كيف يؤثر نقص هذه الفيتامينات على الجنين؟

كيف يؤثر نقص هذه الفيتامينات على الجنين؟

يعرض لكم موقع ArabWriters كيف يؤثر نقص هذه الفيتامينات على الجنين؟

من الأشياء التي يجب على المرأة الحامل الانتباه لها وهي التغذية ، فهنا تعني التغذية السليمة والغذاء الصحي ، لأن المرأة الحامل قد زادت طلبها على الفيتامينات والبروتينات أثناء الحمل ، مما قد يؤثر أيضًا على صحة الجنين ، ونقص الفيتامينات فيه. المرأة الحامل مهمة جدا للمرأة أثناء الحمل. تؤثر سلبا على الصحة العامة. بعد ذلك تعانين من التعب الدائم بسبب فقر الدم ونقص المعادن ، فكيف يؤثر ذلك سلباً على صحة الجنين؟ هذا ما سنجيب عليه في الأسطر التالية.

تعلّمي: 8 أفكار لعدم نسيان الفيتامينات أثناء الحمل

هل يمكن أن يؤثر نقص الفيتامينات أثناء الحمل على صحة الجنين؟

فقر الدم (الأنيميا) من أكثر الأمراض شيوعاً التي تصيب المرأة الحامل ، وهو نقص خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم والجنين ، ومن أهم أسباب هذا المرض نقص الحديد. وبعض الفيتامينات الأخرى.

أثناء الحمل ، ينتج جسمك المزيد من خلايا الدم المختلفة لدعم نمو الجنين ، وإذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الحديد والفيتامينات الأخرى التي يحتاجها جسمك ، فلن يتمكن جسمك من إنتاج خلايا الدم الحمراء التي يحتاجها لتحقيق ذلك. الدم الزائد.

من الطبيعي أن تعاني بعض النساء الحوامل من فقر دم خفيف ، لكن نقص الحديد أو الفيتامينات لأسباب مختلفة يمكن أن يتطور إلى شيء أكثر خطورة لا يجعلك تشعرين بالتعب والضعف فحسب ، بل يمكن أن يؤدي إلى عدة مشاكل أخرى ، وخاصة الولادة المبكرة وغيرها. المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤثر بعد ولادة طفلك.

اقرئي ايضا: نقص الفيتامينات في الجسم نتيجة الحمل والرضاعة: تعرفي عليها

أنواع فقر الدم أثناء الحمل

يمكن أن تعاني المرأة الحامل من عدة أنواع من فقر الدم أثناء الحمل ، وهي:

• فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
• فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك.
• نقص فيتامين ب 12.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

يحدث هذا النوع من فقر الدم عندما يعاني الجسم من نقص في الحديد ، مما يؤدي إلى نقص الهيموجلوبين في الدم ، وهو مكون مهم لخلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم. وهذا يعني عدم وصول كمية كافية من المغذيات والأكسجين إلى الجنين ، وهو النوع الأكثر شيوعًا أثناء الحمل.

معرفة: لهذه الأسباب يجب أن تأخذي حبوب الحديد أثناء الحمل

فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك

حمض الفوليك (الفولات) هو فيتامين يوجد بشكل طبيعي في أنواع معينة من الأطعمة ، مثل الخضار الورقية الخضراء. إنه فيتامين ب. يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك لإنتاج خلايا جديدة ، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء.

تحتاج المرأة أثناء الحمل إلى نسبة إضافية من حمض الفوليك لأنها لا تحصل على حمض الفوليك من الطعام ، لذلك لا يستطيع الجسم إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى أعضاء الجسم ، وفي هذه الحالة يتناول الجنين أقراص حمض الفوليك.

يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك إلى مضاعفات الولادة ويؤثر على صحة الجنين ، كما أن نقص حمض الفوليك في الأشهر القليلة الأولى من الحمل قد يؤدي إلى تشوهات خلقية في دماغ الجنين والجهاز العصبي.

قد يقلل تناول حمض الفوليك أثناء الحمل من خطر الإصابة بالتوحد لدى الجنين

فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12

يحتاج الجسم أيضًا إلى فيتامين ب 12 لتكوين خلايا الدم الحمراء ، إذا لم تحصل على ما يكفي من فيتامين ب 12 من نظامك الغذائي أثناء الحمل ، فلن يتمكن جسمك من إنتاج هذه الخلايا بشكل كافٍ ، مما قد يؤدي إلى تشوهات العمود الفقري والولادة المبكرة. لذا تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12. هذا الفيتامين مثل اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان والبيض.

اقرأ أيضًا: المكملات الغذائية للحوامل .. الفوائد والأضرار

أخيرًا بعد معرفة مخاطر الإصابة بنقص الفيتامينات عند المرأة الحامل ، احرصي على تناول المكملات الغذائية اللازمة تحت إشراف الطبيب ، والاهتمام دائمًا بنوعية الطعام بدلاً من الكمية ، ويفضل الوجبات الصغيرة والمتكررة لتجنب الشبع. أو الغثيان مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة مثل السيلان أو الحموضة وتجعلها متوازنة وغنية بالفيتامينات والبروتينات للحفاظ على صحتك وصحة جنينك.

يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.

• لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
• بالنسبة لأجهزة Apple – IOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا كيف يؤثر نقص هذه الفيتامينات على الجنين؟

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️