مثال على وصفة عمرها 9 أشهر
مثال على وصفة عمرها 9 أشهر
يعرض لكم موقع ArabWriters مثال على وصفة عمرها 9 أشهر
تبدأ الأمهات عادة بإدخال الأطعمة الصلبة لأطفالهن عندما يبلغون من العمر ستة أشهر ، ثم يبدأون بالتدريج مع أطفالهم ، فما هي الأنظمة الغذائية المحددة للأطفال في سن تسعة أشهر؟ سنتعرف عليهم من خلال:
مجموعة وصفات لطفل عمره 9 أشهر
فيما يلي مجموعة من الوصفات المختلفة المناسبة للوجبات الرئيسية في النهار:
-
وصفات دقيق الشوفان
من المهم أن تبدأ في إدخال دقيق الشوفان في النظام الغذائي لطفلك خلال هذا الوقت لأنه مليء بالقيمة الغذائية التي يحتاجها طفلك.
ابدأ بشوفان غير محلى. يمكنك صنعه بحليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء أو حتى بعض العصير.
يمكنك إضافة شرائح الموز أو التفاح والكمثرى بعد التبخير.
-
وصفات البيض للأطفال
البيض جزء مهم من نظام طفلك الغذائي.
اسلقي البيض وإذا أردت تناول هذا الطبق على الغداء يمكنك إضافة بعض الخضار إليه.
-
فواكه مختلفة
احرصي على تقديم الفاكهة لطفلك لأنها من أهم وصفات الطعام للأطفال بعمر 9 أشهر وننصح أيضًا بتنويع ألوانها.
تأكد من تقطيع الفاكهة إلى قطع تناسب طفلك دون أن تعلق في حلقه.
يمكن تقديم التفاح والموز والكمثرى والمانجو.
لا تنسي غسل الفاكهة وتقشيرها قبل إطعامها لطفلك.
-
زبادي غير محلى
قد يكون الزبادي من الأطعمة المفضلة لطفلك ، وهو رائع له أيضًا!
اختر دائمًا الزبادي غير المحلى مع بعض الفاكهة إذا أردت.
لتحضير هذا المهروس ، ستحتاجين إلى حبتين من الخوخ المفروم وملعقتين كبيرتين من معجون التمر.
احرصي على غسل الدراق ، ثم غلي القليل من الماء ، وضعي الدراق فيه وطهيه لمدة دقيقتين ، ثم احرصي على تقشيرها وهرسها ، وأخيرًا أضيفي الصلصة إلى الدراق المهروس.
بالإضافة إلى وصفات طعام الأطفال البالغة من العمر 9 أشهر المذكورة أعلاه ، من المهم الحفاظ على رطوبة جسم طفلك باستمرار عن طريق إعطائه الماء باستمرار. ولا تنس أن معدة طفلك صغيرة ، وقد يكون راضياً عن كميات قليلة من الطعام.
الأطعمة التي لا ينبغي إعطاؤها للأطفال
بمجرد التعرف على النظام الغذائي لطفلك البالغ من العمر 9 أشهر ، يجب أن تعرف الأطعمة التي يجب تجنبها في هذا العمر ، بما في ذلك ما يلي:
- السكر.
- أنواع معينة من الأسماك مثل أسماك القرش أو أبو سيف.
- بندق.
- السكر والملح.
- فاكهة حمضية.
- حليب صافي.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا مثال على وصفة عمرها 9 أشهر
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️