كيف تعلم البنات الكاراتيه في المنزل؟
كيف تعلم البنات الكاراتيه في المنزل؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف تعلم البنات الكاراتيه في المنزل؟
ترغب العديد من الأمهات الآن في تعليم بناتهن بعض ألعاب فنون الدفاع عن النفس ، مثل الكاراتيه ، حتى يتمكنوا من حماية أنفسهم من التنمر والعنف السائد في المدارس والنوادي وفي أي مكان قد تكون فيه الفتيات. من خلال حماية نفسها من أي عدوان بالإضافة إلى منحها المزيد من الثقة بنفسها ، فإن التدريب المستمر سيساعد جسدها على أن يكون أكثر صحة وحيوية ومرونة. في هذا المقال سنناقش بعض النصائح لتعليم الفتيات الكاراتيه في المنزل.
تعليم البنات الكاراتيه في المنزل
لكي تتمكن ابنتك من تعلم الكاراتيه ، يجب أن تكون مستعدة ومناسبة للعمر ومهتمة بهذه الرياضة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتها على تعلم الكاراتيه:
- تحدث مع ابنتك عن أهمية الكاراتيه: تحدث بوضوح مع طفلك عن أهمية تعلم فنون الدفاع عن النفس ، وكيف تحميها ، وكيف يمكن أن تساعد في بناء بنية بدنية قوية.
- لمساعدة ابنتك في الحفاظ على وزنها ضمن المعدل الطبيعي: إذا كانت ابنتك تعاني من السمنة ، فقد تواجه صعوبة في ممارسة بعض التمارين ، لذا ساعدها على خسارة الوزن الزائد من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
- قم ببعض التمارين الهوائية مع طفلك: يمكن أن تساعد التمارين الهوائية مثل الجري ونط الحبل وما إلى ذلك ابنتك على تحمل جلسات الكاراتيه الطويلة دون أن تتعب.
- شاهد فيديو لأطفال يتعلمون الكاراتيه معًا: بهذه الطريقة تعرف ابنتك ما هو تدريب الكاراتيه ، وليس الشخصيات الخيالية في الأفلام والرسوم المتحركة.
- قم بتسجيل مدرس خاص لابنتك: إذا كنت ترغب في تعليم ابنتك الكاراتيه في المنزل ، فيمكنك الاتفاق مع مدرب أو مدرب لتعليم ابنتك ، أو يمكنك البحث عن أكاديمية كاراتيه عبر الإنترنت لتتعلم معها ، ولكن من الأفضل أن يكون لديك مدرب يتعامل مع طفلك مباشرة.
اقرأ أيضًا: أفضل الأنظمة الغذائية للأطفال بعمر 10 سنوات
السن المناسب لتعليم البنات الكاراتيه
يجب أن يتم تدريس أي رياضة في الوقت المناسب ، وإلا فإن النتيجة هي نفور الطفل منها ، وإذا لم ينضج الجسم بشكل كافٍ فقد يصاب ببعض الإصابات. يوصي الخبراء بتعليم ألعاب فنون الدفاع عن النفس ، بما في ذلك الكاراتيه ، من سن السادسة ، وتعليم الابنة الصغرى من سن الرابعة أن الكاراتيه قد يعرضها لخطر الإصابة ، خاصة إذا كان المدرب غير مؤهل للتعامل مع هذا العمر. إذا كنت ترغب في تعليم فتاتك الصغيرة الكاراتيه ، ابحث عن مدرب متخصص في هذا العمر ، ولا تتوقع أي درجات جيدة منها ، فقد تقوم فقط بتقليد بعض الحركات في هذا العمر.
اقرأ أيضًا: تعليم الأطفال السباحة حسب العمر
تعلم فنون الدفاع عن النفس في المنزل
هناك العديد من أنواع فنون الدفاع عن النفس التي يمكنك تعليمها لابنتك في المنزل ، ولكن وجود مدرب محترف أمر ضروري بالطبع. فيما يلي بعض فنون الدفاع عن النفس التي يمكنك تعليمها لابنتك:
- تاي تشي: Tai Chi هي لعبة تتطلب التركيز على الذات ولا تتطلب قتال الخصوم وهي رائعة للتعلم في المنزل ، ولكنها تتطلب بالتأكيد خبيرًا لتعليم ابنتك الحركات الأساسية ومهارات اللعبة.
- التايكوندو: يمكن تعلم بعض أنواع الكيك بوكسينغ في المنزل عند توفر الأدوات والمعدات اللازمة ومدرب متمرس.
- دفاع عن النفس: يمكن لابنتك أن تتعلم مهارات الدفاع عن النفس العامة في المنزل ، ويمكنك الاستعانة بمدرب محترف أو أكاديمية عبر الإنترنت ، أو يمكنك استخدام بعض مقاطع الفيديو على الإنترنت كبداية.
اقرأ أيضًا: تعرف على أكثر الرياضات خطورة على الأطفال
في الختام ، بعض النصائح لمساعدتك على تعليم الفتيات الكاراتيه في المنزل ، عزيزي ، اعلم أن تعليم ابنتك في مكان مخصص للتدريب مع فتيات أخريات قد يكون أفضل بكثير من تدريبها بمفردها. المهارات الاجتماعية للأبنة حيث تنمي مهارات مثل الالتزام بالوقت واحترام الآخرين.
لجميع المقالات الأخرى المتعلقة بصحة طفلك ورعايته ورعايته ، يرجى زيارة قسم الأطفال على موقع الويب الخاص بك “”.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف تعلم البنات الكاراتيه في المنزل؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️