ما هو تأثير الغضب على المرأة الحامل خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل؟
ما هو تأثير الغضب على المرأة الحامل خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هو تأثير الغضب على المرأة الحامل خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل؟
لا تقتصر مسؤولية الأم عن الطفل القادم على التغذية والرعاية الصحية ، ولكنها تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على الصحة العقلية ، لأن الصحة العقلية تؤثر أيضًا بشكل مباشر على الجنين ، سواء كانت سلبية أو إيجابية. ، له تأثير كبير على الجنين ، خاصة عندما تزداد فترة الحزن والغضب ، كما أنه يعكس الصحة العقلية والجسدية للجنين ، لذلك من خلال هذا المقال سوف نستعرض تأثير الغضب على المرأة الحامل في أول القليل. الشهور.
اقرئي أيضًا: 9 أسباب للاستمتاع بالحمل
أثر الحزن على المرأة الحامل في الأشهر القليلة الأولى
أظهرت الدراسات أن الحالة النفسية للأم لها أكبر الأثر المباشر على الجنين ، وأن البيئة التي يكون فيها الجنين في بطن الأم هي العامل الذي يؤثر على تكوينه النفسي المستقبلي ، ويتجلى ذلك بوضوح في تعبيره الغاضب أو المؤلم ، لذلك شعرت والدته أنه كان عصبيًا وصعب عليه النوم ، وغالبًا ما كان يعاني من مغص ، وكان من الصعب تهدئته عندما كان في حالة مزاجية سيئة.
لقد ثبت أنه إذا شعرت الأم الحامل بالتوتر أو الشعور بمشاعر نفسية سلبية لفترة طويلة أثناء الحمل ، فإن ذلك سيؤدي إلى تركيز مرتفع لهرمونات الضغط في السائل الأمنيوسي حول الجنين ، وسوف تنتقل هذه الهرمونات إلى جنينك من خلال المشيمة. يجعله يشعر بنفس الشعور ويؤثر على حركته ونموه في الرحم مما يجعله أكثر عرضة للتشوهات الخلقية للجهاز العصبي في الأشهر الثلاثة الأولى بسبب زيادة إفراز الكورتيزون ونقص الأكسجة في الدم. إذا حدث لك نفس الشيء طوال فترة الحمل ، فستكون دائمًا منزعجًا.
كيف يتفاعل الجنين عندما تبكي الأم؟
أثبت العلماء المهتمون بدراسة آثار الانفعالات النفسية على صحة المرأة الحامل والأجنة أن كل مشاعر الجنين أثناء الحمل ، بما في ذلك المشاعر السلبية مثل القلق والبكاء والتوتر ، يتم تقاسمها مع الأم. سيؤثر البكاء خلال أشهر قليلة من الحمل بشكل كبير على نمو الجنين وتطوره.
ووجد الطبيب أن الأطفال الذين تبكي أمهاتهم بشدة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل سيتأثرون سلبًا ، بما في ذلك ارتفاع مستويات الكورتيزون في الدم بسبب الآثار النفسية والعاطفية ، مما يؤدي إلى نسبة معينة من التشوهات ، مما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم. والدم تنخفض نسبة الأكسجين مما قد يتسبب في حدوث تشوهات خلقية في الجنين.
بالإضافة إلى زيادة إفراز الكورتيزول ، فإن الكورتيزول هو هرمون التوتر الذي يمكن أن ينتقل إلى الجنين عبر المشيمة ، وهو يجعل الجنين يشعر بنفس الشعور ويؤثر على حركته ونموه في الرحم. يصبح طفلك أكثر عرضة للاكتئاب والعصبية وفرط النشاط وقلة الانتباه وصعوبات التعلم أثناء البلوغ المبكر وتأخر الشباب.
كما يرجى قراءة: كيف يتعامل وزن الجنين مع زيادة أو نقصان الوزن عن الطبيعي؟
الحالة العقلية للمرأة الحامل
تعاني العديد من النساء الحوامل من مشاكل نفسية شائعة أثناء الحمل ، مثل اضطرابات المزاج والتوتر والقلق والاكتئاب.
- ابحث عن نقطة إيجابية في حياتك ، وهي أنك ستصبح أماً لطفل جميل ، وسيكون سعيدًا في حياتك.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- خذ وقتًا طويلاً خلال النهار للاسترخاء والاستحمام بماء ساخن ، فهذا مفيد ويمكن أن يساعدك على الاسترخاء. يمكنك هنا تعلم كيفية أخذ حمام آمن أثناء الحمل.
- قم بنشاط معين تحبه كل أسبوع فله تأثير جيد على مزاجك. إذا كان بإمكانك القيام بتمارين مثل المشي أثناء الحمل وبعد استشارة طبيبك ، يمكنك أيضًا المشاركة.
- من المفيد الاختلاط بالآخرين والتواصل معهم ، ويمكنك القيام بذلك من خلال التواصل مع الأصدقاء المقربين.
- دع عائلتك وأصدقائك يساعدونك في الأعمال المنزلية والتسوق ، وسوف يمنحك هذا الشعور بالدعم من حولك ، وأنت لست وحدك.
- ناقش أي مخاطر تتبادر إلى ذهنك مع عائلتك أو طبيبك حتى تتخلص منها وتطور عادة للتعبير عن مشاعرك.
- الحفاظ على وقت نوم كاف ومنتظم.
- قللي من مهامك والتزاماتك الأخرى لتجنب الإجهاد النفسي والعصبي ، يمكنك إشراك زوجك في بعض هذه المهام.
- لا تفرط في شرب الشاي والقهوة لأنهما قد يسببان لك الأرق ، لذا تجنب المياه الغازية تمامًا.
- لا تكن قاسيًا على نفسك أو على زوجتك ، لكن حاول أن تكون مرنًا.
إذا لم يتحسن قلقك أو اكتئابك بعد اتباع هذه النصائح ، يجب عليك استشارة طبيب نفسي ، فقد تتطلب حالتك أن ترى أخصائيًا سيقرر ما هي العلاجات الأخرى التي تحتاجها.
اقرأ أيضًا: علم نفس الحمل وأثره على الأزواج
أخيرًا عزيزتي عندما تعرفين شدة تأثير الغضب على المرأة الحامل في الأشهر القليلة الأولى ، لا تضيفي إلى عملك ومتاعبك ، إذا كنت بحاجة إلى أسرة أو مساعدة طبية ، فيرجى طلب المساعدة فورًا للتغلب على حملك. تقلبات مزاجية: إذا وجدت أن فترة حزنك مرضية وليست قصيرة العمر ، يجب استشارة الطبيب للعلاج ، لا تقلل من شأن حزنك ، لأنه يؤثر عليك وعلى صحة طفلك المنتظر أولاً.
يمكنك الآن استخدام تطبيق Nine Months لتتبع حملك كل أسبوع.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- لأجهزة Apple iOS ، يرجى التنزيل من App Store الآن
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هو تأثير الغضب على المرأة الحامل خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️