ما هي الفيتامينات التي تساعد على الولادة؟
ما هي الفيتامينات التي تساعد على الولادة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي الفيتامينات التي تساعد على الولادة؟
ثبت طبيا أن جنس الجنين يحدده الأب. الكروموسوم XX ، على الرغم من أن عملية تحديد جنس الولادة الطبيعية من خلال الطعام والشراب والعلاقة الحميمة لا تزال قيد البحث العلمي. في هذه المقالة سوف نتعرف على الفيتامينات التي تساعد الأولاد الحوامل عند تناولها كمكملات غذائية أو من خلال الطعام.
الفهم: 20 خطوة يجب اتخاذها قبل أن تقرر الحمل
ما هي الفيتامينات التي تساعد على الولادة؟
تتضمن دورات الطمث عند النساء قيمًا متناوبة للأس الهيدروجيني (الحمضية والقلوية) في الجهاز التناسلي. يُعتقد الآن أن التغييرات في بيئة الأس الهيدروجيني الداخلية ستؤثر على جنس الطفل. يقول الخبراء أن قلوية السائل الجريبي في الرحم تمنحك فرصة للحمل بصبي ، لأنها تسمح للحيوانات المنوية الحية بالانتقال إلى البويضة بشكل أسرع ، كما أن البيئة الحمضية في السائل الجريبي تميل أكثر إلى الحيوانات المنوية X ، هذا هو ، فتاة حامل.
يمكن للأزواج زيادة فرصهم في اختيار جنس معين لطفلهم من خلال التحكم في عاملين رئيسيين ، كيمياء الجسم ووقت الجماع.
يجب على الآباء أيضًا تجنب ارتفاع درجة الحرارة حول الأعضاء التناسلية ، لأن الحرارة تدمر الحيوانات المنوية الذكرية بشكل أسرع من النساء ، وتجنب الملابس الداخلية الضيقة ، وحمامات البخار ، وأحواض الاستحمام الساخنة ، وما إلى ذلك.
لا تنسي أن تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لجسمك وحالتك الصحية لمساعدة جسمك على الحمل عن طريق زيادة الخصوبة وقدرة الجسم على تكوين بويضات ناضجة بالإضافة إلى الرقم الهيدروجيني لزيادة فرصة الحمل للفتى أو الفتاة ، فإنه يتم تطبيقه عادة على الإخصاب ولتحسين صحتك.
العلم الشعبي: يوم التبويض عند الحمل بصبي
طعام الحمل
بالإضافة إلى تناول الفيتامينات المذكورة أعلاه لمساعدتك على الإنجاب ، تحتاج أيضًا إلى التحقق من نظامك الغذائي بالمكملات الغذائية للحصول على أكبر وأفضل الفوائد ، على الرغم من عدم وجود دليل علمي قوي على أن تناول أطعمة معينة سيجعلك حاملاً. تجعل جسمك أكثر قلوية ، مما يزيد من فرصك في الحمل.
- زد من تناول الفواكه والخضروات الطازجة والخبز والحبوب الكاملة.
- زد من تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم ، مثل الموز والسلمون والأفوكادو والبطاطس.
- زيادة الأطعمة ذات القلوية العالية ، مثل الحمضيات والخضروات الجذرية والمكسرات.
- تناول المزيد من الأطعمة القلوية ، بما في ذلك التين والكرز والليمون والعدس الطازج.
- صنوبر ، لوز ، جزر ، جزر ، بنجر أحمر طازج ، شعير وقمح.
- يزيد البروكلي والسبانخ والأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم من فرص إنجاب ذكر.
- تجنب منتجات الألبان والجبن والزبادي.
- تجنب الأطعمة الحارة التي تحتوي على الخل والفلفل.
- تجنب أيضًا عصائر الحمضيات والفواكه مثل الليمون والبرتقال.
الآن بعد أن تعرفت على الفيتامينات والأطعمة المفيدة للحمل ، تذكر أنه يجب عليك تناولها بانتظام تحت إشراف طبي قبل ستة إلى ثمانية أسابيع من محاولة الحمل ، وحتى بعد الحمل والولادة ، لتحديد الجرعة المناسبة.
يمكنك الآن استخدام تطبيق Nine Months لتتبع حملك كل أسبوع.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple IOS ، يرجى التنزيل من متجر Apple الآن
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هي الفيتامينات التي تساعد على الولادة؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️