نصائح للحفاظ على رائحة جسمك جيدة طوال الوقت
نصائح للحفاظ على رائحة جسمك جيدة طوال الوقت
يعرض لكم موقع ArabWriters نصائح للحفاظ على رائحة جسمك جيدة طوال الوقت
حتى مع النظافة المستمرة والتأكد من استخدام العطور ، يمكن أن يؤثر التعرق على رائحة الجسم ، خاصة بعد الكثير من العمل الشاق ، مثل ممارسة الرياضة ، أو التعرض لأشعة الشمس المباشرة. إذن ، كيف تحافظ على رائحة الجسم الجيدة طوال الوقت؟
تابع القراءة للحصول على نصائح حول الحفاظ على رائحة جسمك جيدة طوال الوقت:
نصائح للحفاظ على رائحة جسمك جيدة طوال الوقت؟
للحفاظ على رائحة الجسم جيدة في جميع الأوقات والقضاء على أي روائح كريهة ، يوصى بتطبيق بعض الإجراءات ، بما في ذلك:
-
استحم
إذا أمكن ، ينصح بالاستحمام يوميًا ، خاصة في فصل الصيف ، لأن هذا مثال على الحفاظ على رائحة جسمك جيدة طوال الوقت.
-
استخدم الصابون المضاد للبكتيريا
يمكن أن يساعد ذلك في تقليل البكتيريا الموجودة في الجلد ، مما قد يؤدي إلى ظهور روائح العرق الكريهة.
-
استخدام معطر الجسم
هناك العديد من المستحضرات الطبيعية التي تساعد على تعطير الجسم دون الإضرار به ، وينصح باستخدامها بعد الاستحمام.
-
اختر المنتج المناسب لعرقك
الفرق بين مضاد التعرق ومزيل العرق يجب أن تعلم أن مضاد التعرق يمكنه سد الغدد العرقية وتقليل إفراز العرق ، وهو مناسب للأشخاص الذين يتعرقون بكثرة.
أما مزيل العرق فهو يزيل البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة ومناسب للأشخاص الذين يتعرقون قليلاً.
-
حافظ على جفاف الجسم
من السهل تكاثر البكتيريا في الجسم وإحداث الرائحة الكريهة في الماء في الجسم ، لذلك ينصح بتجفيف الجسم بعد الاستحمام وعدم الاحتفاظ به في أماكن رطبة وخاصة الأجزاء المخفية من الجسم.
-
تغيير الملابس باستمرار
يمكن أن ينتج عن ارتداء الملابس المتعرقة رائحة كريهة للجسم ، لذلك يجب تغيير الملابس وغسلها وتطهيرها وارتداء ملابس نظيفة دائمًا ، وخاصة الملابس الداخلية.
-
قلل من تناول الأطعمة المسببة للرائحة
في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤثر الأطعمة الدهنية والزيوت والأطعمة ذات الروائح النفاذة القوية (مثل الثوم والبصل والكاري والفلفل والبروكلي والحلبة) على رائحة الجسم.
-
تخلصي من الشعر الزائد
الشعر غير المرغوب فيه في أجزاء معينة من الجسم هو أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الجسم.
لذلك يجب الحرص على إزالة الشعر الزائد من منطقة الإبط والمناطق الحساسة ومناطق أخرى.
-
ارتداء الأقمشة المصنوعة من الألياف الطبيعية
أفضلها هو القطن لأنه يسمح للعرق بالتبخر ، بينما تمتص الأقمشة الاصطناعية مثل: البوليستر والنايلون والحرير الصناعي العرق مما قد يؤدي إلى روائح كريهة.
بالإضافة إلى فوائده العديدة للجسم ، فإن شرب الماء يساعد أيضًا في طرد السموم التي تتراكم في الجسم ، وبالتالي تقليل الروائح الكريهة.
-
اذهب الى الطبيب
يحدث هذا عندما تكون جميع الإجراءات السابقة غير فعالة ويستمر الجسم في تجربة الروائح الكريهة.
