كيف يمكنني زيادة فرص الحمل إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة؟
كيف يمكنني زيادة فرص الحمل إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف يمكنني زيادة فرص الحمل إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة؟
تحدث الدورة الشهرية الطبيعية كل 21 إلى 36 يومًا ، مما يعني أن لدى المرأة 11 إلى 13 فرصة للحمل كل عام.إذا كان لديك فترات غير منتظمة ، تقل فرصك في الحمل ، وهو ضغط نفسي للمرأة. بطريقة .. هل هذا صعب؟ للإجابة على هذا السؤال ، يجب مراعاة بعض العوامل:
هل فتراتك غير منتظمة حقًا؟
يشير الحيض غير المنتظم إلى الدورة الشهرية التي تقل مدتها عن 21 يومًا ، أو الدورة التي تزيد مدتها عن 36 يومًا ، أو الدورة ذات التغيرات الدورية ، مثل الدورة التي تتكون من 23 يومًا في شهر واحد ، ثم 35 يومًا في الشهر التالي ، ثم 30 يومًا أيام ، طبيعية الاضطرابات أثناء الحيض طبيعية تمامًا وتحدث بسبب الإجهاد أو المرض.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية:
يمكن أن يكون سبب عدم انتظام الدورة الشهرية:
1. لا توجد إباضة.
2. تكيس المبايض.
3. السمنة.
4. الإصرار على ممارسة التمارين الرياضية الشاقة (مثل الرياضيات).
5. الاضطرابات الهرمونية •
ما مدى عدم انتظام دورتك الشهرية؟
يمكن تحديد ذلك من خلال تحديد عدد أيام الدورة الشهرية كل شهر.
هل يمكنك تحديد يوم التبويض؟
هناك العديد من الطرق لتحديد يوم التبويض ، ولكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإيجاد الطريقة الصحيحة لتحديد يوم التبويض.
9 أخطاء ترتكبونها عند التخطيط للحمل
كيف يمكنك تحسين فرصك في الحمل إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة؟
في البداية ، يجب أن تحاول تنظيم دورتك الشهرية والتأكد من الإباضة في كل دورة. لحسن الحظ ، يتعلق الأمر أحيانًا بتغيير بعض العادات:
- تأكد من حصولك على طعام صحي بشكل منتظم ، وتأكد من أن معظم وجباتك تشمل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة.
- اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن في حالة السمنة وتحقيق وزن مرضٍ في حالة الهزال الشديد.
- تناولي المكملات الغذائية ، التي تفيد جسمك وتجهزك للحمل ، يمكن أن تساعدك على التبويض.
- التمارين المعتدلة.
- تحديد وقت الإباضة ، والتأكد من أن الزوجين على علاقة في أو قبل الإباضة ، ووجود حيوانات منوية في قناة فالوب في انتظار الإباضة ، وإزالة التوتر والقلق من تحديد موعد الإباضة ، فمن الأفضل أن يكون لديك اتصال حميم منتظم لضمان الحمل.
كيف تحدد العلاقة الزوجية الصحيحة لزيادة فرص الحمل؟
العلاقة الحميمة بين الزوجين بمعدل 3 إلى 4 مرات في الأسبوع كافية لإحداث الإباضة في أحد الأيام ، حتى في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية ، كل يوم وكل يوم بالطريقة الأخرى.
7 خطوات للحمل بسرعة
إذا لم تؤد الطرق الطبيعية السابقة إلى حدوث الحمل ، يمكنك استخدام محفز التبويض بعد استشارة طبيبك.
ما هي أشهر منشطات التبويض؟
- كلوميفين.
- يتروزول ، وهو في الأصل دواء مضاد للسرطان ، فعال في تحفيز الإباضة.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
في جميع الحالات ، إذا كنت قد استنفدت طرقك السابقة لتحسين فرصك في الحمل ، فمن الأفضل استشارة طبيب أمراض النساء في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية وإذا لم تحملي بعد عام كامل من الزواج.
أخيرًا ، بعد التشاور مع طبيبك ، تتراوح خياراتك من استخدام عوامل تحريض الإباضة وعلاج تكيس المبايض إلى استخدام الإخصاب في المختبر.
الدليل الكامل للخصوبة والحمل .. اضغط هنا.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.
لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
بالنسبة لأجهزة Apple – IOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store
المؤلف: نولان صادق
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف يمكنني زيادة فرص الحمل إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️