ما سبب سخونة القدمين؟ | سوبر أمي
ما سبب سخونة القدمين؟ | سوبر أمي
يعرض لكم موقع ArabWriters ما سبب سخونة القدمين؟ | سوبر أمي
قد يشكو بعض الأشخاص من سخونة القدمين ، وهي إحساس بالحرقة في القدمين. عادة ما يحدث هذا الشعور الأكثر شيوعًا في الليل ويمكن أن يتراوح من معتدل إلى شديد. في بعض الأحيان تكون الحرارة شديدة لدرجة تجعل النوم غير مريح ، وهناك أوقات تكون فيها القدمين مصحوبة بوخز وتنميل واحمرار ، ولكن عادة لا توجد علامات تدل على سخونة القدمين. تخفيف الآلام.
اقرأ أيضًا: كيف تعالج آلام الورك بالتمرين؟
ما سبب سخونة القدمين؟
هناك عدة أسباب لسخونة القدمين ، منها:
- نقص المغذيات: تحتاج الأعصاب إلى بعض العناصر الغذائية لتعمل بشكل صحيح. إذا لم يتمكن الجسم من امتصاص العناصر الغذائية ، يزداد خطر تلف الأعصاب وسخونة القدمين. يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 إلى اعتلال الأعصاب. هذه الحالة هي أحد مضاعفات مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 بسبب تلف الأعصاب. بالإضافة إلى الإحساس بالحرقان ، تشمل الأعراض الألم والوخز والتنميل في الذراعين واليدين والساقين والقدمين.
- حامل: قد تعاني النساء الحوامل من سخونة القدمين بسبب التغيرات الهرمونية التي ترفع درجة حرارة الجسم. يمكن أن تكون الأقدام مثقلة بالأعباء بسبب زيادة الوزن الطبيعي وزيادة السوائل أثناء الحمل والقدم الساخنة أثناء الحمل.
- السن يأس: يمكن أن يسبب انقطاع الطمث تغيرات هرمونية يمكن أن تؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم وسخونة القدمين.
- الالتهابات الفطرية: ما يقدر بنحو 15 إلى 25 في المائة من الناس مصابون بقدم الرياضي ، وهي عدوى فطرية شائعة.
- التعرض للمعادن الثقيلة: يمكن أن يسبب التعرض للمعادن الثقيلة مثل الزرنيخ أو الرصاص أو الزئبق إحساسًا بالحرقان في القدمين واليدين ، وإذا تراكمت هذه المواد في الجسم ، فقد تصل إلى مستويات سامة وتبدأ في التدخل في وظيفة الأعصاب.
- العلاج الكيميائي: يستخدم لعلاج السرطان ، ويمكن أن يسبب تلف الأعصاب والأعراض المصاحبة للحرق والوخز في القدمين واليدين.
- مرض شاركو ماري توث (CMT): بالنسبة لبعض الأشخاص ، يعتبر هذا النوع من الاعتلال العصبي الوراثي ، الذي يسبب سخونة أو وخز القدمين ، أكثر الاضطرابات العصبية الوراثية شيوعًا.
- فشل كلوي مزمن: ينتج مرض الكلى المزمن ، المعروف أيضًا باسم uremia ، عن تلف الكلى. لم تعد الأعضاء قادرة على إزالة السموم من الجسم عن طريق البول. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي تراكم السموم إلى اعتلال الأعصاب.
- قصور الغدة الدرقية: يمكن أن يسبب انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية وخزًا أو تنميلًا أو ألمًا في القدمين أو الساقين أو الذراعين أو اليدين. تحدث هذه الأحاسيس لأن المستويات المنخفضة من هرمون الغدة الدرقية في الجسم يمكن أن تسبب تلف الأعصاب.
- فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز: أحد أعراض الإيدز أو فيروس نقص المناعة البشرية المتقدم هو اعتلال الأعصاب المحيطية ، وهو إحساس بالدفء أو الحرقة في القدمين.
