كيف تعالج قدم الرياضي في الشتاء؟
كيف تعالج قدم الرياضي في الشتاء؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف تعالج قدم الرياضي في الشتاء؟
يعتقد بعض الناس أن سبب قدم الرياضي هو التعرق الشديد في الصيف ، وخاصة بين أصابع القدم. منذ وقت طويل. يشعر الجسم بالبرد.
أسباب قدم الرياضي في الشتاء
المكان الأكثر احتمالا لفطر أظافر القدم هو الجلد بين أصابع القدم ، لأنه المكان الأقل تعرضًا للهواء. خلال معظم فصل الشتاء ترتدي الجوارب وعندما تخلعها تتعرض القدم للتهوية وتظل المنطقة الواقعة بين أصابع القدم مغلقة عن الهواء مما قد يصيبها بالتهابات فطرية يمكن أن تؤدي إلى التهابات وعدوى فطرية.
تعلم: 15 طريقة للتخلص من رائحة القدم الكريهة
علاج فطريات القدم الشتوية
هناك العديد من الأنواع والطرق لعلاج فطريات القدم ، وسنقدم لك بعض العلاجات الطبيعية التي ستجدها في كل منزل وكيفية استخدامها:
علاج فطريات القدم بخل
يستخدم خل التفاح لعلاج أنواع مختلفة من الالتهابات الفطرية ، بما في ذلك تلك التي تصيب القدمين. خل التفاح له خصائص مضادة للبكتيريا تقتل الفطريات المسببة للعدوى ، ومحتواه الحمضي يمنع العدوى من الانتشار إلى أجزاء أخرى من القدم ويساعد القدمين على الشفاء بسرعة.
كيف تستعمل:
- امزج ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ واشربه مرتين في اليوم.
- طريقة أخرى هي تخفيف خل التفاح بنفس الكمية من الماء ، وتطبيقه على المنطقة المصابة ، وتركه لمدة 30 دقيقة ، ثم استخدام الماء.
- الطريقة الأخيرة هي نقع قدميك في مزيج من كميات متساوية من خل التفاح والماء لمدة 30 دقيقة ، وبعد إزالة قدميك من الماء ، جفف قدميك وانتظر بعض الوقت قبل ارتداء الجوارب حتى تجف تمامًا.
اقرأ أيضًا: الخل والجمال: أغرب الاستخدامات
علاج فطريات القدم بالثوم
يحتوي الثوم على عوامل مضادة للفطريات ، وهذه هي الطريقة التي يعمل بها في القضاء على أنواع مختلفة من الالتهابات الفطرية.
كيف تستعمل:
- اصنعي عجينة من فصوص الثوم المهروسة وبضع قطرات من زيت الزيتون ، ضعيها على المنطقة المصابة ، اتركيها لمدة 30 دقيقة ، اشطفيها بالماء الفاتر وجففيها.
- باستخدام الثوم في طعامك ، بالإضافة إلى مذاقه الرائع الذي يمكن أن يغير رائحة وطعم أي وصفة ، يمكنك أيضًا الاستفادة من خصائصه القوية في مكافحة الفطريات.
علاج فطريات القدم العشبية
بعض الأعشاب لها تأثيرات قوية على الفطريات ، ومن أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج الفطريات: الكركم وعرق السوس.
الكركم عامل مطهر ومضاد طبيعي للفطريات ، ويمكن لخصائصه العلاجية أن توقف انتشار العدوى وتسريع الشفاء.
طريقة استخدام الكركم:
- اصنع عصيرًا من الكركم غير المحلى ، ضعه على المنطقة المصابة ، اتركه لمدة ثلاث ساعات ، اغسل قدميك بالماء الدافئ وجفف.
- اغلي كوبًا من الحليب مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم واشربه دافئًا ومحلى بالعسل إذا كنت تفضل ذلك ، يمكن لهذا المشروب أن يعزز مناعتك ويحميك من الالتهابات الفطرية.
أما عرق السوس ، ففوائده لا تنتهي عند هذا الحد ، فهو يستخدم كعلاج منزلي للعدوى الفطرية المختلفة.
طريقة استخدام العرقسوس:
- امزج 3 ملاعق كبيرة من عرق السوس مع كوب من الماء.
- يُغلى المزيج على النار حتى يغلي ، ثم تُخفّف الحرارة ويُطهى لمدة 10 دقائق حتى تلاحظ تحوله إلى عجينة.
- قم بتدليك المنطقة المصابة مرتين في اليوم لمدة 10 دقائق ، ثم اغسلها وجففها.
علاج فطريات القدم بالزبادي
تساعد البروبيوتيك في الزبادي في الحفاظ على صحة قدميك وحمايتها من الالتهابات الفطرية. استخدم الزبادي العادي كامل الدسم وغير المحلى.
كيف تستعمل:
- انقعي كرة قطنية في زبادي عادي ، ضعيها على المنطقة المصابة ، اتركيها لمدة 30 دقيقة ، اشطفيها بالماء الفاتر ، وجففي قدميكِ ، كرر ذلك مرتين في اليوم.
- اجعل الزبادي والحليب جزءًا من روتينك. اشرب كوبًا من الحليب وكوبًا من الزبادي كل يوم حتى تختفي العدوى.
تعلم: 8 فوائد لأقنعة الزبادي
فطريات القدم شائعة في الشتاء لأنك ترتدي أنت وطفلك الجوارب لأنك تريد ارتداء الجوارب لأطول فترة ممكنة للحفاظ على قدميك وقدمي طفلك دافئين وحمايتهم من البرد ، اتخذ الاحتياطات اللازمة ولا تتجاهل فطريات القدم الشتوية .
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف تعالج قدم الرياضي في الشتاء؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️