هو تشوه في الهيكل العظمي يحدث في إصبع القدم الكبير بسبب الجينات أو من ارتداء أحذية ضيقة ، حيث يصبح العظم أو الأنسجة حول مفصل إصبع القدم الكبير أكبر مما يؤدي إلى ميله نحو إصبع القدم المجاور له.

يمكن علاج انحراف اصبع القدم الكبير بارتداء حذاء طبي به مساحة أكبر لإصبع القدم الكبير ، أو الجراحة إذا لم ينجح ذلك.

2. قدم الذرة

إنها الأنسجة الرخوة بين أصابع القدم التي تحدث بسبب الاحتكاك والضغط الشديد الناتج عن ارتداء أحذية ضيقة (اقرأ: نصائح لحماية قدميك في مرضى السكري) وغالبًا ما يتم علاجها بمستحضرات صيدلانية خاصة نظرًا لارتداء الذرة. احذية غير ضيقة من الامام.

3. المطرقة

في هذه الحالة ، ستنتفخ أصابع القدم وترفع الوسط بدلاً من أن تكون مستقيمة بشكل طبيعي ، وهو ما يحدث بسبب ارتداء أحذية ضيقة أو الكعب العالي لفترة طويلة.

يمكن علاج هذه الحالة طبياً وطبيعياً بأحذية أوسع ، أو إذا لم ينجح ذلك ، فقم باللجوء إلى الحلول الجراحية.

4. عبر أصابع القدم

في هذه الحالة ، يتم وضع إصبع القدم الثاني أو الثالث فوق إصبع القدم المجاور له. ويحدث هذا بسبب ارتداء أحذية ضيقة لفترات طويلة. وقد تكون الأعراض المبكرة على شكل تورم أو ألم. ويكون إصبع القدم السفلي مرتفعًا أو ملتهبًا بجوار اصبع القدم.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

اتبع طرق الطب الطبيعي لعلاج هذه الحالة ، أو ضع في اعتبارك ارتداء أحذية أوسع ، أو تدخل جراحيًا إذا لم تنجح العلاجات الطبيعية.

5. أظافر نام

هنا ، كلا جانبي أظافر القدم الكبيرة عالقون في الجسد ، وسيصبح ملتهبًا ومؤلماً عند الضغط عليه ، ويمكن علاج هذه الحالة من قبل شخص متخصص في تجميل الأظافر في صالون التجميل بعد استشارة الطبيب.

6. الأورام العصبية

وهو نمو مفرط في الأنسجة العصبية يسبب حساسية شديدة وألمًا في القدم ، عادة في إصبع القدم الثالث والرابع ، ويتم علاجه بالجراحة.

هل من الآمن دائمًا ارتداء مقاس حذاء عريض؟

بالطبع لا ، لكن الخبراء يوصون باختيار المقاس المناسب لقدمك وعدم اللجوء إلى المقاسات الأصغر أو الأكبر. نمت حتى تتمكن من ارتداء ملابس أطول ، لكن العلم أثبت أن هذا ليس الخيار الأفضل للأسباب التالية:

الأحذية العريضة ليست آمنة للأطفال ، خاصة أولئك الذين يتعلمون المشي ، حيث يمكن أن تتسبب في تعثرهم على السلالم ويمكنهم بسهولة أن يفقدوا أقدامهم أثناء المشي بسبب اتساعهم وعدم قدرتهم على تعديل وضعهم. سرعة.

الأحذية العريضة يمكن أن تسبب التهاب في القدمين بسبب الاحتكاك ويمكن أن تؤدي إلى ظهور مسامير اللحم ، خاصة عند الأطفال ذوي البشرة الحساسة. كما أن الاحتكاك المستمر للأحذية العريضة بالقدم من الظهر يمكن أن يسبب الألم وعدم الراحة ، ويمكن أن يؤدي إلى الجروح والالتهابات.

كيف تعرف أنك ترتدي مقاس حذاء خاطئ؟

هناك عدة علامات تدل على أنك ترتدي مقاس حذاء خاطئ ، أهمها:

ألم في القدم. (اقرأ: ألم الأخمص بين الأسباب والعلاجات)

ظهور بثور على القدمين.

يمكن أن يؤدي الضغط على أصابع قدميك عند ارتداء الأحذية إلى احتكاكهما معًا طوال الوقت.

القفز فوق إصبع القدم أو كعب حافة الحذاء المفتوحة من الأمام أو الخلف.

عند ارتداء نفس الحجم لسنوات عديدة ، من الطبيعي أن يختلف حجم القدمين من مرحلة عمرية إلى أخرى ، حتى نصف درجة.

كيف تختار مقاس الحذاء المناسب؟

يوصي الأطباء والخبراء بالعديد من النصائح لاختيار مقاس الحذاء المناسب عند الشراء ، ومنها:

قم بقياس قدمك قبل التسوق ، أو جرب الأحذية في المتجر قبل الشراء.

إذا كانت إحدى القدمين أكبر من الأخرى ، فقم بأخذ القياس الأكبر.

من الأفضل شراء أحذية جديدة في الليل أو في نهاية النهار ؛ حيث تتمدد القدمين خلال هذه الفترة.

ارتدِ نفس نوع الجوارب السميكة أو الخفيفة الوزن التي تخطط لاستخدامها مع حذائك عند تجربتها في المتجر لاحقًا.

قبل أن تقرر الشراء ، قم بالسير عبر الحذاء في المتجر للتأكد من أن قدمك مريحة تمامًا من الداخل ، وخاصة منطقة إصبع القدم والكعب.

لا تشتري أحذية ضيقة وافترض أنها ستتمدد قليلاً مع الاستخدام ، كما لا يفعل البعض.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا مقاس الحذاء: هل يمكن أن يؤثر على صحتك؟

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️