ماهي افضل طريقة لتقليص الانف؟
ماهي افضل طريقة لتقليص الانف؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ماهي افضل طريقة لتقليص الانف؟
يرغب الكثير من الناس ، رجالًا ونساءً ، في تصغير حجم أنوفهم وفقًا لأشكال وجوه معظم الناس ، ولكن ما هي أفضل طريقة لتقليص حجمها؟ الجواب هو كالآتي:
ماهي افضل طريقة لتقليص الانف؟
اكتشف أدناه إجابة السؤال عن الطريقة الأنسب لتقليص أنفك:
1. جراحة التجميل
الجراحة التجميلية هي الطريقة الأكثر فاعلية لتضييق الأنف ، فعند اتخاذ الجراحة كإحدى طرق تضييق الأنف ، يجب على المريض إخبار الطبيب بدافع الجراحة وسبب التضييق عن شكل الجسم الحالي. الأنف حتى يتمكن الطبيب من تحديد التغييرات اللازمة لإبراز جمال الوجه.
قد تتجاوز توقعات المريض حدود الجراحة ، لذلك يجب إطلاع المريض على النتائج المحتملة للجراحة ويجب أن يكون الطبيب على دراية بأي مخاطر محتملة للجراحة.
الغرض من عملية تجميل الأنف ليس مجرد تجميل ، بل يمكن استخدامه أيضًا لأسباب صحية ، حيث أن شكل الأنف يمكن أن يؤثر على التنفس أو يصلح العيوب الخلقية.
2. التدليك
ليست الجراحة التجميلية هي الطريقة الوحيدة لتقليص الأنف ، حيث يمكن استخدام التدليك أيضًا كإحدى طرق تصغير الأنف ، لأن التدليك أرخص وأكثر أمانًا من الجراحة ، لكن التأثير المتوقع للتدليك لن يكون بسبب التيبس. من عظم الأنف ، والتي يمكن أن تحقق التأثير الجراحي المطلوب ، واستخدام التدليك يتطلب قدرًا معينًا من الصبر حيث يستغرق الأمر بعض الوقت للحصول على التأثير.
يوصي بعض الناس بتقنيات التدليك كإحدى طرق تصغير الأنف:
- قم بالضغط على طرف أو أسفل أنفك كل يوم ، ثم اتركه ببطء لمدة خمس دقائق.
- استخدمي زيتًا طبيعيًا مثل اللافندر أو الياسمين لتدليك المنطقة الواقعة بين الجزء العلوي من الأنف وطرف العينين ، مع الحرص على عدم دخول الزيت إلى العينين.
- شد بشرة الوجه بالقرب من العينين مع ثني الأنف للأعلى ثم الاسترخاء. يتم هذا التمرين عن طريق شد الجلد على جانب واحد من الوجه ، ثم الانتقال إلى الجانب الآخر. كرر التمرين عشرين مرة.
- ضع أربعة أصابع على الأنف بدءًا من زوايا العين ، واضغط على كل إصبعين برفق على جانب الأنف ، وثني الأنف لأعلى واسترخي ، مع إبقاء الأصابع في الأعلى ، كرر التمرين 20-30 مرة.
3. تمارين التنفس أثناء اليوجا
يعتقد بعض الناس أن اليوجا تنظم عملية التنفس ، بينما يعتقد البعض الآخر أن هذه التمارين تساعد أيضًا في تحسين شكل الأنف ، بما في ذلك رؤيتها كإحدى طرق تقليص الأنف.
اجلس مستقيماً ، وأغلق فتحة أنفك اليمنى بإصبعك السبابة ، وخذ نفسًا عميقًا من خلال فتحة أنفك اليسرى ، وحبس الهواء في فتحتي أنفك لبضع ثوان ، ثم طرد الهواء ببطء. كرر العملية السابقة في الاتجاه المعاكس بحيث يتم إغلاق فتحة الأنف اليسرى ويتم استخدام فتحة الأنف اليمنى فقط للتنفس ، وكرر هذا التمرين لمدة 15-20 دقيقة في المتوسط.
سواء ساعدت الممارسة السابقة على تضييق الأنف أم لا ، فإن تمارين التنفس أثناء اليوجا تساعد بالتأكيد على الاسترخاء وتحسين عملية التنفس.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ماهي افضل طريقة لتقليص الانف؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️