متى سيتوقف طفلي عن تناول فيتامين د؟
متى سيتوقف طفلي عن تناول فيتامين د؟
يعرض لكم موقع ArabWriters متى سيتوقف طفلي عن تناول فيتامين د؟
يوصي الأطباء بإعطاء الأطفال جرعة محددة من نقاط فيتامين (د) منذ اليوم الأول من الحياة ، وذلك لأنه ضروري لمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم اللازم لبناء عظام وأسنان وعضلات قوية ، ويكمن التحدي في أن فيتامين (د) غير موجود بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، لا يوجد حتى في العديد من الأطعمة. يحتوي حليب الثدي على كمية كافية من فيتامين د للأطفال ، لذا اعرفي الجرعة المناسبة ومتى تتوقفين عن تناول فيتامين د لطفلك ، وهل له آثار جانبية مزعجة ، فما هو؟ أنت تعرف في هذا المقال.
اعلمي: متى يمكنني إعطاء طفلي فيتامين د والحديد؟
متى يجب أن أتوقف عن تناول فيتامين د لطفلي؟
في الأشهر الأربعة إلى الستة الأولى بعد الولادة ، ينمو الطفل بسرعة ويضاعف وزنه ، والتغذية السليمة هي مفتاح النمو الطبيعي للطفل ، لذلك يجب تزويد الطفل بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها في السنوات القليلة الأولى بعد الولادة . تضمن الحياة نموًا صحيًا وتطورًا طبيعيًا ، وفيما يلي أهمية فيتامين د للأطفال ، متى يمكنني التوقف عن تناول فيتامين د لطفلي؟
- إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو ترضعين حليباً اصطناعياً ، فيرجى إعطاء طفلك 400 وحدة دولية (IU) من فيتامين (د) السائل كل يوم – 4 قطرات في اليوم من بعد الولادة مباشرة وحتى سن عامين تقريبًا.
- استمري في إعطاء طفلك فيتامين د حتى الفطام ، فهو يشرب 32 أوقية (حوالي 1 لتر) من الحليب الاصطناعي المدعم بفيتامين د كل يوم ، أو كمية معادلة من الحليب كامل الدسم بعد 12 شهرًا من العمر.
- عند إعطاء فيتامين د السائل لطفلك ، تأكد من عدم تجاوز الكمية الموصى بها واستخدم فقط القطارة المتوفرة في علبة الفيتامين.
- على الرغم من أن حليب الأم هو أفضل مصدر لتغذية الأطفال وقد لا يوفر ما يكفي من فيتامين د ، يحتاج طفلك إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم والفوسفور.
- لذلك ، عند الإجابة على سؤالك حول موعد التوقف عن تناول فيتامين (د) لطفلك ، بمجرد فطامك وتناول طفلك لبنًا طبيعيًا كامل الدسم ، يمكنك القيام بذلك بعد العودة إلى طبيب الأطفال الخاص بالطفل.
- عندما يكبر طفلك وتضيف الأطعمة الصلبة إلى نظامه الغذائي ، يمكنك مساعدته على تلبية احتياجاته اليومية من فيتامين د من خلال توفير الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د (مثل السلمون وصفار البيض والأطعمة المدعمة).
ومع ذلك ، يوصي معظم الأطباء بعدم التوقف عن تناول فيتامين (د) أثناء حياة الطفل ، لأن احتياجات الطفل اليومية تعتمد على قدرته على تناول الأطعمة المختلفة ، وقدرته على أخذ حمام شمس ، وشهيته. يحدد طبيب الأطفال جرعة نقاط فيتامين (د) الخاصة بالطفل بناءً على عمره ووزنه وحالته الصحية.
اقرأ أيضًا: ما هو تأثير نقص فيتامين د على العظام والظهر؟
هل يسبب فيتامين د مغص عند الاطفال؟
كما ذكرنا أعلاه ، فإن جرعة فيتامين د اليومية المحددة للأطفال ، والتي تسمى 4 نقاط في اليوم ، هي الجرعة المثالية الموصى بها ، ويجب عدم تجاوزها في أول عامين بعد ولادة الطفل. ما الذي يجعل الأمهات يرغبن في معرفة متى يتوقفن عن تناول فيتامين (د) لأطفالهن.
- لكن فيتامين د نفسه كمكمل غذائي لطفلك لن يسبب انتفاخ البطن أو المغص ، والجرعة الزائدة هي سبب هذه الحالة ، أي أن الجرعة المعطاة للطفل تتجاوز الجرعة الموصى بها والمسموح بها. لذلك ، إذا تجاوزت الجرعة الحد المسموح به ، فسوف يتسبب ذلك في مغص الرضع.
- بعد أن يبلغ طفلك من العمر سنة واحدة ، تزداد جرعة فيتامين د من 4 إلى 6 يومياً ، ويجب ألا تتجاوزها.
اكتشف: ما هي المكملات الغذائية التي يحتاجها الأطفال؟
أخيرًا ، تذكر أن الإهمال ونقص فيتامين (د) عند الأطفال يمكن أن يسبب الكساح ويلين العظام ويضعفها. نظرًا لأن التعرض لأشعة الشمس يعد مصدرًا مهمًا لفيتامين (د) ، فإنه لا يتوفر دائمًا للأطفال الرضع. المكملات هي أفضل طريقة لمنع نقص فيتامين (د) على الأقل خلال السنوات القليلة الأولى من العمر ، حتى يقرر الطبيب موعد التوقف عن تناول فيتامين (د) للأطفال.
يحتاج الأطفال إلى رعاية خاصة ، يرجى زيارة منطقة رعاية الأطفال “Super Mom” لمعرفة كل شيء عن طفلك وكيفية التعايش معه وتلبية احتياجاته المختلفة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا متى سيتوقف طفلي عن تناول فيتامين د؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️