مراحل الولادة الطبيعية | الأم الخارقة

مراحل الولادة الطبيعية | الأم الخارقة

يعرض لكم موقع ArabWriters مراحل الولادة الطبيعية | الأم الخارقة

مع اقتراب موعد ولادتك ، من الجيد معرفة مراحل وخطوات الولادة الطبيعية ، وخصائص كل مرحلة. يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بالراحة ، وتجنب القلق الذي قد يصاحب عملية الولادة ، ويمكن أن يساعدك أيضًا في الطريقة التي تعمل في كل مرحلة ، تنفس بشكل صحيح ، فهذا سيجعل من السهل عليك الولادة كما أنه يوفر الكثير من الألم.

مراحل الولادة الطبيعية:

اتساع واتساع عنق الرحم (من 0 إلى 3 سم):

سيستغرق المخاض الأول حوالي 6-14 ساعة أو أكثر ، وقد يكون أقصر إذا كان هذا هو مخاضك الثاني. وهي مقسمة إلى مرحلتين:

1. مبكرا: قد تكون الانقباضات بسيطة وغير محسوسة بالنسبة لك ، وقد تكون قوية ومؤلمة وتختلف من شخص لآخر ، وقد يكون لدى بعض النساء اتساع في عنق الرحم بمقدار 3 سم دون الشعور بأي تقلصات ، بينما قد تعاني النساء الأخريات من تقلصات شديدة ، ولكن عنق الرحم لا تتوسع بشكل ملحوظ ، وتستمر الانقباضات لساعات أو أيام ، وبفارق 5 إلى 30 دقيقة ، وتفصل بينهما 30 إلى 45 ثانية ، وقد تلاحظين إفرازات وردية اللون.
   ما يمكنك القيام به في هذه المرحلة: من الأفضل أن تنشغل بفعل شيء حتى لا تفكر في الألم ، فبعض المجهود البدني يمكن أن يساعد في تسريع الألم لأنه يمكنك تشغيل الموسيقى أو الرقص أو المشي أو القيام ببعض تمرين خفيف: لا تتعجل إلى المستشفى (خاصة في المخاض الأول ، طالما أن الانقباضات خفيفة نسبيًا ومفصولة بأكثر من 5 دقائق) ، ولكن ابق على اتصال مع طبيبك ودعهم يعرفون كيف يتطور الوضع .
2. المرحلة النشطة: هذه هي مرحلة التحضير للولادة ؛ حيث يتمدد الرحم من 4 سم إلى 7 سم ، وتزداد الانقباضات ، ويزداد تواترها ، ويفصل بينها 3 إلى 5 دقائق ، ويزداد آلام أسفل الظهر والبطن ، وقد يكون الألم شديدًا بما يكفي للتحدث ، وزيادة إفرازات وردية ، وهذا تتراوح مرحلة المخاض الأول من 3 إلى 6 ساعات ، وقد تستغرق العمالة اللاحقة نصف ساعة فقط. مارس تمارين التنفس ، إما التنفس البطني (الشهيق للتوسيع ، الزفير للهبوط) أو التنفس الصدري ، للاستعداد لدخول غرفة الولادة.
   اقرأ أيضًا: 7 طرق طبيعية للتحضير للعمل
3. المرحلة الانتقالية: يتسع عنق الرحم من 8 إلى 10 سم ، وقد يستمر المخاض الأول من 20 دقيقة إلى ساعتين ، وقد تستغرق المخاض اللاحق بضع دقائق فقط ، وتصبح الانقباضات شديدة ، وتتفاوت من 1 إلى 3 دقائق ، ويزداد الألم والغثيان والدوار . قد تشعرين برغبة قوية في الدفع بسبب الضغط على رأس الطفل ، لكن لا تضغطي حتى يخبرك طبيبك بالبدء ، وعندما يصل عنق الرحم إلى اتساع كامل ، قاومي الرغبة في الدفع وأجري تمارين التنفس.

مرحلة الدفع والتسليم:

من وقت اتساع عنق الرحم بالكامل ، سيستغرق المخاض الأول نصف ساعة إلى ساعتين ، وستستغرق الأعمال اللاحقة أقل من هذا الوقت. سيطلب منك الطبيب البدء في الدفع الآن. عند وصول المخاض ، خذ نفسًا عميقًا واحبس أنفاسك ، احبس أنفاسك واضغط بكل قوتك ، واسترخي وراحة تمامًا بين كل تمريرة. عندما يظهر رأس الجنين ، سيطلب منك طبيبك التوقف عن الضغط ، والبدء في التنفس بسرعة (على غرار اللهاث) والتوقف عن الدفع تمامًا لتجنب تمزيق فتحة المهبل.

مرحلة المشيمة المنزاحة:

تدوم بضع دقائق أو نصف ساعة ، وغالبًا ما تكون مشغولاً بمقابلة طفلك. قد يطلب منك طبيبك حمل طفلك على صدرك لتحفيز تقلصات الرحم ، أو قد يقوم بتدليك أسفل بطنك لتحفيز المشيمة على النزول. حاول الراحة في أسرع وقت ممكن.

اقرأ أيضًا: فهم الظروف الطبيعية والخطيرة للمشيمة

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا مراحل الولادة الطبيعية | الأم الخارقة

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️