ما هو سبب الغازات الدائمة؟
ما هو سبب الغازات الدائمة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هو سبب الغازات الدائمة؟
يحدث انتفاخ البطن نتيجة تراكم الغازات مثل الميثان والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون في الأمعاء. تنتج القناة الهضمية عادة 500-2000 مل من الغاز يوميًا ، والتي يتم طردها بانتظام من فتحة الشرج.
تشمل أعراض انتفاخ البطن رائحة قوية وألمًا في أسفل البطن وزيادة في كمية الغازات المنبعثة بأكثر من أربعين ضعفًا ، ولكن ما الذي يسبب انتفاخ البطن الدائم؟
الأسباب المحتملة لانتفاخ البطن الدائم
الإعياء أمر طبيعي ، لكن المقدار يختلف من شخص لآخر. تشمل أسباب الغاز الدائم ما يلي:
1. ابتلع الهواء
من الطبيعي أن تبتلع الهواء عند الأكل والشرب خلال يوم طويل ، لكن كمية الهواء التي يتم ابتلاعها عادة ما تكون صغيرة جدًا مقارنةً بالانتفاخ.
كلما ابتلعت كمية أكبر من الهواء ، زاد احتمال تعرضك لانتفاخ بطن مفرط ودائم.
قد تتضمن الأسباب التي تجعلك تبتلع هواءًا أكثر من المعتاد ما يلي:
- علكة.
- يدخن.
- مص شيء ، على سبيل المثال: قلم.
- مشروب غازي.
- تناول الطعام بسرعة.
2. النظام الغذائي اليومي
يمكن أن تؤدي اختياراتك الغذائية اليومية إلى انتفاخ البطن الدائم. بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من تراكم الغازات تشمل:
- فاصوليا.
- كرنب.
- بروكلي
- زبيب.
- عدس؛
- خوخ؛
- تفاح؛
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز أو السوربيتول ، مثل العصائر ، يمكن أيضًا أن تسبب الانتفاخ ، وعادة ما تستغرق وقتًا أطول للهضم ، ويمكن أن تساهم أيضًا في الروائح الكريهة المرتبطة بانتفاخ البطن.
لا يمتص جسمك بعض الأطعمة بشكل كامل ، مما يعني أنها تنتقل من الأمعاء إلى القولون دون هضمها ، ويحتوي القولون على الكثير من البكتيريا التي تكسر الطعام وتطلق الغازات لأنها تكسر الطعام ، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ. .
3. مشاكل في الجهاز الهضمي
يمكن أن تشمل أسباب انتفاخ البطن الدائم اضطرابات الجهاز الهضمي ، والتي يمكن أن تتفاقم إذا تُركت دون علاج ، وقد تشمل:
- متلازمة القولون العصبي.
- مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد).
- عدم تحمل اللاكتوز.
- عدم تحمل الفركتوز.
- مشاكل سوء الامتصاص.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- مشاكل في المعدة ، مثل التسمم الغذائي.
- فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة.
- انسداد معوي قد يشمل التصاقات في البطن وفتق في البطن وسرطان القولون والمبيض.
- تؤثر الولادة على العضلات والأعصاب حول فتحة الشرج ، مما يؤدي إلى طرد المزيد من الغازات.
متى ستذهب لزيارة الطبيب؟
لذلك ، إذا استمر الانتفاخ لعدة أسابيع أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى لا تزول بعد تغيير نظامك الغذائي ، فعليك التماس العناية الطبية على الفور.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هو سبب الغازات الدائمة؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️