ما هي فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة؟
ما هي فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة؟
ما الذي يجعل حمض الهيالورونيك (أو حمض الهيالورونيك) ذائع الصيت هذه الأيام؟ في الواقع ، كان هذا المنتج الشهير محبوبًا من قبل العديد من الرجال والنساء والأطفال في جميع أنحاء العالم. يتم استخدامه في العديد من منتجات العناية بالبشرة. كما أنه يأتي على شكل مصل حمض الهيالورونيك الموضعي ، والحبوب التكميلية ، والحقن ، فما سر كل هذه الضجة؟ ما هي فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة؟ أين يوجد حمض الهيالورونيك؟ تعرف على إجابات هذه الأسئلة والمزيد في الأسطر أدناه.
اقرأ أيضًا: 3 أنواع مختلفة من سيروم البشرة
ما هي فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة؟
لحمض الهيالورونيك فوائد عديدة للبشرة ، منها:
- ترطيب: فكر في حمض الهيالورونيك على أنه كوب الماء الكبير لبشرتك. يخترق حمض الهيالورونيك الجلد ويربط الرطوبة بخلايا الجلد ، مما يغمر جميع طبقات الجلد برطوبة كبيرة ومجددة.
- تقوية الحاجز الدهني: يقوي حمض الهيالورونيك الحاجز الطبيعي للبشرة ويساعد على الاحتفاظ بالرطوبة من أجل ترطيب أكثر كثافة. بمرور الوقت ، يمكن أن يساعد ذلك في إبطاء تدهور حاجز الدهون ويساعد في حمايته وتقويته.
- زيادة المرونة: عندما يتم تقوية الحاجز الدهني ، يصبح الجلد أكثر قدرة على الدفاع ضد عوامل الشيخوخة والملوثات البيئية. بينما يحارب هذه السموم ، يصبح الجلد أقل تجعدًا وأكثر إشراقًا وأكثر مرونة.
- شد الجلد: لا أحد يريد بشرة مترهلة. مع تقدمنا في السن ، يتحلل الإيلاستين الموجود في الجلد ويفقد الجلد قوته أو مرونته. هناك حيلة سريعة للتحقق من وجود الإيلاستين وهي قرص الجلد الموجود أعلى يدك. إذا عاد بسرعة ، فلا يزال لديك الكثير من الإيلاستين. مع تقدمك في العمر ، لا يتآكل الجلد مرة أخرى بسرعة. حمض الهيالورونيك لا يحل محل الإيلاستين ، لكنه يمكن أن يساعد في شد الجلد وجعله يبدو أصغر سنًا.
- علاج فرط التصبغ: يساعد حمض الهيالورونيك في تقليل البقع العمرية ومشاكل التصبغ ، لأنه يتسبب في زيادة معدل تجدد الخلايا. لكن بدلاً من استخدامه بمفرده ، استخدم مصل فيتامين سي مع حمض الهيالورونيك.
- تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة: لا يوجد وقت محدد للبدء في حماية وتغذية البشرة. حمض الهيالورونيك مكون مفيد للبشرة البالغة من العمر ثمانية وعشرين عامًا. يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ويجدد الخلايا للحصول على بشرة أكثر نعومة وامتلاءً.
تعرف على: الأطعمة التي تزيد وتحفز إنتاج الكولاجين في الجلد
أين يوجد حمض الهيالورونيك؟
حمض الهيالورونيك هو مركب طبيعي في الجسم مسؤول عن جذب المياه والاحتفاظ بها. يُعتقد أنه يحسن التفاعلات بين الخلايا ويعزز تخليق الكولاجين ، وبالتالي يمنع التجاعيد ويحسن نسيج الجلد. ينتج جسمك حمض الهيالورونيك الخاص به ، لكن إنتاجه يتناقص مع تقدم العمر. يختار بعض الأشخاص حقن حمض الهيالورونيك ، ويختار البعض تطبيقه موضعيًا ، وإذا كنت ترغب في زيادة مستويات حمض الهيالورونيك بطرق أخرى ، فيمكنك إلقاء نظرة على نظامك الغذائي. هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي عليه ، وهي تساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة وشابة. فيما يلي بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الهيالورونيك ، وبعض الأطعمة التي تساعد في زيادة إنتاجه:
- حساء العظام: إن تناول مرق العظام هو أفضل خيار لحمض الهيالورونيك لأن العظام تغلي في الماء لفترة طويلة ، حيث تقوم بترشيح العناصر الغذائية بما في ذلك حمض الهيالورونيك من العظام وإضافتها إلى الماء.
- أغذية الصويا: يعتقد أن زيادة هرمون الاستروجين تساعد الجسم على إنتاج حمض الهيالورونيك. قم بتضمين بعض منتجات الصويا المحتوية على هرمون الاستروجين في نظامك الغذائي. إنها مصدر كبير للبروتينات النباتية الكاملة ، وغنية بالفيتامينات والمعادن ، والشبع.
- الخضروات الجذرية النشوية: تشير بعض الأبحاث إلى أن الخضروات الجذرية النشوية مثل البطاطس والبطاطا الحلوة قد تزيد من إنتاج الجسم لحمض الهيالورونيك. لحسن الحظ ، تعد هذه الأطعمة أيضًا مصادر رائعة للبوتاسيوم والألياف وفيتامين ب 6 وفيتامين أ وفيتامين سي.
- الحمضيات: تحتوي جميع ثمار الحمضيات على مادة النارينجين التي تمنع تكسير حمض الهيالورونيك في الجسم. بالإضافة إلى الفواكه مثل البرتقال والجريب فروت ، تحتوي الطماطم والموز أيضًا على مادة النارينجين ، وتناول الجريب فروت على الإفطار وتناول وجبة خفيفة مع البرتقال والطماطم خلال النهار ، ومن المؤكد أن بشرتك ستبدو أكثر إشراقًا في غضون ثلاثة أسابيع.
- الخضار الورقية الخضراء: تحتوي الخضار الورقية الخضراء على المغنيسيوم ، وهو عامل مساعد ضروري يساعد الجسم على إنتاج حمض الهيالورونيك. تشمل الأطعمة الأخرى الغنية بالمغنيسيوم الأفوكادو والمكسرات والفواكه.
اقرأ أيضًا: 5 آثار ضارة لأحماض الفاكهة على تقشير الجلد
الآن بعد أن عرفنا إجابة السؤال “ما هو حمض الهيالورونيك الجيد للبشرة” ، من المهم ملاحظة أن معظم الأشخاص يمكنهم تناول مكملات حمض الهيالورونيك بأمان بسبب فوائدها الصحية العديدة. يشتهر حمض الهيالورونيك بفوائده الجلدية ، ويمكن أن يساعد في علاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية ، لا سيما تلك المتعلقة بصحة الجلد والمفاصل.
لأننا نهتم بجمالك فنحن نقدم لك العديد من الموضوعات التي تهمك في قطاع الجمال والموضة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هي فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️