معدل ضربات القلب الطبيعي عند الرجال

معدل ضربات القلب الطبيعي عند الرجال

يعرض لكم موقع ArabWriters معدل ضربات القلب الطبيعي عند الرجال

معدل ضربات القلب هو عدد ضربات القلب في الدقيقة ويعتمد على العديد من العوامل التي تؤدي إلى اختلاف معدل ضربات القلب الطبيعي من شخص لآخر ، وهذه المقالة سوف تصف معدل ضربات القلب الطبيعي للرجال.

معدل ضربات القلب الطبيعي عند الرجال

يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة ، لكن معدل ضربات القلب الطبيعي للرجال واسع ويمكن أن يختلف تبعًا للعمر واللياقة البدنية.

تستخدم مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الجدول التالي لإظهار معدلات ضربات القلب الطبيعية للرجال ، مُقاسة بعدد النبضات في الدقيقة:

سن	ضعف اللياقة البدنية	لياقة بدنية معتدلة	لائق بدنيا	لياقة ممتازة	صحي
18 – 25	82 وما فوق	70 – 73	61 – 65	56 – 61	49 – 55
26 – 35	82 وما فوق	71 – 74	62 – 65	55 – 61	49 – 54
36-45	83 وما فوق	71 – 75	63 – 66	57 – 62	50 – 56
46 – 55	أعلى من 84	72 – 76	64 – 67	58 – 63	50 – 57
56 – 65	82 وما فوق	72 – 75	62 – 67	57 – 61	51 – 56
أكبر من 65	80 أو أكثر	70 – 73	62 – 65	56 – 61	50 – 55

كما نرى في الجدول أعلاه ، فإن معدل ضربات القلب الطبيعي لدى الرجال يتناقص مع اللياقة البدنية حيث تصبح عضلة القلب أقوى وتتسبب في تدفق المزيد من الدم في نبضة واحدة ، مما يؤدي إلى إيصال ضربات القلب المرغوبة تقليل عدد المرات بمقدار متساو من الدم.

العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب الطبيعي لدى الرجال

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على ضربات القلب الطبيعية عند الرجال ، منها ما يلي:

• سن.
• مقاس الجسم.
• مستوى اللياقة ومقدار النشاط البدني.
• يدخن.
• تعاني من أمراض القلب أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول.
• الحالة العاطفية والعقلية.
• تناول بعض الدواء.

أسباب زيادة معدل ضربات القلب عند الرجال

قد يرتفع معدل ضربات قلب الرجل عن الحدود الطبيعية لعدة أسباب غير مرضية ، بما في ذلك:

• استهلاك الكافيين.
• الخوف والتوتر.
• ارتفاع درجة حرارة الهواء والرطوبة.
• تناول بعض الدواء.
• زيادة الوزن
• لا تنام.
• جفاف.

أو قد يرجع ارتفاع معدل ضربات القلب إلى سبب مرضي مثل:

• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم.
• يتطلب تسرع القلب فوق البطيني ، الذي قد يسبب زيادة مفاجئة في معدل ضربات القلب أثناء الراحة ، عناية طبية طارئة فورية.
• رجفان أذيني.
• رجفان أذيني.
• عدم انتظام دقات القلب البطيني.
• الرجفان البطيني.

أسباب انخفاض معدل ضربات القلب عند الرجال

يمكن أن يكون معدل ضربات قلب الرجل أقل من الطبيعي لعدد من الأسباب ، بما في ذلك:

• مارس الرياضة بانتظام.
• قصور الغدة الدرقية.
• تناول أدوية معينة لعلاج ارتفاع ضغط الدم والقلق.
• انسداد البطين الأذيني.
• كتل فرع الحزمة.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا معدل ضربات القلب الطبيعي عند الرجال

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️