ما هي مدة استمرار السعال الطبيعي وكيف يتم التغلب عليه؟

ما هي مدة استمرار السعال الطبيعي وكيف يتم التغلب عليه؟

يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي مدة استمرار السعال الطبيعي وكيف يتم التغلب عليه؟

في حين أن السعال هو استجابة طبيعية وصحية لأنه يساعد الجسم على إزالة المخاط والدخان وأشياء أخرى من الشعب الهوائية ، إلا أنه قد يكون مزعجًا في بعض الأحيان. ما هي مدة استمرار السعال الطبيعي؟ ها هي الإجابة في هذا المقال:

مدة السعال الطبيعي

يمكن أن تسبب العديد من الحالات المختلفة السعال ، بما في ذلك التهاب الجيوب الأنفية والربو وحرقة المعدة.

ما هي مدة استمرار السعال الطبيعي؟ بشكل عام ، تعتمد مدة السعال الطبيعي على شدته. يأتي السعال بأشكال عديدة وهي كالآتي:

• السعال الحاد: يستمر أقل من ثلاثة أسابيع.
• السعال تحت الحاد: يستمر من 3 إلى 8 أسابيع.
• سعال مزمن يستمر لأكثر من 8 أسابيع.

العوامل المؤثرة في مدة السعال الطبيعية

تشير الدلائل الجديدة إلى أن التنقيط الأنفي الخلفي والارتجاع الحمضي وحتى السعال الحاد نفسه يمكن أن يؤدي إلى تهيج النهايات العصبية في مراكز السعال في الشعب الهوائية.

في هذه الحالة ، قد تبالغ هذه النهايات العصبية ، خاصةً مع العديد من المحفزات الأخرى ، مثل: الدخان ، أو العطور ، أو تغيرات درجة الحرارة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض الأمراض المسببة للسعال أن تؤثر على مدة السعال الطبيعي ، وهذا يعني هنا:

1. الانفلونزا

السعال المصاحب لعدوى الأنفلونزا يزول بعد 3 إلى 7 أيام.

يمكن أن يستمر السعال أيضًا لمدة 14 يومًا أو أكثر ، خاصةً عند كبار السن والذين يعانون من أمراض الرئة المزمنة.

2. البرد

يبدأ السعال وأعراض البرد الأخرى عادة في غضون يومين إلى ثلاثة أيام من الإصابة بالفيروس ، وقد يستمر السعال الطبيعي من 10 إلى 14 يومًا.

3. التهاب الشعب الهوائية

عادة ما تختفي الأعراض ، بما في ذلك السعال الناجم عن التهاب الشعب الهوائية ، في غضون 3 أسابيع.

لكن يمكن أن يصبح التهاب الشعب الهوائية مزمنًا ، وتستمر الأعراض أحيانًا لفترة أطول.

4. الالتهاب الرئوي

عادة ما يزول السعال الناجم عن الالتهاب الرئوي في غضون 6 أسابيع ، ويختلف وقت الشفاء ومدة السعال الطبيعي حسب صحة الفرد وشدة المرض.

5. فيروس كورونا المستجد

وجدت الدراسة أن السعال الناجم عن عدوى فيروس كورونا المستجد حديثًا استمر لمدة 19 يومًا في المتوسط.

تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن الأشخاص الذين تعافوا من الفيروس قد يعانون أيضًا من السعال التالي للعدوى.

6. الأرداف

يتميز الخناق بسعال نباحي يكون عادة أسوأ في الليل ، وتبدأ أعراض الخناق ، بما في ذلك السعال ، عادة في غضون 3 إلى 7 أيام.

7. الحساسية

قد يختلف طول الفترة الزمنية التي تسعل فيها بسبب الحساسية.

كيفية التغلب على السعال

كانت مدة السعال الطبيعي معروفة سابقًا ، وهناك عدة علاجات قد تساعد في التغلب على السعال أو تقليل شدته ، نذكر منها ما يلي:

توصي منظمة الصحة العالمية عمومًا باستخدام العسل لتسكين السعال لأنه يساعد في تقليل التهيج في منطقة الحلق.

