متى أبدأ بإدخال الطعام لطفلي؟
متى أبدأ بإدخال الطعام لطفلي؟
يعرض لكم موقع ArabWriters متى أبدأ بإدخال الطعام لطفلي؟
يوصي الخبراء بإطعام الأطفال عندما يبلغون من العمر 4 إلى 6 أشهر ، ويؤكد الخبراء أنه بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الطفل 6 أشهر ، لا يكفي حليب الثدي لإعطائه العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه.
اقرئي أيضًا: طفلك والطعام الصلب .. بداية مرحلة جديدة
ما هو السن المناسب لبدء إطعام الأطفال؟
يمكن للأطفال أن يأكلوا من الشهر الرابع ، ويختلف كل طفل عن الآخر ، ولكن هناك علامات تدل على استعداد طفلك لبدء الأكل ، ومنها:
- طفلك قادر على إبقاء رأسه في خط مستقيم والجلوس بشكل جيد دون مساعدتك.
- يمكن لطفلك أن يمضغ الطعام ، مما يعني أنه يستطيع تحريكه في فمه وابتلاعه ، ولن يسقط بمجرد دخوله في فمه.
- سوف يراقبك طفلك أو يراقبك أفراد أسرتك أثناء تناول الطعام.
- ينمو طفلك بشكل طبيعي وله وزن طبيعي.
اقرأ أيضًا: في الجداول: تغذية الرضع والكميات المناسبة لكل وجبة ولكل عمر
كيف أبدأ بإدخال الطعام لطفلي؟
عندما تبدئين بإطعام طفلك ، من الأفضل استشارة أخصائي طفلك أولاً ، وتأكدي من تجربة الأطعمة أولاً ، واحرصي على أن طفلك لا يعاني من حساسية تجاهها ، ولا تجربي العديد من الأطعمة في نفس الوقت ، فهذا سيجعل الأمر أسهل. لتكتشف أن طفلك يعاني من حساسية تجاه طعام معين ، وتأكد من إعطائه تغذية متدرجة.
نصائح مهمة عند البدء في تقديم الأطعمة للأطفال:
- تأكد من نظافة جميع الأواني المستخدمة في صنع طعام الأطفال.
- تأكد من هرس طعام طفلك.
- لا تستخدم الأواني النحاسية لإعداد الطعام لطفلك.
- يمكنك تخفيف طعام طفلك بالماء الدافئ أو الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي.
- عندما تبدأ في تقديم الأطعمة لأول مرة ، جرب طعامًا واحدًا فقط في كل مرة حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من حساسية معينة من الطعام.
- بعد الانتهاء من الخطوة السابقة ، يمكنك البدء في خلط الطعام.
- لا تضيفي الملح أو السكر أو البهارات أو العسل إلى طعام طفلك حتى يبلغ الطفل عامه الأول.
- اجلسي طفلك أثناء الرضاعة لتجنب الاختناق ولا تجبره على الأكل.
- قدم الأطعمة لطفلك ، بدءًا بكميات صغيرة وزيادتها.
- تحدث إلى طبيبك عند البدء في تقديم أي أطعمة جديدة لطفلك ، حيث أن بعض الأطعمة غير مناسبة للأطفال في هذا العمر.
- تأكد من أن طفلك يأكل بالملعقة ويجلس على كرسي الطعام.
- اختر كرسي طعام بقاعدة أوسع ، وتجنب السقوط ، واستخدم حزام الأمان.
اقرئي أيضًا: إطعام طفلك باتباع قاعدة “الأربعة أيام”
ما هي الأطعمة المناسبة للأطفال حسب أعمارهم؟
4-6 أشهر
- الحبوب مثل الأرز والشعير والشوفان.
- الفواكه مثل الموز والتفاح والكمثرى والخضروات مثل البطاطس والجزر.
6-8 أشهر
يمكنك إضافة البروتين إلى طعام طفلك ، مثل الدجاج:
- الحبوب مثل الأرز والشعير والشوفان.
- الفواكه مثل الموز والتفاح والكمثرى والمانجو والخوخ والخضروات مثل البطاطس والجزر والكوسا.
من 8 إلى 10 شهور
تبدأ بعض الأمهات في استخدام منتجات الألبان ، بينما تنتظر أخريات حتى يبلغ طفلهن عامًا واحدًا.
شاهد هذا الفيديو للتعرف على بعض النصائح للتعامل مع الأطفال الذين سئموا تناول الطعام مع أمهاتهم.
https://www.youtube.com/watch؟v=CB287Wlcyw8
أخيرًا ، عند تقديم الأطعمة لطفلك ، تأكد من تجربة نوع واحد فقط من الطعام في كل مرة تقوم فيها بإطعام طفلك ، حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه هذا النوع من الطعام ، ويجب تقديمه خطوة بخطوة. أعط طفلك طعامًا ، بدءًا بكميات صغيرة وإضافة المزيد حسب استعداده وقدرته على الأكل.
وأنت يا سوبر ، متى بدأت بإطعام طفلك؟ تبادل الخبرات الخاصة بك معنا.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا متى أبدأ بإدخال الطعام لطفلي؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️