كيف تستعد لممارسة الجنس بعد الولادة؟
كيف تستعد لممارسة الجنس بعد الولادة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف تستعد لممارسة الجنس بعد الولادة؟
بالطبع ، عملية الولادة تغير حياتك كثيرًا ، بما في ذلك العلاقة الحميمة ، خاصة لأول مرة بعد الولادة ، لأنها تختلف قليلًا عن ذي قبل ، لذا فأنت بحاجة إلى معرفة إجابة هذا السؤال كيف تستعد لممارسة الجنس بعد الولادة؟ في هذا المقال نقدم لك كل ما تحتاجين لمعرفته حتى تتمكني من العودة إلى الحياة الطبيعية مع زوجك دون ألم أو إزعاج.
كيف تستعد لممارسة الجنس بعد الولادة؟
فيما يلي بعض الخطوات التي يجب عليك اتباعها أثناء الجماع الأول بعد الولادة لجعل الأمور أكثر راحة:
- استمتع بمداعبة ما قبل الحب: بعد انتهاء رحلة الحمل والولادة ، تحتاجين إلى زيادة رغباتك مرة أخرى ، والتي غالبًا ما تتأثر بعملية المخاض والرضاعة الطبيعية ، لذا اسألي زوجك عن رغباتك وإثارتك ، يمكنك محاولة الإمساك باليد ، والعناق ، والتدليك وغيرها. الأشياء بناء على إرادتك.
- العلاقة الحميمة بطرق أخرى غير جنسية: الخروج في نزهات معًا ، والمشاركة في محادثات عامة ، وتناول مشروب ساخن في المساء قبل عرضك المفضل ، كل هذه الأشياء وغيرها ستعيد بناء زواجك.
- استشر طبيبك أولاً: انتظر حتى يسمح لك طبيبك بممارسة الجنس ، أو يخبرك إذا كنت بحاجة إلى الانتظار لفترة أطول للشفاء حتى لا تتأذى.
- خذ وقتك ولا تتعجل. يخطئ الكثير من الناس في ممارسة الجنس بعد وقت قصير جدًا من الولادة ، ولكن من الأفضل أن تبطئ وتنتظر حتى تكون مستعدًا.
- استحم مع زوجي: سيسمح لك ذلك بالتعرف على زوجك مرة أخرى وإعادة الاتصال دون توتر ، لذا استفدي من وقت نوم الأطفال وقضاء وقت ممتع معًا.
- تحديد الطريقة المناسبة لتحديد النسل مع طبيبك: قبل ممارسة الجنس لأول مرة ، تأكد من العمل مع طبيبك لاختيار طريقة تحديد النسل التي تناسبك ، حتى لا تتفاجأ عندما يحدث ، وهذه الخطوة تريح أعصابك وتسمح لك بممارسة العلاقات بشكل أفضل وأسهل عصبية وخائفة من الحمل.
- استخدم أحد هذه الزيوت ومواد التشحيم: العلاقة الحميمة بعد الولادة مفيدة بشكل خاص لأن المهبل يجف خلال هذا الوقت ، مما يساعد على تسهيل العلاقة والاستمتاع بها.
اقرأ أيضًا: متى يمكنك ممارسة الجنس بعد الولادة؟
مقايضة الزوجة بعد الولادة
يمكن أن تسبب عملية الولادة بعض التغييرات الكبيرة في جسمك ، بالإضافة إلى التغييرات التي تحدث بسبب الحمل ، بالإضافة إلى إنجاب طفل جديد في حياتك ، مما يؤثر بشكل كبير على العلاقة الحميمة بعد الولادة وقد يستغرق الأمر بعض الوقت لتحديد ما هو. هذا هو أفضل ما لديك ، لأنه بالنسبة لمعظم النساء ، قد يكون أكثر من ستة أشهر أو عام بعد الولادة أمرًا غير مريح أو مزعجًا.
هناك أسباب جسدية وعاطفية لتأخير ممارسة الجنس بعد الإنجاب ، مثل الافتقار إلى الاستعداد العقلي والعاطفي. حتى إذا سار الحمل والولادة بشكل جيد ، فإن التغييرات في قاع الحوض والمهبل يمكن أن تعني علاقة حميمة مختلفة والرغبة الجنسية الكامنة. بعض الألم.
يمكن أن تكون هرموناتك أيضًا غير مستقرة ، حيث أن التغيرات في الإستروجين ، خاصة إذا كنت ترضعين من الثدي ، يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية وجفاف المهبل ، وكذلك الحرمان من النوم والإرهاق من رعاية المولود الجديد. تحدثي إلى شريكك حول كيفية البدء ، ومتى ، وما الذي تحتاجينه لتشجيع رغبتك وزيادتها ، فمن الطبيعي تمامًا أن تحتاجي بعض الوقت بعد الولادة لترغبين في ممارسة الجنس مرة أخرى.
اقرأ أيضًا: العلاقة الحميمة أثناء الرضاعة الطبيعية
ومع ذلك ، كل شخص لديه تجاربهم ومواقفهم الخاصة. بعض النساء لديهن رغبة في ممارسة الجنس مرة أخرى بعد وقت قصير من الولادة ، إذا قمت بذلك ، تحدث إلى طبيبك وتحدث مع زوجك.
بعد أن تعرفي كيف تتغير زوجتك بعد الحمل والولادة ، نجيب على السؤال: كيف أستعد لممارسة الجنس بعد الولادة؟ قم بتطبيق المعلومات التي نقدمها لك ، وإذا لزم الأمر ، استشر طبيبك دائمًا.
لقراءة المزيد عن فترة النفاس ، تابعي القراءة هنا.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف تستعد لممارسة الجنس بعد الولادة؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️