- متلازمة غيلان باريه: يحدث عندما يهاجم جهاز المناعة الجهاز العصبي المحيطي. تشمل الأعراض درجات متفاوتة من التنميل والوخز والضعف في الساقين والقدمين ، بما في ذلك الجذع والذراعان.
- اعتلال الأعصاب المزيل للميالين الالتهابي المزمن (CIDP): يتميز هذا الاضطراب العصبي بضعف الوظيفة الحسية وضعف تدريجي طويل الأمد في الساقين والذراعين. يمكن أن يسبب إحساسًا بالوخز أو الحرقان في القدمين واليدين.
- آلام الأطراف الحمامية: وهو اضطراب نادر يصيب القدمين في المقام الأول ويتميز بألم شديد واحمرار ودفء في القدمين واليدين.
- التهاب الأوعية الدموية: يمكن أن تسبب هذه الحالة ألمًا ووخزًا في القدمين لأن الدم لا يمكن أن يتدفق بحرية إلى الأطراف.
- الساركويد: في هذه الحالة الالتهابية ، تنمو مجموعات صغيرة من الخلايا الالتهابية تسمى الأورام الحبيبية على الجسم. قد تحترق القدمين أو تشعر بالدفء إذا تأثر الجلد أو الجهاز العصبي.
- الحثل الانعكاسي الودي: يحدث عندما يتعطل الجهاز العصبي الودي في الأطراف ويمكن أن يتطور إلى إحساس مؤلم بالحرقان في القدمين.
- متلازمة النفق الرسغي: تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يتلف العصب الظنبوبي الخلفي ، الذي يقع بالقرب من الكاحل. الأعراض الرئيسية لهذه المتلازمة هي الوخز ووخز الإبر في القدمين.
- عوامل نمط الحياة: الأحذية ذات الجودة الرديئة والوقوف أو المشي لفترات طويلة ، خاصة في الحرارة ، يمكن أن تجعل قدميك تشعر بالحرارة.
اقرأ أيضًا: ما الذي يسبب تنميل الفخذين؟
علاج القدم الساخنة
يختلف العلاج حسب السبب الأساسي ، كما هو الحال في حالة اعتلال الأعصاب السكري ، يشمل العلاج تنظيم مستويات السكر في الدم ، اعتمادًا على السبب الأساسي ، سيعطيك طبيبك العلاج المناسب ، إذا كانت الأحذية غير مناسبة ، تتعرق القدمين ، يمكن أن تتسبب الإصابة بمرض البري بري المتكرر في القدمين.قد تساعد التغييرات التالية في درجة الحرارة الخارجية:
- ارتدِ أحذية مختلفة كل يوم حتى يتمكن كل زوج من التنفس.
- تأكد من أن الحذاء مناسب جيداً وتهوية جيدة.
- قم بتغيير الجوارب بانتظام ، خاصة بعد التمرين ، وابحث عن الجوارب التي تمتص الرطوبة من بشرتك ، أو اختر الجوارب القطنية الطبيعية.
- تجنب الجوارب أو الأحذية المبللة.
- ارتدي الصنادل للسماح لقدميك بالتنفس في الطقس الدافئ.
- ارتدِ شبشب عند استخدام حمامات السباحة العامة والاستحمام لتقليل خطر الإصابة بسعفة القدم أو التهابات القدم الأخرى.
- استخدم بودرة القدم لامتصاص الرطوبة الزائدة من قدميك.
- تجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة من الزمن.
- برد قدميك الساخنة في دلو من الماء البارد بعد يوم طويل أو قبل النوم.
اقرأ أيضًا: 7 أسباب لارتداء الجوارب الضيقة بشكل منتظم ومستمر
بعد معرفة سبب سخونة القدمين ، إذا كنت قلقًا بشأن أعراضك ، تحدث إلى طبيبك ، وإذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين إلى ثلاثة أيام وصاحبها خدر ، فاطلب العناية الطبية على الفور.
تعرف على المزيد حول الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية من مختلف الأمراض والمشاكل الصحية في قسم الصحة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما سبب سخونة القدمين؟ | سوبر أمي
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️