مشروبات لزيادة الوزن |
مشروبات لزيادة الوزن |
يعرض لكم موقع ArabWriters مشروبات لزيادة الوزن |
إذا كنت قد فقدت وزنك وتريد أن تكتسب بضعة كيلوغرامات … وكنت سئمت من القائمة الكاملة ، فإليك بعض المشروبات اللذيذة والصحية التي ستساعدك على زيادة الوزن بطريقة آمنة.
من منا لا يحب فنجان البليلة (القمح المحلي) والمكسرات؟ هذا المشروب من أفضل المشروبات عالية السعرات التي ينصح بها خبراء التغذية للأشخاص النحيفين. تناول الطعام بين الوجبات الرئيسية.
مشروب مليء بالسعرات الحرارية ، خاصة مع إضافة المكسرات اللذيذة ، وأحد مشروبي الشتوي المفضل. تناول مشروبًا كل يوم بعد العشاء.
الشتاء هنا ، وهو وقت جيد للإحماء بفنجان من الشوكولاتة الساخنة ، بينما يساعدك أيضًا على زيادة الوزن وتنشيطه ، ويوصى بتناوله قبل النوم.
-
حليب جوز الهند
الزبادي مشروب متعدد الفوائد بمفرده ، وعند إضافة الجوز يصبح أكثر فاعلية في زيادة الوزن بسبب محتواه العالي من السعرات الحرارية.
يتنافس هذا المشروب مع أي مشروب آخر من حيث السعرات الحرارية والطاقة والفوائد التي يحتويها ، يمكنك تناوله مع المكسرات أو بدونها ، كما يوصى بهذا المشروب للأمهات المرضعات لأطفالهن لأنه مولد طبيعي للحليب ، كما أنه مناسب أيضًا للفتيات ذوات الصدور الرقيقة.
عصير طازج محلى
بالإضافة إلى فوائده الصحية ، فعند إضافة السكر إليه يمنحك ضعف السعرات الحرارية لاكتساب الوزن.
إذا كان لديك القليل من القلقاس من رمضان فلا تتردد في تناول مشروب خشاف اللذيذ المليء بالسعرات الحرارية والقيمة الغذائية لاحتوائه على المكسرات والزبيب والتمر والتين والمشمش المجفف. باستثناء السكر.
-
1 كوب حليب مع شراب داكن
العسل الأسود مقبلات فعال لفقدان الوزن ومفيد أيضًا للأشخاص المصابين بفقر الدم لاحتوائه على الحديد وفيتامين ب المركب. تناول كوبًا من الزبادي المحلي وملعقتين كبيرتين من الشراب الداكن قبل ساعة من وجبات الطعام يوميًا للحصول على نتائج مثالية.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا مشروبات لزيادة الوزن |
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️