كيف يؤثر تدليك الثدي على تحفيز الولادة الطبيعية؟
كيف يؤثر تدليك الثدي على تحفيز الولادة الطبيعية؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف يؤثر تدليك الثدي على تحفيز الولادة الطبيعية؟
إذا كنت على وشك الولادة بشكل طبيعي وترغب في تحفيز طفلك على الخروج ، فهناك طرق لتحفيز الولادة الطبيعية ، والتي نناقشها كثيرًا في مقالتنا Supermom حول الحمل. في هذا المقال سنركز على العمل معك لمناقشة تحفيز الحلمة للولادة وطرق تدليك الثدي وأهميته في تعزيز وتسريع المخاض.
اقرأ أيضًا: 6 نصائح لتعزيز الولادة الطبيعية
تعزيز الولادة الطبيعية
هناك عدة طرق طبيعية لتحفيز المخاض الطبيعي في المنزل ، وتستخدمها معظم النساء عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو ممارسة الجنس. بشكل عام ، يجب التحدث مع طبيبك حول استخدام أي طريقة لتحفيز المخاض قبل البدء ، وبينما لا تكون كل طرق تحفيز المخاض مدعومة بأدلة علمية قوية ، فإن تدليك الحلمة يعمل بشكل جيد ولديه بعض الأدلة العلمية الداعمة ، ولكن النصائح الطبية هو أيضا مسؤولية.
تحفيز توصيل الحلمة
يساعد تدليك الحلمة جسمك على إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، والذي يلعب دورًا في تحفيز المخاض وبدء المخاض. يتسبب هذا الهرمون في تقلص الرحم بعد الولادة ، مما يساعده على العودة بسرعة إلى حجمه قبل الولادة. يمكن أن يؤدي تحفيز الحلمتين أثناء المخاض أيضًا إلى تقليل وقت المخاض ، كما أفادت بعض الدراسات الطبية.
طرق تحفيز الثدي للولادة
للحصول على أفضل نتائج للتحفيز الطبيعي للحلمة ، دلكي أصابعك في حركات دائرية حول الحلمة أو مضخة الثدي. يمكن لزوجك أيضًا أن يلمس حلماتك بفمه أو بأصابعه أثناء ممارسة الجنس ، كما يمكن أن تحفز الرضاعة الطبيعية حلماتك إذا كنت ترضعين طفلك أثناء الحمل.
الخطوة الثانية المهمة هي التركيز على الهالة البنية حول الحلمة ، وتدليكها بأصابعك في حركات دائرية على الملابس أو مباشرة على الجلد ، وإليك مجموعة من النصائح لتحفيز الثدي بشكل صحيح:
- دلكي حلماتك باستمرار لمدة خمس دقائق ، ثم انتظري 15 دقيقة أخرى قبل البدء.
- إذا شعرتِ بانقباضات ، خذي استراحة ثم عودي.
- توقف عن تحفيز الحلمة تمامًا عند حدوث سلسلة من الانقباضات ، تستمر واحدة لمدة دقيقة أو أكثر في كل مرة.
- قبل البدء في طريقة تحفيز الحلمة ، تحدث إلى طبيبك للتأكد من أن هذه الطريقة آمنة بالنسبة لك.
طرق أخرى لتحفيز الولادة الطبيعية
هناك طرق طبيعية أخرى لتحفيز العمل بشكل طبيعي ، لكن معظمها لا يعتمد على أدلة علمية ، خاصة:
- رياضات.
- تناول طعامًا حارًا أو حارًا.
- قائد.
- اشرب القرفة وشاي أوراق التوت الأحمر.
- مارس العلاقة الحميمة بانتظام.
اقرأ أيضًا: 6 حلول لمشاكل العلاقة الحميمة أثناء الحمل
الحمل والولادة وزيارات المستشفى
إذا شعرت أن طفلك سقط على أرضية حوضك وبدأت الانقباضات في الانتظام ، يجب أن تذهب إلى المستشفى على الفور. خلال المراحل المبكرة من المخاض ، ستشعرين بانقباضات طفيفة ومتباعدة تتراوح من 5 إلى 20 دقيقة لمدة 30-60 ثانية. بين 60-90 ثانية. في حالة حدوث تسرب أو عدم وجود تقلصات أو نزيف لا قدر الله فعليك أيضًا الذهاب إلى المستشفى.
اقرأ أيضًا: ما هو الطلاق الوهمي؟ كيف تتعرف على المرأة الحامل؟
الولادة المحفزة هي طريقة فعالة للولادة بسبب زيادة إفراز الأوكسيتوسين. على أي حال ، يجب استشارة طبيبك قبل البدء في طريقة الولادة الطبيعية للتأكد من أنها آمنة تمامًا بالنسبة لك ولن تضر بحملك.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.
-
لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple – IOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف يؤثر تدليك الثدي على تحفيز الولادة الطبيعية؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️