كيف تتعامل مع التنمر في العمل؟
كيف تتعامل مع التنمر في العمل؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف تتعامل مع التنمر في العمل؟
ما هو التنمر في مكان العمل؟ يمكن أن ينطوي التنمر على جدال وخشونة ، لكنه قد يكون أكثر دقة. ويشمل استبعاد وإهمال الأشخاص ومساهماتهم ، والنقد غير المقبول ، والإرهاق ، وأشكال التنمر الأخرى.
ما هي عواقب التنمر في مكان العمل؟
يمكن أن تجعل حياة العمل بائسة. يمكن أن يؤدي إلى فقدان الثقة بالنفس ، وكذلك الشعور بالغثيان والاكتئاب ، وصعوبة التحفيز في العمل.
الهيمنة لا تكون دائما بسبب غرائز الناس القبلية ، أو لمضايقة الضعفاء. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي نقاط القوة لدى الشخص في مكان العمل إلى إثارة شعور المتنمر بالتهديد ، مما يحفز سلوكه.
ماذا افعل؟
يجب أن تجد حليفًا في العمل ولا تخجل من إخبار الناس بما يحدث. التنمر أمر خطير وعليك إعلام الناس بما يحدث حتى يتمكنوا من مساعدتك. من خلال مشاركة تجربتك ، قد تجد أن هذا يحدث للآخرين أيضًا.
احصل على نصيحة
تحدث إلى شخص ما حول كيفية التعامل مع المشكلة بسهولة (بشكل غير رسمي). قد يكون هذا الشخص:
- ممثلو الموظفين ، مثل موظفي النقابات.
- شخص من قسم الموارد البشرية بالشركة.
- مديري الشركة أو المشرفين.
بعض المديرين لديهم موظفين مدربين بشكل خاص للمساعدة في معالجة العنف والتحرش. يطلق عليهم أحيانًا “مستشارو التحرش”. إذا بدأ التنمر في التأثير على صحتك ، فاستشر طبيبك.
بيئة العمل: تجنب مخاطر العمل لساعات طويلة
قوي
نحن نعلم أن التعليقات والتعليقات الشخصية لا علاقة لها بقدراتك. إنه يعكس ضعف الاستبداد نفسه ، المصمم لتخويفك والسيطرة عليك. ابق هادئًا ولا تبحث عن تفسير لسلوكك. اطلب منهم شرح سلوكهم.
تحدث إلى الرئيس
قد لا يكون التنمر مقصودًا ، إذا أمكن ، تحدث إلى الشخص المعني لأنه قد لا يدرك كيف يؤثر ذلك على سلوكك. خطط مسبقًا لما ستقوله. صف ما يجري ولماذا تعترض. ابق هادئًا ومهذبًا. إذا كنت لا تريد التحدث إليهم بنفسك ، اطلب من شخص آخر القيام بذلك نيابة عنك.
دون ملاحظات
هذا يسمى السجل المعاصر. هذا مفيد إذا قررت اتخاذ إجراء في مرحلة لاحقة. حاول التحدث بهدوء إلى المتنمر وأخبرهم أن سلوكهم غير مقبول. في كثير من الأحيان ، يبتعد المتنمرون عن من يواجهونهم وينقلبون عليهم. إذا لزم الأمر ، أحضر حلفائك معك.
تقديم شكوى رسمية
إذا لم تتمكن من حل المشكلة بشكل غير رسمي ، فإن الخطوة التالية هي تقديم شكوى رسمية. للقيام بذلك ، يجب عليك اتباع إجراءات الشكاوى الخاصة بمدير الأعمال.
ماذا عن الحلول القانونية؟
في بعض الأحيان تستمر المشكلة حتى بعد اتباع إجراءات الشكاوى الخاصة بصاحب العمل. إذا لم يفعل أي شيء لتصحيح المشكلة ، فيمكن اتخاذ الإجراءات القانونية ، مما يعني الذهاب إلى محامٍ ومنحك الحق في الذهاب إلى المحكمة. ومع ذلك ، يجب الحصول على المشورة المهنية قبل البدء في هذه الخطوة.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف تتعامل مع التنمر في العمل؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️