ما هي أسباب ضعف الانتصاب عند سن الأربعين؟
ما هي أسباب ضعف الانتصاب عند سن الأربعين؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي أسباب ضعف الانتصاب عند سن الأربعين؟
يعد ضعف الانتصاب أحد المشكلات التي يواجهها العديد من الأزواج ، ويمكن أن يزداد سوءًا مع تقدم الرجال في العمر ، حيث أظهرت الأبحاث والأبحاث الطبية أن حوالي 40٪ من الرجال في الأربعينيات من العمر يعانون من صعوبة في الانتصاب أو الحفاظ عليه في علاقة حميمة. انضم إلينا في هذا المقال لتتعرف على أسباب ضعف الانتصاب في الأربعينيات من عمرك وماذا تفعل حيال ذلك.
أسباب ضعف الانتصاب في الأربعينيات
الانتصاب هو عملية معقدة تشمل الدماغ والهرمونات والأعصاب والعضلات والأوعية الدموية ، وبشكل عام أكد الباحثون أن فرصة الإصابة بضعف الانتصاب تزداد بنسبة 10٪ كل عقد ، لذلك عندما يبلغ الرجل سن الأربعين يكون هناك الكثير. مشاكل في الانتصاب و الصيانة ، و زادت فرصة مواجهة بعض المشاكل بنسبة 40٪ في العلاقة الحميمة للأسباب التالية:
- أمراض القلب والأوعية الدمويةغالبًا ما يكون الضعف الجنسي علامة تحذير مبكرة لأمراض القلب والأوعية الدموية. أظهرت دراسة أن الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي في الأربعينيات من العمر هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من الحياة. الاتصال هنا واضح ، والانتصاب يعتمد على تدفق الدم ، وإذا لم يتدفق الدم بشكل كافٍ إلى القضيب ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة مرضية أكبر في القلب والأوعية الدموية.
- انخفاض هرمون التستوستيرونقد يكون سبب ضعف الانتصاب هو انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. وهو أحد أكثر أسباب ضعف الانتصاب شيوعًا لدى الرجال في هذا العمر. قد يؤثر أيضًا على السلوك الجنسي بطرق أخرى غير الانتصاب ، مثل انخفاض الرغبة الجنسية أو الشعور بزيادة التعب والإرهاق.
- نمط الحياةغالبًا ما ترتبط مشاكل القلب في الأربعينيات ، بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل السمنة ومرض السكري من النوع 2 ، بأخطاء في نمط الحياة مثل التدخين والنظام الغذائي غير الصحي وقلة التمارين الرياضية ، مما يزيد بالطبع من فرص الإصابة بالعجز الجنسي.
- أسباب نفسيةمع الكثير من الضغط اليومي على الزوج في هذا العمر ، غالبًا ما يجد نفسه يعاني من الإجهاد أو مشاكل أكثر خطورة. الاستثارة الجنسية ليست مجرد استجابة جسدية ، بل تتطلب أيضًا استجابة عقلية وعاطفية. الانتصاب بالإضافة إلى الإجهاد والتعب اللذين يمكن أن يزيدا من الضعف الجنسي مع تقدم العمر.
كيفية التعامل مع ضعف الانتصاب بعد الأربعين
يُعالج ضعف الانتصاب بسهولة من خلال اكتشاف أسبابه واتخاذ العلاجات المناسبة. من أهم طرق التعامل معها ما يلي ، ولكن قبل اعتماد هذه الأساليب يجب عمل فحص طبي كامل لمعرفة السبب:
- رياضاتيمكن أن يساعد التمرين المنتظم لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميًا في تحسين الصحة العامة ، وبالتالي تحفيز الرغبة الجنسية والأداء ، حيث أنه يزيد من تدفق الدم في الجسم ، بما في ذلك الأوعية الدموية في القضيب اللازمة لممارسة الجنس ، ويمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في خفض ضغط الدم وتخفيفه. التوتر والشعور بالتحسن.
- اتبع أسلوب حياة صحي: أظهرت العديد من الدراسات الطبية أن الرجال الذين يتناولون نظامًا غذائيًا غنيًا بالخضروات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والأسماك وجميع الأطعمة المفيدة لصحة القلب والدماغ يتمتعون بانتصاب صحي ، إلى جانب الإقلاع عن التدخين والنوم الصحي وغير ذلك بالطبع. أنماط الحياة.
- الخيارات الطبيةيتضمن ذلك علاج المشكلات الأساسية المتعلقة بضعف الانتصاب ، مثل أمراض القلب ، ولكن نظرًا لأن بعض الأدوية يمكن أن تتداخل مع بعضها البعض مما يسبب آثارًا جانبية ، فيجب عليك المتابعة مع طبيبك للعثور على الأدوية المناسبة أو الطرق الأخرى ، مثل المضخات أو الحقن أو أي منها الإجراءات الطبية الأخرى المتاحة.
- العلاج النفسيالتعامل مع مشاعر التوتر والقلق يمكن أن يقطع شوطا طويلا في التعامل مع مشاكل ضعف الانتصاب ، لذلك إذا كان هذا هو سبب ضعف الانتصاب لدى زوجك ، فعليك استشارة الطبيب النفسي على الفور.
وخلاصة القول عزيزتي بعد أن تعرفي سبب ضعف الانتصاب عندما تكونين في الأربعين من عمرك ، إذا كان زوجك يعاني من ضعف في الانتصاب في كثير من الأحيان ، فعليك استشارة الطبيب لتحديد سبب المشكلة وعلاجها. فترة حتى لا تؤثر على حالته العقلية.
الزواج يتطلب الحكمة والإدارة والفن للتعامل معه. لتقوية علاقتك بزوجك ومعرفة المزيد عن أسرار الحياة الزوجية ، يرجى زيارة قسم زواج “الأم الخارقة”.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هي أسباب ضعف الانتصاب عند سن الأربعين؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️