وصفات لرائحة الجسم الجيدة
بعض الوصفات التي تستخدم مكونات طبيعية للتخلص من الروائح الكريهة في الجسم والتأكد من أن رائحة الجسم دائما جيدة هي:
1. الخل
يساعد الخل الأبيض أو خل التفاح على خفض درجة حموضة الجلد لذلك لا توجد بيئة خصبة للبكتيريا لتزدهر لأنها لا تنمو في بيئة حمضية.
من الأفضل رش القليل من الخل على منطقة الإبط بعد الاستحمام ، ولكن ليس بعد إزالة الشعر مباشرة.
هذه الوصفة آمنة ، لكن من الأفضل تجربتها على جزء صغير من بشرتك أولاً للتأكد من عدم وجود آثار جانبية.
2. بندق الساحرة
بندق الساحرة هو أحد النباتات الفعالة في القضاء على الروائح الكريهة في الجسم ، إلى جانب زيت شجرة الشاي لأنها مطهرات طبيعية ومبيدات فطريات تقلل من درجة حموضة الجلد بحيث لا تستطيع البكتيريا العيش فيها.
3. صودا الخبز ونشا الذرة
يؤثر خلط صودا الخبز مع نشا الذرة بشكل إيجابي على رائحة الجسم.
امزج أجزاء متساوية من الاثنين وضعيه على المنطقة ذات الرائحة الكريهة ، فهذا سيساعد في القضاء على البكتيريا والروائح الكريهة.
هل رائحة العرق طبيعية؟
خلال فترة البلوغ ، تتغير الهرمونات في الجسم ويزداد إفراز الأندروجينات مما يؤدي إلى زيادة التعرق ، وتختلف كمية العرق من شخص لآخر ، وهو ما يفسر أيضًا عدم وجود رائحة عرق واضحة في مرحلة الطفولة.
لايمكن القول ان العرق شيء سيء فهو مهم جدا للجسم و مهم جدا للصحة. عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ، تطلق الغدد العرقية العرق.
في حين أن العرق عديم الرائحة ، تستخدمه البكتيريا كأرض خصبة للتكاثر السريع ، وذلك عندما تظهر الروائح الكريهة.
ازدياد الرائحة في المناطق المجعدة والمطوية ، مثل: الإبطين وأسفل الصدر والأعضاء التناسلية والقدمين سيكون لها روائح كريهة بسبب قلة التهوية على المدى الطويل ، والتي من المرجح أن تتلامس مع البكتيريا أكثر من أي جزء آخر من الجسم .
العوامل التي تزيد من رائحة العرق
بعد أن تعرف دائمًا نصائح الحصول على رائحة الجسم الجيدة ، يجب الانتباه إلى أهم العوامل التي تزيد من فرص الإصابة برائحة الجسم الكريهة ، وهي:
1. السمنة
عندما يمتلئ الجسم ، يزداد العرق مع أي جهد ، حتى لو كان هناك القليل ، ويمكن للبكتيريا أن تجد أماكن تكاثر في أجزاء كثيرة من الجسم.
2. تناول الطعام الحار
لأن إضافة الكثير من التوابل للطعام يؤثر على رائحة الجسم ؛ لأنه يخترق الجلد.
3. التعرق المفرط
هذه حالة تصيب بعض الناس وتسبب التعرق المفرط الذي يمكن أن يؤدي إلى رائحة كريهة.
4. الإصابة بأمراض معينة
هناك حالات أخرى يمكن أن تسبب تغيرات في رائحة الجسم ، مثل مرض السكري ، ومشاكل في الكلى والكبد ، وفرط نشاط الغدة الدرقية.
5. العوامل الوراثية
يمكن أن تكون رائحة الجسم الكريهة ناتجة عن عوامل وراثية معينة.
6. الإجهاد
يتسبب الإجهاد والتوتر في تضاعف الغدد المسؤولة عن التعرق ، مما يؤدي إلى ظهور روائح كريهة في الجسم.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا نصائح للحفاظ على رائحة جسمك جيدة طوال الوقت
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️