يمكن القيام بذلك من خلال الخطوات التالية:

1. امزج ملعقتين صغيرتين من العسل في ماء دافئ أو شاي أعشاب.
2. اشرب هذا الخليط مرة أو مرتين في اليوم.

لكن لا تعطي العسل للأطفال دون سن السنة.

بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ، يمكن للزنجبيل أن يخفف السعال الجاف أو السعال الناجم عن الربو.

تشير إحدى الدراسات إلى أن المركبات المضادة للالتهابات الموجودة في الزنجبيل يمكن أن تساعد في إرخاء الأغشية في الشعب الهوائية ، مما يقلل من السعال.

يمكن أن يخفف الزنجبيل السعال عن طريق:

1. أضف 20-40 جرام من شرائح الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن لعمل شاي الزنجبيل.
2. دع الخليط ينقع لبضع دقائق قبل الشرب.
3. أضف العسل أو عصير الليمون لتحسين الطعم وتخفيف السعال.

• 
  

  استنشاق البخار

قد يؤدي استنشاق البخار إلى تحسين السعال الرطب مع البلغم أو المخاط.

يمكن استنشاق البخار بإحدى الطرق التالية:

1. خذ حمامًا ساخنًا ودع الدش يمتلئ بالبخار. ابق في البخار لبضع دقائق حتى تهدأ الأعراض. ثم اشرب كوبًا من الماء ليبرد ويمنع الجفاف.
2. املأ وعاءً كبيرًا بالماء الساخن وأضف الأعشاب أو الزيوت الأساسية ، مثل الكينا أو إكليل الجبل ، والتي يمكن أيضًا أن تخفف الاحتقان. اتكئ على الوعاء وضع المنشفة على رأسك. استنشق البخار لمدة 5 دقائق.

• 
  

  الغرغرة بالماء والملح

هذا العلاج البسيط هو أحد أكثر العلاجات فعالية وشعبية لالتهاب الحلق والسعال الرطب. يقلل الماء المالح من البلغم والمخاط في مؤخرة الحلق مما يقلل من السعال.

يمكن القيام بذلك من خلال الخطوات التالية:

1. أضف نصف ملعقة صغيرة ملح إلى كوب ماء دافئ وقلّب حتى يذوب.
2. اترك المحلول يبرد قليلًا قبل الغرغرة به.
3. تغرغر بالمزيج ثم ضعه في مؤخرة حلقك للحظة ثم ابصقه.
4. كرر الغرغرة بالماء المالح عدة مرات في اليوم.

يمكنك شطف أنفك لإزالة المخاط المسبب للسعال والمواد المسببة للحساسية من الممرات الأنفية والجيوب الأنفية.

يمكن شطف الأنف برذاذ محلول ملحي أو وعاء نيتي أو محقنة عن طريق سكب المحلول الملحي في إحدى فتحتي الأنف وتركه يتدفق من الطرف الآخر.

الزعتر علاج شائع للسعال والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية ومشاكل الجهاز الهضمي.

وجدت دراسة أن شراب السعال المصنوع من الزعتر واللبلاب كان أكثر فعالية وأسرع من العلاج الوهمي في تخفيف السعال لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الشعب الهوائية الحاد. تعود هذه الفوائد إلى مضادات الأكسدة الموجودة في هذا النبات.

يخفف الزعتر من السعال عن طريق:

1. أضف ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف إلى كوب من الماء الساخن.
2. ينقع المزيج لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى ويشرب.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

بعد أن تعرف مدة السعال الطبيعي ، من المهم أن ترى طبيبك عندما:

• السعال مع بلغم سميك أصفر وأخضر.
• أزيز في الصدر
• حمة.
• ضيق في التنفس.
• إغماء؛
• كاحلين متورمين.
• فقدان الوزن.
• الاختناق أو القيء.
• سعال مصحوب بدم أو بلغم وردي.
• ألم صدر.
• صعوبة في التنفس أو البلع.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا ما هي مدة استمرار السعال الطبيعي وكيف يتم التغلب عليه؟

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️