نصائح لمكافحة تساقط الشعر عند النساء
نصائح لمكافحة تساقط الشعر عند النساء
يعرض لكم موقع ArabWriters نصائح لمكافحة تساقط الشعر عند النساء
كامرأة ، يمكن أن يكون فقدان شعرك ، خاصة عندما تكون صغيرًا أو تمر بوقت عصيب في حياتك ، تجربة كارثية.
في المجتمع ، يعتبر الشعر جزءًا مهمًا من المظهر ، كما تقول جاكي ماكيلوب ، المتحدثة باسم وممرضة في مستشفى أدينبروك في كامبريدج:
وقالت: “بالنسبة للنساء ، يعتبر الصلع وصمة اجتماعية. فقد يؤثر تساقط الشعر على حساسيتك والطريقة التي ترى بها نفسك. وعندما يحدث هذا ، غالبًا ما تكون هناك تجارب ومحن عاطفية.”
“تنحسر بعض النساء اجتماعياً ويتخلى عن الأنشطة الممتعة مثل السباحة والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لأنهن لا يتحملن استخدام غرف خلع الملابس في المجتمع خوفًا من اكتشاف أنهن فقدن شعرهن.”
تعاني حوالي 8 ملايين امرأة في المملكة المتحدة من تساقط الشعر (المعروف طبياً بالثعلبة) ، مما قد يؤدي إلى فقدان الثقة بالنفس وزيادة الحساسية. يعتبر تساقط الشعر أيضًا أحد الآثار الجانبية المعروفة للعلاج الكيميائي ، حيث يفقد حوالي 50 في المائة من النساء شعرًا أكثر من المعتاد بعد الولادة.
علاج تساقط الشعر
فقدت جاكي شعرها بالكامل ، وتقول إن معالجة الجوانب الجسدية لتساقط شعرها قد يساعد. حاول معرفة كل شيء عن تساقط الشعر وخيارات العلاج المتاحة لك.
البلسم الذي يحتوي على المينوكسيديل هو أحد العلاجات المثبتة للصلع النمطي الأنثوي. بعد الاستخدام ، ستلاحظ معظم النساء علامات تقدم ، بما في ذلك وقف أو إبطاء الصلع وزيادة سماكة الشعر. ما يصل إلى 25٪ من النساء سوف ينمو الشعر أثناء استخدامه.
قبل البدء أو الانتهاء من أي علاج أو دواء للحاصة البقعية ، اتصل بطبيبك للحصول على المشورة.
اكتشف أسباب تساقط الشعر وعلاجات تساقط الشعر الفعالة.
كيفية التعامل مع تساقط الشعر
من المهم أيضًا معالجة الآثار النفسية لتساقط الشعر. إذا فقدت شعرك مؤقتًا ، فستكون الحياة أسهل إذا كنت تستطيع قبول ما يحدث وتعلم كيفية التكيف مع مظهرك المتغير.
تقول جاكي: “إن مدى تأقلمك مع النظر إلى المرآة يعتمد على استراتيجيات التأقلم الخاصة بك ، وشخصيتك ، واحترامك لذاتك ، ودعم من حولك. ومن المهم حقًا محاولة تنمية الإيجابية في حياتك.”
فيما يلي بعض النصائح المفيدة للاعتماد على الذات:
مشاركة القصص: يمكن أن تساعدك على معرفة أنك لست وحدك.
تقبل الأمر: ليس الأمر سهلاً ، لكن حاول أن تتقبل تساقط شعرك. تتمثل إحدى طرق تحقيق ذلك في سرد كل سماتك الجيدة وتركيز طاقتك على الاحتفال بها.
تحدث عن ذلك: من الأفضل مناقشة تساقط شعرك مع أصدقائك وعائلتك وأحبائك في أقرب وقت ممكن. أخبرهم بما تشعر به ونوع الدعم الذي تحتاجه. إذا كان تساقط شعرك يؤثر على علاقتك بشريكك ، فقد يساعدك الحصول على علاج أو استشارة الأزواج.
التستر عليها: ضعي في اعتبارك إخفاء أو تغطية تساقط شعرك بأشياء مثل الشعر المستعار ووصلات الشعر والأوشحة والمكياج. التزم بها حتى تجد منتجًا وأسلوبًا يناسبك. قال جاكي: “مرة أخرى ، قد تفضل أن تكون بلا خجل ، أيًا كان ما يناسبك”.
إذا كان من الصعب إخفاء تساقط شعرك (حوالي 50٪ أو أكثر) ، فقد تكون مؤهلاً للحصول على شعر مستعار.
كن صبورا:
معظم تساقط الشعر عند النساء مؤقت. يُقال إن التجديد لا يمكن التنبؤ به ويمكن أن يستغرق سنوات. تذكر أيضًا أن شعرك الجديد يمكن أن يكون بأي نسيج ولون.
تجنب العلاجات السحرية.
لا تنخدع بادعاءات المنتجات المذهلة. لا يوجد علاج لتساقط الشعر عند النساء.
قال جاكي: “هناك الكثير من منتجات دهون الأفاعي في السوق”. كلما زاد الادعاء ، زادت خيبة الأمل بشكل عام. “
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا نصائح لمكافحة تساقط الشعر عند النساء
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️