كيف تتعامل مع الطفل العنيد وقت النوم؟
كيف تتعامل مع الطفل العنيد وقت النوم؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف تتعامل مع الطفل العنيد وقت النوم؟
هل تجدين صعوبة في جعل طفلك ينام كل يوم؟ أشر إليه إذا كان صغيرًا ، وبخه إذا كان أكبر سنًا ، “لا أريد أن أنام” ، “أعطني بضع دقائق أخرى” ، أو “أنا جائع أو عطشان ،” إذا كانت إجابتك نعم ، فلا لا تقلق ، فأنت لست الوحيد الذي يواجه هذه المشكلة. تعاني الكثير من الأمهات من نفس المشكلة. يمكنك إجبار طفلك على النوم ، لكن لا يمكنك في الواقع جعله ينام ، وإذا وافقت على كل ما يطلبه ، فسيظل يطلب المزيد منها. انضم إلينا في هذا المقال لتتعلم كيفية التعامل مع الطفل العنيد وقت النوم ، والطريقة الصحيحة للتعامل مع استيقاظ الطفل المفاجئ ليلاً.
كيفية التعامل مع الطفل العنيد قبل النوم
ليس من السهل على الطفل العنيد أن يلتزم بوقت النوم لأن النوم هو أحد الأشياء القليلة التي يمكن للطفل التحكم فيها ، لذلك سيستمر في الاستفادة منها ، ولكن يمكنك التعامل مع عناد طفلك باتباع هذه النصائح:
- ضع روتينًا للنوم: سيعمل روتين وقت النوم على ضبط الساعة البيولوجية لطفلك في نفس الوقت كل يوم حتى لا تضطر إلى المجادلة معه بشأن الذهاب إلى الفراش ، فقد يكون الروتين هو الاستحمام بالماء الساخن ، وقصة ما قبل النوم ، والعناق ، وترك الضوء. الغرفة قبل أن تغادر.
- إذا كان يزعج طفلك ، فغيّر الروتين: من المهم الالتزام بالروتين ، لكن إذا كان طفلك مريضًا لمدة ثلاثة أو أربعة أسابيع متتالية ، فغيريه. إذا لم ينجح الأمر معه ، فلا فائدة من الاستمرار. يمكنك أن تسأل طفلك عما يحتاجه للنوم ، وجرب روتينًا جديدًا لمدة أسبوع ، وانتظر النتائج.
- حنون ولكن حاسم. عندما يعاود طفلك الاتصال بك إلى غرفته لأي عذر ، اذهبي إلى سرير طفلك وعانقيه حتى يهدأ ، لكن أخبريه أنه حان وقت النوم ، وانتظري حتى ينام ، ثم غادري الغرفة.
اقرأ أيضًا: ما الذي يسبب عدم نوم الأطفال؟
ماذا أفعل إذا استيقظ الطفل فجأة وهو يبكي
حتى لو كان طفلك ينام عادة في السرير طوال الليل ، فقد يدخل مرحلة حيث يبدأ في البكاء مرة أو مرتين. يعد الاستيقاظ ليلاً أمرًا طبيعيًا للأطفال الصغار ، ولكنه قد يكون مزعجًا لك بالتأكيد. لهذه المشكلة ، يرجى اتباع الخطوات أدناه:
- لا تتسرع في العثور على طفلك. إذا كان طفلك يئن في منتصف الليل ، انتظري بضع دقائق لترى ما إذا كان ينام بمفرده مرة أخرى ، اذهبي إليه وتأكدي من أنه ليس مريضًا أو بحاجة إلى المساعدة ، ثم غادري الغرفة عندما يهدأ ، انتظري بضع دقائق إذا بكى مرة أخرى عد بعد دقائق وكرر إذا لزم الأمر.
- قم بتهدئته دون مهاجمته: لا تحملي طفلك ولا تتحدثي معه كثيرًا ، والغرض من ذلك هو مساعدة طفلك على تعلم كيفية تهدئة نفسه ، لأن الاعتماد عليك لتهدئته يمكن أن يزيد من المشاكل ، ولهذا السبب فإن الخطوات التي تتخذها عندما يستيقظ طفلك فمن المهم جدا أن يتعلم هذه المهارة. يمكنك أن تربت عليه على ظهره برفق وتريحه إذا كان لديه كابوس غير حقيقي.
- لا تحضره إلى غرفتك. إن وضع طفلك لليلة واحدة وإقامته ليلة أخرى سيعطيه معلومات مختلطة. يستغرق تطوير عادات نوم جيدة وقتًا ومراقبة مستمرة ، ولكن إذا كان مشتتًا بطريقتك ، فلن يتمكن طفلك من تعلم كيفية النوم مرة أخرى بمفرده. الرد على نوبته الليلية مرة أخرى.
- التزم بهذه النصائح اليومية:
- تأكد من حصول طفلك على القدر المناسب من النوم ، لأن النوم أثناء النهار يمكن أن يسبب مشاكل النوم في الليل.
- تأكد من أنه لا يذهب للنوم قريبًا جدًا في الليل.
- ابق دافئًا للتأكد من بقاء طفلك دافئًا في الشتاء وتأكد من عدم تعرضه للحرارة الشديدة في الصيف.
- استخدم الضوضاء البيضاء في غرفة نوم طفلك لأنها طريقة سهلة لحجب الضوضاء من أجزاء أخرى من المنزل أو خارجه.
- تجنب استخدام الأجهزة قبل ساعة على الأقل من وقت النوم ، وحاول الالتزام بالحدود الزمنية لشاشات الأطفال على مدار اليوم.
- تأكد من أن طفلك لا يشاهد البرامج التلفزيونية التي تحتوي على محتوى مرعب أو رعب حتى لا يشعر بالكوابيس.
اقرئي أيضًا: أهمية النوم لطفلك
للتلخيص ، أعزائي ، بعد أن تعرفوا كيفية التعامل مع طفل عنيد في وقت النوم ، يجب أن تعلموا أن الاستيقاظ ليلاً هو جزء من دورة النوم العادية وأن مشاكل نوم طفلك لن تستمر إلى الأبد ، فقط التزموا بـ نصيحة سابقة ، إذا استمرت المشكلة لأكثر من شهر ، استشر طبيب الأطفال.
أطفالنا هم أغلى ما لدينا ، نحن نهتم بصحتهم ونعتني بهم عندما يتأثرون ، من خلال “” نساعد جميع الأمهات بأفضل النصائح والخبرة لرعاية أطفالهن والعناية بهم لهم في الصحة في قطاع رعاية الطفل.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف تتعامل مع الطفل العنيد وقت النوم؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️