ما الذي يسبب عسر الهضم أثناء الحمل؟

ما الذي يسبب عسر الهضم أثناء الحمل؟

يعرض لكم موقع ArabWriters ما الذي يسبب عسر الهضم أثناء الحمل؟

تناول الطعام الصحي والمغذي للمرأة الحامل مهم لصحتها وجنينها ، ولكن في بعض الأحيان تعاني المرأة الحامل من عسر الهضم أو حرقة المعدة وحمض المعدة مما يؤثر على عملية الهضم ويجعلها تأكلها مزعجة ، وعسر الهضم هو انتفاخ وشبع. عند الأكل والشرب أو بطء الهضم بعد الأكل ، مما يسبب عدم الراحة في المعدة أو تحت الضلوع ، وربما حرقة في المعدة وارتجاع المريء ، مما قد يكون مؤلمًا للحوامل. انضمي إلينا في هذا المقال للتعرف على أسباب عسر الهضم عند المرأة الحامل خلال الشهرين الأول والسابع ، والطرق المختلفة لعلاجه.

اقرئي أيضًا: أشهر مشاكل الحمل وكيفية التعامل معها

عسر الهضم في الأشهر القليلة الأولى من الحمل

خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل ، قد لا يكون هناك تغيرات ملحوظة في الجسم بخلاف توقف الدورة الشهرية ، ولكن بسبب التغيرات الهرمونية التي يسببها الحمل ، قد تعاني المرأة الحامل من أعراض الجهاز الهضمي مثل:

• يُعرف الغثيان المصحوب بالقيء أو بدونه ، خاصة عند الاستيقاظ في الصباح ، باسم غثيان الصباح ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في أي وقت ، ويبدأ عادةً بعد شهر واحد من الحمل.
• عسر الهضم وحموضة المعدة.
• إمساك.
• الحساسية للروائح والروائح لبعض الأطعمة.

أسباب عسر الهضم في الأشهر القليلة الأولى من الحمل

خلال الأشهر القليلة الأولى ، يزداد إفراز هرمون البروجسترون مما يبطئ من عملية الهضم ويزيد من ارتخاء العضلات والعضلات العاصرة التي تمنع حمض المعدة من العودة إلى المريء ، مما يسهل عودة الطعام وحمض المعدة وحدوث الارتجاع. الألم – خاصة بعد الأكل – عند النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بعسر الهضم عندما:

• عانت المرأة من عسر هضم قبل حملها.
• في السابق ، كانت امرأة حامل تعاني من فتق.
• عدوى الارتجاع أثناء الحمل.

علاج عسر الهضم في الأشهر القليلة الأولى من الحمل

هناك العديد من الإجراءات للتخفيف من عسر الهضم سواء بالمنزل أو بالأدوية ، مثل:

• إن تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من الوجبات الكبيرة في الفضاء يقلل الضغط على الجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم.
• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا من الأطعمة الغنية بالفوائد مثل الخضار والفواكه ، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكر والتوابل والكافيين ، وقلل من الفواكه الحمضية.
• تجنب النشاط البدني المفرط ، انحنى أو استلقِ فورًا بعد الوجبة ، واجلس بشكل مستقيم لمدة ساعة على الأقل بعد الوجبة.
• امضغ جيدا.
• تناول الخضار والفواكه واللوز بين الوجبات.
• تناول البروبيوتيك الغني بالبروبيوتيك الموجود في الزبادي وكذلك الشوفان لتخفيف عسر الهضم.
• النوم على وسادة مرتفعة لتجنب الشعور بحرقة المعدة.
• اشربه بعد الوجبات وليس خلال الفترة.
• الابتعاد عن المدخنين.
• تناول الأدوية التي لا يجب تناولها إلا بعد استشارة الطبيب ، مثل مضادات الحموضة ومثبطات مضخة البروتون ومضادات مستقبلات الهيستامين 2.

بالنسبة لعسر الهضم عند الحامل في شهر يوليو ، هذا ما نناقشه بالتفصيل في السطور أدناه.

اقرأ أيضًا: 5 أطعمة للتخلص من عسر الهضم

عسر الهضم في الشهر السابع من الحمل

يزيد الحمل من فرص الإصابة بعسر الهضم وحموضة المعدة والارتجاع المعدي المريئي. كما قلنا ، في الأشهر القليلة الأولى ، تكون عضلات المريء أبطأ في دفع الطعام إلى المعدة ، وتستغرق المعدة وقتًا أطول للهضم والامتصاص والتغذية. الجنين مما يسبب عسر الهضم. لكن يزداد عسر الهضم خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل ومنها الشهر السابع وذلك للأسباب التالية.

أسباب عسر الهضم في الشهر السابع من الحمل

خلال الثلث الأخير من الحمل ، بدءًا من الأسبوع السابع والعشرين ، ينمو الجنين ويتضخم الرحم ويتسع ، مما يضغط على المعدة وأحيانًا يدفعها للخروج من وضعها الطبيعي. يعود المخاض إلى طبيعته حيث تعود مستويات الهرمون ويعود الرحم إلى وضعه الأصلي.

ومع ذلك ، إذا لم تختف أعراض عسر الهضم مع الأدوية وإجراءات العلاج ، فيجب عليك مراجعة طبيبك لأنه قد يكون من أعراض تسمم الحمل ، وهي حالة طارئة.

علاج عسر الهضم عند الحامل في الشهر السابع

بالإضافة إلى الإجراءات المذكورة أعلاه ، يمكن للمرأة الحامل المصابة بعسر الهضم في الأشهر القليلة الأولى إضافة بعض الحلول الأخرى للتخفيف من عسر الهضم وحرقة المعدة في الشهر السابع ، مثل:

• ارتدِ ملابس فضفاضة ومريحة.
• راقب وزنك لتجنب الزيادة المفرطة أثناء الحمل.
• امضغ علكة خالية من السكر بعد الوجبات لزيادة إفراز اللعاب وتحييد حموضة المعدة وتعزيز الهضم.
• تجنب التوتر والاسترخاء.
• نامي على جانبك الأيسر لتجنب الضغط على بطنك الأيمن.
• تجنب الأطعمة والمشروبات المعروفة بأنها تسبب عسر الهضم ، مثل الأطعمة الحمضية والتوابل الغنية بالكاتشب والدهون ، وكذلك الشوكولاتة والمشروبات الغازية والكافيين.

اقرأ أيضًا: الشهر السابع من الحمل

في الختام ، أعزائي ، بعد أن تعلمت كل شيء عن عسر الهضم عند المرأة الحامل ، نوصيك بمراجعة الطبيب إذا ظهرت مشكلتك وتعاني من أعراض شديدة مثل صعوبة الأكل أو الاحتفاظ بالطعام في معدتك أو فقدان الوزن أو آلام شديدة في المعدة وماذا يجب ان تعرفه دواء رانيتيدين يستخدم لعلاج الحموضة وعسر الهضم ولاحتمال انتاج مواد مسرطنة اذا كنت تتناوله فعليك ايقافه واستبداله بدواء اخر.

يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.

• لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
• بالنسبة لأجهزة Apple – IOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا ما الذي يسبب عسر الهضم أثناء الحمل؟

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️