ما الذي يسبب خدر في الساقين وأصابع القدم؟
ما الذي يسبب خدر في الساقين وأصابع القدم؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما الذي يسبب خدر في الساقين وأصابع القدم؟
التنميل أو التنميل أو التنميل هو نوع من الإحساس بالضغط يحدث في أي جزء من الجسم ، وعادة ما نلاحظه على اليدين أو القدمين أو الذراعين أو الساقين ، وهناك أسباب عديدة مثل الجلوس لفترات طويلة أو وضعية النوم الخاطئة ، وهو ما يسبب ضغطًا على اليدين والقدمين ، وتحتوي الأعصاب على مواد تعيق تدفق الدم ، فيحدث الخدر. في هذا المقال ، تعرف على أهم أسباب التنميل في الساقين وخدر أصابع القدم.
اقرأ أيضًا: 5 أسباب للصداع عند النساء
أسباب تنميل الساق
قد تسبب بعض العادات اليومية الخاطئة تنميلًا في الساقين ، أو تناول بعض الأدوية والأدوية. من أهم أسباب تنميل الساق:
- وضعية الجسم: قد تتسبب بعض الأوضاع في ضغط الأعصاب في الأطراف السفلية أو توقف تدفق الدم ، وهو أحد أكثر أسباب الخدر شيوعًا في الساقين أو الذراعين. من أشهر المواقف الخاطئة التي يمكن أن تسبب تنميلًا في الساقين:
– ضع رجلك على ساقك.
الجلوس أو الركوع لفترات طويلة.
– القرفصاء أو الجلوس على قدميك لفترة طويلة.
ارتدِ سراويل أو جوارب أو أحذية ضيقة جدًا. - ضرر وتلف: تسبب إصابات الجذع والعمود الفقري والأرداف والساقين والكاحلين والقدمين ضغطًا على الأعصاب وتسبب تنميلًا في القدمين والساقين.
- داء السكري: يعاني بعض مرضى السكري من نوع من تلف الأعصاب يسمى اعتلال الأعصاب السكري ، والذي يمكن أن يسبب أيضًا وخزًا في القدمين والساقين.
- مشاكل أسفل الظهر: تضغط مشاكل أسفل الظهر ، مثل العمود الفقري المكسور أو الممزق ، على الأعصاب التي تؤدي إلى الساقين ، مما يؤدي إلى إصابتها بالخدر.
- عرق النسا: وهو الاسم الشائع لتحفيز العصب الوركي ، حيث يمتد العصب الوركي من أسفل الظهر إلى الساقين ، وإذا تم تحفيزه أو إجهاده ، فإن الخدر في الساقين والقدمين سيصبح أعراضًا واضحة.
- ورم: يمكن أن تضغط السلائل أو التكيسات غير السرطانية على الدماغ أو النخاع الشوكي أو أي جزء من الساقين والقدمين ، مما يمنع تدفق الدم إلى الساقين أو القدمين ويسبب الخدر.
- فيبروميالغيا: مرض مزمن يسبب ألماً منتشراً في جميع أنحاء الجسم ، وقد يترافق مع إحساس بالوخز في اليدين أو القدمين.
- تصلب متعدد: يعاني مرضى التصلب المتعدد من تلف في الأعصاب الحسية ، والذي يمكن أن يسبب خدرًا في منطقة صغيرة من الجسم أو في الأطراف بأكملها. وعلى الرغم من أن التنميل المصاحب غالبًا ما يستمر لفترة قصيرة من الوقت ، إلا أنه سيستمر لفترة أطول مع تقدم المرض.
- هجوم الدماغ: تؤثر السكتة الدماغية على نقل الإشارات العصبية ، مما يسبب خدرًا مؤقتًا أو متكررًا أو وخزًا في أجزاء معينة من الجسم.
أسباب خدر أصابع القدم
يعد خدر أصابع القدم أو تنميلها من الأعراض الشائعة التي تسبب صعوبة أو ألمًا في المشي. قد يكون هذا مؤقتًا أو دائمًا لفترة طويلة ، ولكنه نادرًا ما يعتبر حالة طبية طارئة. تشمل الأسباب الرئيسية لخدر أصابع القدم ما يلي:
- مرض السكري والاعتلال العصبي السكري.
- تصلب متعدد.
- متلازمة ضغط العصب.
- مرض الشريان المحيطي.
- مشاكل في الظهر أو كسور في العمود الفقري.
- قضمة الصقيع.
- أمراض الأوعية الدموية الطرفية.
- عرق النسا.
- اصابة الحبل الشوكي.
- التهاب الأوعية الدموية.
تعرف على: 7 أنواع من الأطعمة للتخلص من خدر الأطراف
بعد أن نتحقق من أهم أسباب خدر الساق وأسباب تنميل أصابع القدم ، سوف نتحقق باستمرار من وضعية جلوسك أو حركاتك ونقوم بتعديلها للتأكد من وصول الكمية الصحيحة من الدم دائمًا إلى الأطراف. إذا كنت تشك في ذلك قد يكون دواء معين هو سبب مرضك ، الرجاء مراجعة الطبيب.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما الذي يسبب خدر في الساقين وأصابع القدم؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️