أحد الأضرار المحتملة للوز الحلو هو أن استخدامه قد يحفز التفاعل ، مما يعني أن الشخص لديه حساسية من المكسرات ، لأن اللوز يحتوي على بروتين أماندين ، وهو مادة طبيعية قد تكون مسببة للحساسية.

فيما يلي بعض أعراض حساسية الجوز:

الشرى (خلايا النحل).

تورم؛

صعوبة في التنفس.

يمكن أن تسبب حساسية الجوز أيضًا ردود فعل تحسسية شديدة ، وحساسية مفرطة ، مع أعراض تشمل انخفاض ضغط الدم ، والغثيان ، والدوخة. يميل هذا النوع من رد الفعل التحسسي إلى التطور سريعًا لدى بعض الأشخاص المصابين بحساسية الجوز ويمكن أن يهدد الحياة إذا لم يتم حله بسرعة.

متلازمة حساسية الفم

يمكن أن يسبب اللوز الحلو في بعض الأحيان رد فعل تحسسي يسمى متلازمة الحساسية الفموية ، والتي تشمل أعراضها:

حكة في الفم أو الحلق.

تورم اللسان أو الشفتين أو الفم.

2. مستويات عالية من بعض الفيتامينات والمعادن

يحتوي اللوز الحلو على مستويات عالية من أنواع معينة من الفيتامينات والمعادن ، وقد ترتفع نسب هذه الفيتامينات والمعادن إلى مستويات غير صحية إذا تم تناولها بكميات كبيرة ، مثل:

فيتامين (هـ) هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية المهمة ، ولكن زيادة المستويات في الجسم بسبب عوامل مثل الاستهلاك المفرط للوز الحلو قد يحفز تطور العديد من المضاعفات ، مثل:

صداع الراس؛

إسهال.

عدم وضوح الرؤية

المنغنيز هو أحد المعادن المهمة للحفاظ على صحة العظام ، ويشارك المنغنيز في العديد من العمليات الهامة في الجسم ، مثل: التمثيل الغذائي وتجلط الدم ، ولكن الاستهلاك المفرط للوز الحلو الغني بالمنغنيز قد يؤدي إلى زيادة مستويات المنجنيز في الجسم. . الجسم وتصل إلى مستويات يحتمل أن تكون سامة.

قد تؤدي الكميات الزائدة من المنجنيز إلى إضعاف فعالية أو طريقة عمل أنواع معينة من الأدوية ، مثل:

أنواع معينة من المضادات الحيوية.

دواء ضغط الدم

مضادات الذهان.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

3. أمراض ومشاكل الجهاز الهضمي

من المخاطر المحتملة للوز الحلو أن الاستهلاك المفرط قد يحفز ظهور العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل: انتفاخ البطن والإمساك ، وخاصة اللوز الغني بالألياف الغذائية وبعض المركبات التي قد يصعب هضمها ، وعندما تدخل بكميات كبيرة الكميات ، سوف يهضم النظام.

قد يؤدي تناول الكثير من اللوز الحلو أيضًا إلى تفاقم بعض أعراض متلازمة القولون العصبي ، مثل الألم والإسهال.

4. خطر الاختناق

يمكن أن يؤدي تناول اللوز إلى الاختناق ، وهذه هي أبرز الفئات التي قد تزيد من فرصة الاختناق من تناول اللوز:

الأطفال وكبار السن.

الأشخاص الذين يجدون صعوبة في البلع.

الأشخاص المعرضون للشفط الرئوي ، مثل المصابين بالأمراض والمشكلات الصحية التالية: الخرف ، ومرض باركنسون ، ومشاكل الحركة.

5. مشاكل الكلى والمرارة والمثانة

قد يؤدي تناول اللوز الحلو إلى بعض المضاعفات الصحية للكلى والمرارة والمثانة ، مثل حصوات الكلى والفشل الكلوي ، خاصة بسبب محتوى الأوكسالات في اللوز الحلو.

تزداد فرص حدوث مضاعفات صحية في هذا الصدد عند تناول اللوز الحلو أو بعض المنتجات المصنوعة منه في المجموعات التالية:

الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل في الكلى والمرارة.

الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بحصوات الكلى.

6. الآثار الجانبية الأخرى للوز الحلو

قد يكون للوز الحلو العديد من المخاطر المحتملة الأخرى ، مثل:

مستويات عالية من الدهون الضارة في الجسم ، خاصة عند تناول اللوز بكميات زائدة.

قراءات انخفاض مستوى السكر في الدم وخاصة عند تناول اللوز عند مرضى السكر.

اكتساب الوزن لأن اللوز يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون.

الاستهلاك المفرط للوز يمكن أن يقلل من قدرة الجسم على امتصاص بعض العناصر الغذائية ، مثل الكالسيوم والحديد والزنك.

الآثار الجانبية اللوز المر

يحتوي اللوز المر على تركيزات عالية من السيانيد السام على شكل حمض الهيدروسيانيك – HCN ، وبينما توجد هذه المادة بالفعل في اللوز الحلو ، فإن الكمية الموجودة في اللوز المر أعلى 40 مرة من اللوز الحلو. عن.

يمكن أن يتسبب حمض الهيدروسيانيك في حدوث مضاعفات خطيرة وحتى قاتلة ، مثل:

مشاكل في التنفس.

الاختناق.

مشاكل عصبية.

موت.

كيف تتجنب اللوز التالف؟

لتجنب تلف اللوز المحتمل ، إليك بعض الاقتراحات والنصائح:

يجب تجنب اللوز من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللوز أو الجوز.و

يكفي تناول كمية معتدلة من اللوز الحلو يومياً دون جرعة زائدة ، والمعدل المعتدل هو ما بين 5-15 لوز.

يحتاج بعض الأشخاص إلى تجنب اللوز الحلو ، على سبيل المثال: الأشخاص المعرضون للاختناق ، مثل الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو المرارة.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أن يكونوا حذرين عند تناول اللوز الحلو ، حيث يجب أن يكتفي هؤلاء الأشخاص على وجه الخصوص بتناول اللوز باعتدال.

إذا كنت تأكل اللوز الحلو بكميات كبيرة ، يجب أن تستهلك كمية كافية من الماء لتقليل فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.

تجنب اللوز المر تمامًا.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا مخاطر اللوز: تعرف على المزيد

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️