ما هي الأسباب الرئيسية لألم القدم؟
ما هي الأسباب الرئيسية لألم القدم؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي الأسباب الرئيسية لألم القدم؟
ألم القدم الذي نشعر به من الحوض إلى الكعب هو شيء نشعر به غالبًا عند المشي أو الحركة لأن القدم تحمل وزن الجسم بالكامل عند المشي أو الوقوف ، ولكن إذا كنت تشعر بألم شديد أو مستمر ، أو يأتي في القدم معين. غالبًا ما تصطدم المناطق في شكل أصابع أو نعل أو كعوب أو أقواس للرجال ، وعليك البحث عن السبب. في هذا المقال ، تعرف على أهم أسباب الألم عند كبار السن وكيفية التعامل معها.
أسباب آلام القدم
هناك أسباب عديدة لألم القدم ، منها:
- طريقة حياة خاطئة: إن القيام بالشيء الخاطئ كل يوم هو أحد الأسباب الرئيسية لألم القدم ، مثل ارتداء أحذية لا تناسب مقاس الرجال أو ارتداء الكعب العالي ، وإذا تعرضت لأذى أثناء التمرين ، فيمكنك أيضًا الشعور بألم في القدم. النشاط البدني ، مثل الركض ، وما إلى ذلك.
-
المشاكل الطبية الشائعة: يمكن أن تسبب بعض المشكلات الطبية ألمًا في القدم ، مثل التهاب المفاصل. يوجد 33 مفصلاً في القدم يمكن أن يلتهب أي منها لأحد الأسباب التالية:
- مصاب بداء السكري.
- تلف عصب القدم.
- انسداد أو تصلب الشرايين في الساقين والقدمين.
- تقرحات أو تقرحات القدم.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- إصابة قديمة بالقدم ، مثل التواء أو كسر أو التهاب في الأوتار.
- الأشهر الأخيرة من الحمل.
أسباب آلام القدم من الأسفل
تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لألم القدم ما يلي:
- ورم القدم.
- عدوى الأنسجة.
- تورم القدمان من الأسفل.
- لديك عدوى فيروسية (ثؤلول).
- تطور الأظافر.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب تورم القدمين.
- يحدث ورم مورتون العصبي عندما يثخن النسيج العصبي بين أصابع القدم من الأسفل.
- أصابع مشوهة.
- مارس تمارين قوية مثل كرة القدم والجري والمصارعة والرياضات الأخرى التي تتطلب الكثير من الجهد بقدميك.
- تشوه هاغلوند ، وهو تضخم في الجزء الخلفي من العقدة.
- مرض الشرايين المحيطية (PAD).
- تسمى القدم المسطحة أو القوس الغارق بالقدم المسطحة.
- التهاب اللفافة الأخمصية.
اقرأ أيضًا: فوائد تدليك القدمين
أسباب ألم إصبع القدم الكبير
يمكن أن يحدث ألم إصبع القدم الكبير بسبب تشوه أو تلف في أي بنية في إصبع القدم ، بما في ذلك الجلد والأعصاب والعظام والأوعية الدموية والأنسجة الرخوة ، وهو من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تنتج عن المشي أو الإصابة أثناء المشي. ادارة. أو أي نشاط بدني آخر. قد تكون بعض أنواع آلام أصابع القدم مصحوبة بتنميل أو حرقة أو تنميل أو أعراض أخرى. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لألم إصبع القدم الكبير ، وأهمها:
- هشاشة العظام المشتركة.
- الإصابة بالنقرس.
- الورم سيرا على الأقدام
- جرح الظفر
- بثور الأصابع مثل النسيج.
- التهاب المفاصل (بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس وأنواع أخرى من التهاب المفاصل).
- عدوى بكتيرية في القدمين.
- تورم عظم إصبع القدم الكبير.
- تشوه في القدم (مثل إصبع المطرقة).
- داء السكري
أسباب آلام القدم عند الاستيقاظ من النوم
الاستيقاظ من النوم مع وجود ألم في قدميك هو من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكن أن تصاحبها بعض الأعراض الأخرى ، مثل ثقل في قدميك أو شعور أحمر دافئ يمكن أن يتسبب في استيقاظك وعدم القدرة على ذلك. النوم بهدوء ، ربما بسبب:
- كسر في الساق أو إصبع القدم.
- التهاب وتر أخيل.
- اعتلال الأعصاب السكري (تلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري).
- عدوى التهاب المفاصل.
- تمزق وتر العرقوب.
- هناك أشواك على عظام القدمين.
- مسامير القدم أو مسامير القدم.
- النقرس (التهاب المفاصل المرتبط بزيادة حمض البوليك).
- تشوه هاغلوند.
- ارتداء الكعب العالي أو الأحذية غير المناسبة لفترات طويلة.
- التهاب مشط القدم.
- هشاشة العظام.
- في العمود الفقري.
أخيرًا بعد أن تعرف سبب ألم قدمك عزيزي لا تقلق عندما تتألم قدمك ، لأن هناك أدوية لكل داء ، على الأرجح سيطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات والأشعة لتوضيح الحالة. على قدميك ، في جميع الأحوال يجب الحرص على ارتداء أحذية مريحة.
اقرأ أيضًا: 3 نصائح من أطباء العظام لتسكين آلام القدم
تعاني معظم النساء من آلام العظام مع تقدمهن في العمر ، لذلك إذا كنت تتساءل عن كيفية الوقاية من أمراض العظام ، فستقدم لك Super Mom كل ما تحتاج لمعرفته حول صحتك.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هي الأسباب الرئيسية لألم القدم؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️