كيف يؤثر فقر الدم على الشعر؟
كيف يؤثر فقر الدم على الشعر؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف يؤثر فقر الدم على الشعر؟
فقر الدم ، المعروف باسم فقر الدم ، قد يكون سببه نقص الحديد في الجسم ، ويمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى تساقط الشعر ، والنساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم ، مما يجعل الكثير من الناس يشكون من تساقط الشعر ، لذلك سنخبرك اليوم. يتم تناول العلاقة بين فقر الدم وتساقط الشعر في هذا المقال.
فقر الدم وتساقط الشعر
يمكن أن يحدث فقر الدم بسبب نقص الحديد في الجسم ، ولأن الحديد يلعب دورًا في إنتاج الهيموجلوبين المسؤول عن مساعدة خلايا الدم الحمراء في نقل الأكسجين إلى الجسم ، ففي حالة نقص الحديد يقوم الجسم بتوجيه الأكسجين لدعم الوظائف المهمة بدلاً من غيرها ، مثل الحفاظ على صحة شعرك وتؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر.
بينما وجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر يعانون من نقص الحديد ، إلا أن هناك القليل من الأدلة على أن نقص الحديد هو السبب.
إذا كان شعرك يتساقط بمعدل طبيعي كل يوم ، فلا داعي للقلق حيث أنه من الطبيعي أن تتساقط فروة الرأس حوالي 100 شعرة يوميًا ، ولكن إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بشكل غير طبيعي ، فقد تلاحظ تساقطًا للشعر أكثر من المعتاد. ، في الحالات الأكثر تقدمًا ، قد تلاحظ ظهور بقع صلعاء على فروة رأسك. عادة ما يشير تساقط الشعر عند النساء إلى ترقق الشعر في منتصف فروة الرأس.
أعراض نقص الحديد في الشعر
تساقط الشعر ليس هو العرض الوحيد لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. تشمل أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ما يلي:
- أظافر هشة
- التعب الشديد أو نقص الطاقة.
- ضربات قلب سريعة
- بشرة شاحبة؛
- ضيق في التنفس.
- التهاب اللسان.
إذا كنت تشك في أن مستويات الحديد لديك منخفضة ، يجب أن ترى طبيبك لإجراء اختبارات الدم لتحديد ما إذا كنت تعاني من فقر الدم.
اقرأ أيضًا: 6 علامات تدل على أنك تعاني من فقر الدم
علاج تساقط الشعر بسبب نقص الحديد
تشمل علاجات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ما يلي:
- مكملات الحديد: قد يوصي طبيبك بتناول مكمل غذائي يومي من الحديد لمساعدة جسمك على استعادة الحديد بمرور الوقت.
- حقن الحديد: قد يوصي طبيبك بحقن الحديد لرفع مستويات الحديد لديك بشكل أسرع.
- تغييرات النظام الغذائي: يمكن أن يساعد تناول المزيد من الحديد الغذائي أيضًا على زيادة مستويات الحديد في الجسم.
لاختيار الطريقة الأفضل عليك استشارة طبيبك لتحديد الطريقة المناسبة بناءً على صحتك.
افضل انواع مكواة الشعر
هناك العديد من أنواع الحديد المستخدمة كمكملات غذائية ، وأكثرها شيوعًا هي كبريتات الحديدوز وغلوكونات الحديدوز. كبريتات الحديدوز هي الشكل الذي يمتصه الجسم بشكل أفضل من الشكل الخام للحديد.
يمكن للأطباء أيضًا التوصية بالعديد من العلاجات ، بما في ذلك الحبوب ، للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر ، بما في ذلك:
- مينوكسيديل: هذا الدواء متوفر كحل موضعي. يعتقد العلماء أن الدواء يمكن أن يحافظ على الشعر لفترة أطول في طور التنامي.
- 5 مثبطات ألفا اختزال: الأدوية مثل فيناسترايد (بروسكار) هي مثبطات اختزال 5-ألفا التي تساعد على زيادة مستويات الإنزيم الذي يعزز نمو الشعر.
- الجراحية: يمكن إجراء الجراحة مثل زراعة الشعر إذا كانت العلاجات الأخرى غير فعالة.
- حقن البلازما: يتضمن استخدام معدات متخصصة لفصل الصفائح الدموية عن عينة من دم الشخص ، ثم حقن هذه الصفائح الدموية في مناطق فروة الرأس المتضررة من تساقط الشعر.
تأكد من استشارة طبيبك قبل البدء في تناول مكملات الحديد وتأكد من الحصول على مشورة محددة بشأن نوع الحديد وجرعته.
اقرأ أيضًا: دليلك للمكملات الغذائية بعد 30
هل يمكن منع تساقط الشعر؟
يمكنك منع تساقط الشعر عن طريق:
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- أضف فيتامين سي إلى نظامك الغذائي لأنه يمتص الحديد بكفاءة أكبر.
- احمي شعرك من الغبار والرياح والشمس مع وشاح وقبعة.
- اغسلي شعرك برفق.
- تجنب الكيماويات وصبغات الشعر.
- تجنب معدات التدفئة مثل مجففات الشعر ومكواة التجعيد قدر الإمكان.
أخيرًا ، أعزائي ، فقر الدم وتساقط الشعر أمر شائع عند النساء ، لا تقلق ، يجب تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز نمو الشعر ، وإذا كان تساقط الشعر شديدًا ، يمكنك استشارة الطبيب. لا تنس قراءة المزيد عن موضوع العناية بالشعر في .
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف يؤثر فقر الدم على الشعر؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️