ما هو أفضل غسول للفم لرائحة الفم الكريهة؟
ما هو أفضل غسول للفم لرائحة الفم الكريهة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هو أفضل غسول للفم لرائحة الفم الكريهة؟
إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة ، فعليك أولاً العمل على تجنب تسوس الأسنان وتقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة ، والمتابعة مع طبيب أسنانك بانتظام ، كما يجب عليك ممارسة نظافة الفم بانتظام ، باستخدام معجون الأسنان وغسول الفم. ستساعدك هذه المقالة في العثور على أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، كبديل لاستخدام غسول الفم الصناعي ، أو كإجراء طبيعي للاستخدام مع منتجات غسول الفم الأخرى.
أفضل غسول للفم لرائحة الفم الكريهة
إذا كنت تعتني بفمك وأسنانك جيدًا ، يمكنك علاج رائحة الفم الكريهة بنجاح. إليك ستة علاجات منزلية أثبتت فعاليتها في التخلص من رائحة الفم الكريهة:
- بذور الفينل: له خصائص مطهرة يمكن أن تساعدك على التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. يمكن أن يساعد مضغ ملعقة كبيرة من بذور الشمر على إنعاش أنفاسك ، بالإضافة إلى تحفيز إفراز اللعاب في فمك.
- قرفة: تحتوي القرفة على عناصر تقلل من بكتيريا الفم ، وبالتالي تقلل من رائحة الفم الكريهة.
- ليمون: إن مضغ قشر الليمون أو البرتقال ينعش فمك ويضيف نكهة إلى أنفاسك ، بينما يحفز حمض الستريك الموجود في عصير الليمون إفراز اللعاب ويكافح رائحة الفم الكريهة.
- كزبرة: يقلل الكلوروفيل الموجود في البقدونس بشكل فعال من رائحة الفم الكريهة. فقط امضغ غصنًا من البقدونس في فمك.
- القرنفل: إن مضغ عدد قليل من القرنفل في فمك سوف ينعش فمك بخصائص القرنفل المضادة للبكتيريا.
- خل حمض التفاح: خل التفاح من أكثر الطرق فعالية في علاج رائحة الفم الكريهة ، قم بإضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام إلى كوب من الماء واشربه قبل وجبات الطعام ، فهو مفيد جدا للهضم وعلاج رائحة الفم الكريهة.
اقرأ أيضًا: نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
كيفية صنع معطر للفم
فيما يلي بعض الطرق السهلة التي يمكنك من خلالها صنع معطرات طبيعية للفم في المنزل:
- قرفة: اغلي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في الماء ، وأضيفي بعض بذور الهيل ، واستخدمي هذا المحلول كغسول للفم مرتين في اليوم.
- القرنفل: شاي القرنفل هو غسول فم رائع. ضعي ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون في كوب من الماء واطهيه لمدة خمس إلى عشر دقائق حتى يغلي. يمكنك استخدام غسول الفم هذا مرتين في اليوم.
- خل حمض التفاح: يمكنك إضافة خل التفاح إلى كوب من الماء وشطف فمك به.
- صودا الخبز: خذ كوبًا من الماء وأضف ملعقة صغيرة من صودا الخبز. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت النعناع الأساسي الذي له خصائص مضادة للبكتيريا. تساعد صودا الخبز على تنظيم حموضة الفم ومحاربة رائحة الفم الكريهة.
- زيت جوز الهند: امضغ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم ابصق زيت جوز الهند وتغرغر بالماء. يجب أن يتم ذلك مرة واحدة يوميًا قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
- ملح: أضف نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى نصف كوب من الماء الدافئ وتغرغر بهذا الخليط. يمكنك القيام بذلك من 2 إلى 3 مرات في اليوم ، خاصة بعد الوجبات.
اقرأ أيضًا: مزيج تبييض الأسنان الطبيعي
نصائح لمنع رائحة الفم الكريهة
فيما يلي بعض النصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة:
- اغسل أسنانك بعد الوجبات.
- اغسل أسنانك بالخيط الطبي مرة واحدة على الأقل يوميًا لإزالة بقايا الطعام.
- نظف لسانك بالفرشاة ، لأن اللسان هو مساحة مفتوحة لنمو البكتيريا ، لذا فإن تنظيف لسانك بالفرشاة بعناية يمكن أن يقلل الرائحة.
- نظف أطقم الأسنان الخاصة بك مرة واحدة على الأقل يوميًا حسب توجيهات طبيب الأسنان.
- تجنب جفاف الفم وتأكد من بقائك رطبًا.
- تأكد من استبدال فرشاة أسنانك بفرشاة جديدة بانتظام ، ويفضل كل ثلاثة إلى أربعة أشهر.
اقرأ أيضًا: كيفية استخدام فرشاة الأسنان بشكل صحيح
في الختام نحاول أن نقدم لك أفضل غسول للفم لرائحة الفم الكريهة من خلال المقال ، ولكن يجب أن نذكرك أن شرب الكثير من الماء يمكن أن ينعش فمك ، لذلك يجب أن تشرب الماء البارد من حين لآخر ، ولكن إذا كانت الرائحة كريهة. في فمك بشكل مستمر ، من الأفضل استشارة طبيب الأسنان لمعرفة ما إذا كانت هناك حالة طبية أكثر خطورة تسبب رائحة الفم الكريهة.
إن الاعتناء بنفسك وبصحة عائلتك هو مصدر قلق لكل أم. تعال للتعرف على Super Moms للحصول على نصائح من وزارة الصحة لتسهيل الأمور عليك.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هو أفضل غسول للفم لرائحة الفم الكريهة؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️