ما هي أعراض وعلاج الألم العضلي الليفي؟
ما هي أعراض وعلاج الألم العضلي الليفي؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي أعراض وعلاج الألم العضلي الليفي؟
كنت بخير حتى مررت بتجربة نفسية مؤلمة لم تظهر بشكل طبيعي ، بدأت أشعر بالألم في أجزاء مختلفة من جسدي ، كان الألم مقبولًا في البداية ، ثم زاد إلى الحد الأقصى ، ثم بدأت أشعر بألم آخر الصداع النصفي ومشاكل القولون وما إلى ذلك ، كنت متعبًا طوال الوقت ، كنت أنام كثيرًا ، كنت أستيقظ كثيرًا بسبب آلام في الجسم ، وذهبت إلى جميع الأطباء المتخصصين وقمت بجميع الفحوصات اللازمة والأشعة السينية حتى تم تشخيص أحدهم أعاني من فيبروميالغيا. هذا المرض.
ما هو الألم العضلي الليفي؟
الألم العضلي الليفي هو اضطراب يصيب النساء أكثر من الرجال. في حالة الألم العضلي الليفي ، يضخم الدماغ الإحساس بالألم عن طريق الاستجابة غير الملائمة لإشارات الألم. فيما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا لهذا المرض:
- ينتشر الألم في جميع أنحاء الجسم: يكون الألم في حالة الألم العضلي الليفي خفيفًا أو غير واضح أو موضعي ، ولكن يجب أن يكون الألم على جانبي الجسم ، ويجب أن يكون هناك ألم في الأطراف العلوية والسفلية ، ويجب أن يستمر الألم أكثر من 3 مرات لعدة أشهر حتى يشخصك الطبيب بالحالة .. لديك هذا المرض.
- الإجهاد المستمر: إذا كنت تعاني من الألم العضلي الليفي ، فغالبًا ما تنام لفترات طويلة وتستيقظ متعبًا ومتعبًا. يمكن أن يحدث اضطراب النوم أيضًا بسبب نوبات الألم.
- مشاكل معرفية: يعاني المرضى المصابون بالفيبروميالغيا من صعوبة في التركيز وبعض العمليات النفسية.
- الأمراض المصاحبة: قد يكون لديك أيضًا حالات أخرى من الألم العضلي الليفي ، مثل الصداع النصفي ، ومتلازمة القولون العصبي ، ومتلازمة ألم المثانة ، واضطرابات المفصل الصدغي الفكي.
أسباب فيبروميالغيا
لا يعرف الأطباء بعد السبب الدقيق للمرض ، لكن يُعتقد أنه موروث من أحد الوالدين ، وهناك عوامل تساهم في ظهور أعراض المرض ، مثل:
- هناك عدوى.
- حادث أو إصابة خطيرة.
- المعاناة من صدمة نفسية ، مثل وفاة شخص مقرب أو انتهاء علاقة عاطفية.
- الضغط.
- بعد الولادة.
- قم بإجراء الجراحة.
علاج الألم العضلي الليفي
لا يوجد علاج محدد للقضاء على الألم العضلي الليفي ، ولكن هناك طرق لتقليل الأعراض وتحسين قدرتك على أداء المهام اليومية ، وإليك التفاصيل:
- العلاج الطبي
- مسكن الآلام: على سبيل المثال ، قد يصف لك الطبيب الباراسيتامول والإيبوبروفين والنابروكسين لتخفيف هذه الأعراض ، وقد يصف طبيبك أحيانًا مسكنات الألم المخدرة مثل ترامادول ، لكن لا ينصح بها لأنك لست معتادًا عليها.
- مضادات الاكتئاب: تساعد مضادات الاكتئاب أحيانًا في تخفيف الألم والضغط المرتبط بالفيبروميالغيا.
- أدوية الصرع: يمكن لبعض أدوية الصرع ، مثل جابابنتين ، أن تقلل من ألم الألم العضلي الليفي.
- علاج طبيعي
يمكن أن يساعدك المعالج الفيزيائي على تعلم بعض التمارين التي تزيد من قوتك ومرونتك وتحمل الألم. قد تساعدك الرياضات المائية أيضًا.
- تغيير نمط الحياة
- تقليل التوتر والتوتر: ضع خطة لتقليل الإجهاد والضغط الجسدي والعاطفي ، وخذ وقتًا كل يوم للاسترخاء.
- وقت النوم المعقول: يعتبر التعب والضعف من أكثر أعراض الألم العضلي الليفي شيوعًا. طوّر عادات نوم صحية.
- افعل التمارين: قم بالتمارين التي يوصي بها طبيبك أو معالجك الطبيعي.
- نظرية الاستبدال
قد تكون بعض العلاجات البديلة مفيدة في علاج الألم العضلي الليفي ، مثل:
- العلاج بالإبر.
- تدليك.
- الحجامة.
- اليوجا.
اقرأ أيضًا: أنواع مختلفة من اليوجا
في هذه المقالة ، عزيزي القارئ ، تعلمت كل ما تحتاج لمعرفته حول الألم العضلي الليفي. بالإضافة إلى جميع النصائح السابقة ، نوصيك باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. نوصي أيضًا باستشارة أخصائي إذا كنت تعاني من أعراض الألم العضلي الليفي ، أو إذا كان لديك أي ألم غير مبرر. وقت طويل.
عزيزي القارئ ، لمقالات أخرى عن صحتك وصحة عائلتك ، يرجى زيارة قسم الصحة على موقع الخاص بك.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هي أعراض وعلاج الألم العضلي الليفي؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️