ناش: الرياضة والتغذية الأفضل ، مفاتيح الخروج منها

الجري ، القيمة المطلقة ، الإغماد … على الرغم من البرد والليل ، يتدرب هاكان 3 مرات في الأسبوع مع مدربه. إنه تدريب يستحق التحضير لمسابقة ، لكن دافع هاكان مختلف تمامًا ، فهو يحارب مرض الكبد غير المعروف ، NASH.

“كان الدافع الحقيقي هو اليوم الذي اكتشفت فيه إصابتي بـ Nash. قيل لي إنه لا يوجد دواء ويمكن أن يزداد الأمر سوءًا بسرعة كبيرة. قيل لك أن لديك بداية تشمع الكبد ويمكن أن تتدهور وتختفي بسرعة كبيرة ،كنت خائفا جدا. لإيقاف هذه العملية ، كان من الضروري شيئين ، من ناحية ممارسة الرياضة ومن ناحية أخرى الاهتمام بطعامي “يشرح هاكان يلدريم ، 45 عامًا.

نظام غذائي غني بالدهون وحلو جدا

لسنوات ، كان هاكان يأكل كثيرًا في المطعم وجبات دسمة وحلوة جدًا. بفضل أسلوب الحياة الجديد هذا ، فقد 20 كيلوجرامًا في غضون عامين.

“أشعر وكأنني أطلق القليل من كل شيء سيء في جسدي ويشعر بالرضا. أحاول أن أكون مجتهدًا وقبل كل شيء أن أستمتع”، كما يقول هاكان.

يذهب هاكان إلى المستشفى كل 6 أشهر لإجراء فحص فيبروسكان ، وهو نوع من الموجات فوق الصوتية للكبد ، للتحقق من فوائد هذه الجهود على مرضه.

باستخدام مسبار ، يقوم الطبيب بتحليل حالة العضو.

“لقد كان mille-feuille ، هكذا نعرف أننا على مستوى الكبد. سيسمح لي الفحص بتقييم شيئين. الأول هو صلابة الكبد التي ستقيم التليف ، ومقدار الندوب التي الكبد ، وهذا سيسمح لنا أيضًا بتقييم الدهون الزائدة التي قد تظهر “و تعليقات الدكتورة كريستيان ستيرن ، أخصائية أمراض الكبد في مستشفى بوجون.

أهمية الفحص لتجنب الزرع

بعد بضع دقائق ، انتهى الفحص ، ووجد هاكان ، بنتائجه ، طبيب الكبد ليقيم.

يُعتقد عادةً أنه من الضروري فقدان 10٪ من وزنه الأولي للحصول على تحسن كبير ، وهذا هو الحال. تظهر نتيجة الفيبروسكان بالطبع أنه لا يزال هناك مرض مزمن في الكبد ولكنه تحسن. كانت نسبة الدهون في الكبد التي يتم قياسها بنقطة الحد الأقصى حوالي 350. وهي توضح أن هناك تطورًا كبيرًا وأن هذا هو ترجمة جهود نظامك الغذائي “، يفرح الدكتور لوران كاستيرا ، أخصائي أمراض الكبد في مستشفى بوجون.

أصبح الكبد في حقان أفضل ، وانخفض مستوى الدهون لديه ، واستقر تليف الكبد. تم تشخيص حالة هاكان في الوقت المناسب وحالت علاجه دون حدوث مضاعفات خطيرة.

غالبًا ما يتم تشخيص تليف الكبد في 2/3 أو 75٪ من الحالات عند حدوث مضاعفات.
في حالة تليف الكبد ، هناك خطر الإصابة بالعقيدات التي يمكن أن تتحول إلى أورام خبيثة ، والملاذ الوحيد في بعض الأحيان هو زرع الكبد. لذلك من المهم اكتشاف هذا مبكرًا.

تليف الكبد الناجم عن التهاب الكبد الدهني غير الكحولي

بالنسبة إلى هاكان ، الجهود تؤتي ثمارها ، وهذا يبعث على الارتياح.

“سأستمر في هذا الاتجاه دائمًا بنفس الجهود ، التي أصبحت الآن عادات ومتعة وتستمر ببساطة في حياة صحية”، يختتم هاكان.

في الوقت الحالي لا يوجد دواء ، أسلوب حياته هو العلاج الوحيد الذي يمكن أن يعتمد عليه هاكان. في فرنسا ، يعاني حوالي 100000 شخص من تليف الكبد بسبب ناش.