احتياجاته. إذا وجدت صعوبة في توفير الوقت لزوجك بعد الولادة ، يرجى تعلم كيفية التعامل مع زوجك بعد الولادة ، ووضع أساس جيد لمرحلة ما بعد الولادة. العلاقة بشكل عام ، وتتمتع بعلاقة زواج جيدة وصحية في نفس الوقت.
اقرئي أيضًا: 3 خرافات عن فترة النفاس … تعرفي عليها
التعامل مع الزوج في فترة ما بعد الولادة
من أجل الحصول على فترة ما بعد الولادة هادئة وخالية من المتاعب بينك وبين زوجك ، اتبعي الخطوات التالية:
- محاسبة زوجك / زوجتك. هذا أمر صعب بالنسبة للعديد من الأمهات الجدد لأنه بعد الولادة تبدأ غريزة الأم بالتحكم في كل جانب من جوانب حياة طفلها ، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى مزيد من التوتر والضغط ، لكن مشاركة بعض المسؤوليات مع الزوج يوفر مساحة مريحة والاستمتاع بالوقت. له.
- حدد أدوار كل منكما: حان الوقت الآن لتحديد أدوار كل واحدة منكما ، لأن أدوار المرأة في جميع الأدوار لا تتناسب مع مرحلة الإنجاب ، لذا اجلس مع زوجك وتقاسم المسؤوليات بينكما حتى لا تشعري بالإجهاد والتعب. مما قد يؤثر سلبًا على علاقتك بزوجك.
- احترم رأيه: استمعي إلى آراء زوجك حول الأبوة والطريقة التي يعامل بها أطفاله ، وأظهري دائمًا احترامك له ، خاصة في دوره الجديد كأب.
- قضاء الوقت معًا: اطلب من والدتك أو حماتك الجلوس مع الأطفال لفترة من الوقت ، أو طلب العشاء في المطعم لك ولزوجك ، أو حتى الذهاب في نزهة ، لا يهم النشاط الذي تختاره ، طالما أن كليهما تهتم الأطراف ببعضها البعض ، حاول ألا تتحدث عن الموضوعات المتعلقة بالأطفال في هذا الوقت ، لا تقلق ، فهذه الساعات القليلة ستساعد في تقوية زواجك ، خاصة في هذه المرحلة.
- اظهر له حبك: بالرغم من مسؤولياتك المحمومة والمستمرة بعد الولادة ، لا تنسي إظهار حبك لزوجك بالتقبيل والمعانقة والتحديق في كل فرصة تتاح لك ، لأن هذه الأشياء لها تأثير سحري على مشاعره بالنسبة لك. يمكنك هنا التعرف على طرق فريدة للتعبير عن حبك وامتنانك لزوجك.
- اعتن بنفسك: عندما تعتنين بنفسك ، سيعكس ذلك حالتك الذهنية العامة ، وكذلك علاقتك مع زوجك وتعامله معه. افعل شيئًا لنفسك يجعلك سعيدًا ، أو خذ حمامًا ساخنًا ، أو اقرأ شيئًا تحبه ، أو استمع إلى الموسيقى. افعل ما تحب القيام به. إذا بدأت تشعر بالتعب طوال الوقت بعد الولادة ، فربما يعني ذلك أنك لا تولي اهتمامًا كافيًا لاحتياجاتك الشخصية. وبهذه الطريقة ، سيزداد غضبك وقصورك تجاه الآخرين ، و كثيرا ما يتأثر زوجك .. الاكبر .. لانه اقرب انسان من زوجته.
اقرئي أيضًا: استحمام الطفل: خطوات للاعتناء بنفسك
بعد الولادة والجماع
العلاقة الحميمة بعد الولادة يمكن أن تكون تحديًا كبيرًا لكلا الزوجين ، ليس فقط جسديًا ولكن أيضًا نفسيًا ، حيث أن هذه المرة صعبة ومليئة بالمسؤولية تجاه الزوجة ، وتأخيرها بدلاً من وضعها في جدولهم الأسبوعي يمكن أن يؤثر سلبًا عليهم. العلاقة الزوجية ، وبالتالي يجب أن تتضمن ما سمح لك طبيبك بممارسته بانتظام لإعادة إدخال هذه العلاقة في حياتك.
اعلم أيضًا أنه سواء كنت تشعر بعدم الاستجابة بسبب وزنك أو لا تريد أن تكون في علاقة ، يجب أن تدفع نفسك للقيام بذلك على أي حال ، فمن السهل أن تتأقلم بمجرد أن تبدأ ، ولا تقلق بشأن استمرار زوجك تفكر في أنك جميلة ، تذكر عش بالطريقة التي يرانا بها الرجال بالطريقة التي نرى بها أنفسنا.
ضعي في اعتبارك أيضًا أن ممارسة الجنس لا يجب أن تستغرق وقتًا طويلاً ، أو تنتظري حتى نهاية اليوم ، حيث يمكنك القيام بذلك أثناء غفوة طفلك ، أو حتى في الصباح الباكر قبل أن يستيقظ طفلك.
اقرأ أيضًا: 10 أشياء ستجعلك تقع في حب العلاقة الحميمة في الصباح
لتمرير فترة ما بعد الولادة بأمان ودون ضغوط نفسية ، يمكنك أيضًا تجربة الطريقة التي تتماشى بها مع زوجك في فترة ما بعد الولادة التي تعلمتها هنا ، وأن تكون على اتصال وثيق به في أقرب وقت ممكن بإذن من الطبيب.
انقر هنا لقراءة المزيد من المقالات حول العلاقات الزوجية.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف تتعاملين مع الزوج بعد الولادة؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️