متى يمكنني استئناف النشاط بعد القذف؟
متى يمكنني استئناف النشاط بعد القذف؟
يعرض لكم موقع ArabWriters متى يمكنني استئناف النشاط بعد القذف؟
أدناه ، سنكتشف المدة التي يحتاجها الرجل للتعافي بعد القذف:
فترة نقاهه
يحتاج كل من الرجال والنساء إلى ما يسمى بفترة التعافي من أجل استئناف الأنشطة بعد ممارسة الجنس.
هذه الفترة تختلف من شخص لآخر وهي أقصر بالنسبة للنساء.
تعتمد فترة التعافي بعد القذف على عدة عوامل ويمكن أن تستمر في أي مكان من بضع دقائق إلى بضعة أيام.
الشفاء بعد القذف
بعد القذف ، يدخل الرجال مرحلة مرتبطة بمجموعة متنوعة من العوامل النفسية ، بما في ذلك عدم قدرة الرجل على الانتصاب وفقدان الرغبة في ممارسة الجنس مرة أخرى.
تختلف مدة التعافي بعد القذف من بضع دقائق إلى 24 ساعة ، وأحيانًا أطول.
ليس من الواضح سبب اختلاف وقت تعافي الرجال بعد القذف ، وليس كل الرجال بحاجة إلى هذا الوقت للتعافي بعد القذف.
أظهرت الدراسات أن الرجل البالغ من العمر 25 عامًا لا يحتاج إلى أي وقت للعودة إلى النشاط بعد القذف ، وأن جسم الرجل لا ينتج هرمون البرولاكتين الذي يحدث بشكل طبيعي بعد القذف. .
لماذا تختلف فترة الشفاء بالنسبة للرجال والنساء؟
للجهاز العصبي الخارجي تأثير أكبر على عملية الشفاء لدى الرجال لأن البروستاجلاندين غالبًا ما يؤثر على كيفية استجابة الرجال بعد ممارسة الجنس ويتسبب في أن تكون هذه الفترة أطول من النساء.
يطلق الرجال بعد القذف ببتيدًا يسمى السوماتوستاتين ، والذي بدوره يقلل من الإثارة الجنسية فور الجماع ، موضحًا فترة الشفاء الأطول المطلوبة للرجال مقارنة بالنساء.
الشفاء بعد القذف وعلاقته بالعمر
يستغرق الرجال عادةً وقتًا أطول للتعافي بعد القذف مع تقدمهم في العمر ، وتلعب العوامل الجسدية والنفسية دورًا مهمًا.
يمكن التنبؤ بآثار العمر والتعافي بعد القذف من خلال تاريخ التعافي بعد القذف في سن البلوغ ، والذي يمكن قياسه من الفترات السابقة ، حيث يزداد طول هذه الفترة بشكل عام بمرور الوقت.
كيف تقصر فترة النقاهة بعد القذف؟
يمكن أن تؤثر العديد من الطرق المتعلقة بتحسين صحة الإنسان بشكل كبير على فترة التعافي بعد القذف.
فيما يلي بعض الطرق الفعالة التي يمكنك استخدامها لتقليل الوقت المستغرق للعودة إلى النشاط بعد القذف:
- مارس التمارين التي تزيد من نشاط القلب ، مثل المشي أو الركض أو ممارسة الرياضة.
- الحفاظ على وزن معتدل وتجنب السمنة.
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر المفيدة والفيتامينات.
- معالجة مشكلة صحية أو التحكم في أعراضها ، وخاصة مرض السكري.
- يمكن أن تؤدي ممارسة تمارين كيجل إلى تقوية عضلات الحوض ، مما قد يؤدي إلى تقصير فترة التعافي بعد القذف.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا متى يمكنني استئناف النشاط بعد القذف؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️