دراسة أجريت على الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي وكيف أثر تناول الكمون على الأعراض أظهر تحسنًا في الأعراض مثل آلام المعدة والانتفاخ ، وبعد أربعة أسابيع من الدراسة ، لوحظت أعراض الإمساك والإسهال مع متلازمة القولون العصبي تتحسن الأعراض لأن الكمون يمكن أن يكون تستخدم للتحكم في حركة القولون. .

2. آلام في المعدة

يعاني 28٪ من مرضى القولون العصبي من آلام في المعدة لأن إحدى الدراسات أظهرت أن آلام المعدة بدأت تهدأ بسرعة لدى الأشخاص الذين تناولوا الكمون مقارنة بالآخرين ، كما أظهرت الدراسة أن آلام المعدة عادت بعد أربعة أسابيع من التوقف عن تناول الكمون. سوف يتعافى.

3. مسحوق نفخة

أظهرت إحدى الدراسات أن أعراض الانتفاخ تحسنت لدى مرضى القولون العصبي الذين تناولوا الكمون. كما أظهرت هذه الدراسات أن أعراض الانتفاخ عادت بعد التوقف عن تناول الكمون.

4. مخاط البراز

أظهرت دراسة أجريت على مرضى القولون العصبي أن 86٪ لديهم مخاط في برازهم ، وعندما تم تحليل نتائج الدراسة بعد تناول الكمون لمدة 4 أسابيع ، انخفض المخاط في برازهم إلى 14٪.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

5. حركة القولون

يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي من الإسهال ، ويمكن أن يكون تناول الكمون مفيدًا جدًا في القضاء على أعراض الإسهال ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الإمساك يعانون من زيادة الإفراز عند تناول الكمون.

6. القيء

أظهرت إحدى الدراسات أن 58٪ من الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي يعانون من مشاكل في القيء ، وأفاد 90٪ بتحسن القيء بعد 4 أسابيع من استهلاك الكمون.

7. حركات الأمعاء المؤلمة

أظهرت دراسة أن الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي يعانون من الألم أثناء التبرز ، وتشير النتائج إلى أن الكمون يساعد في تقليل الألم لدى العديد من المرضى.

كيفية استخدام الكمون للقولون

يمكنك صنع شاي الكمون ، وتناول بذور الكمون ، وأخذ ملعقة كبيرة ، وطحنها ، ثم إضافة مسحوق الكمون إلى الماء المغلي وتركه لمدة 20 دقيقة ، أو يمكنك تناول كوب أو كوبين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

معلومات مهمة عن الكمون

يعتمد الكثير من الناس على تناول الكمون لعلاج الإسهال والمغص والغازات. كما أنه يستخدم لزيادة إنتاج البول للقضاء على الانتفاخ ، حيث يعمل كمدر للبول ، تستخدم النساء الكمون لتحفيز بدء الدورة الشهرية وزيادة الرغبة الجنسية ، ويعتبر الكمون من عوامل النكهة التي يمكن استخدامها في الأطعمة والمشروبات.

يضع بعض الناس زيت الكمون في مستحضرات التجميل بسبب رائحته الجميلة ، بالإضافة إلى فوائد الكمون المذكورة أعلاه للقولون.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا ما هي أهم فوائد الكمون للقولون؟

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️