نصائح مهمة للتعايش مع فقر الدم المنجلي

نصائح مهمة للتعايش مع فقر الدم المنجلي

يعرض لكم موقع ArabWriters نصائح مهمة للتعايش مع فقر الدم المنجلي

إذا تم السيطرة على المرض وإدارته بشكل صحيح ، فمن الممكن أن تعيش حياة طبيعية ونشطة على الرغم من فقر الدم المنجلي. يوجد أدناه مجموعة من النصائح لمساعدتك على التعايش مع فقر الدم المنجلي.

التعايش مع فقر الدم المنجلي: إدارة الألم

فقر الدم المنجلي ، المعروف أيضًا باسم فقر الدم المنجلي ، هو اضطراب وراثي يتسبب في تغير شكل خلايا الدم الحمراء لتصبح أقرب إلى الحرف C ، مما يزيد من خطر انسداد الشرايين لأن لديهم فرصة متزايدة للتعلق في الأوعية الدموية.

من أعراض فقر الدم المنجلي الألم ، ويختلف الألم من شخص لآخر ومن شخص لآخر ، ولكن من الممكن الإصابة بفقر الدم المنجلي والتحكم في الألم من خلال الإجراءات التالية:

• تحدث إلى طبيبك وناقش معه أعراض وطرق تخفيف الآلام ، حيث سيكون قادرًا على وصف بعض الأدوية والعلاجات المناسبة لك.
• تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تساعد في تخفيف الألم ، مثل الإيبوبروفين ، ولكن لا ينبغي تناولها دون استشارة طبيبك أولاً ، لأن بعضها قد يؤدي إلى تلف الكلى.
• تعرف على مسببات الألم نظرًا لأن بعض الأشياء تسبب الألم ، فقد لا تلاحظها في البداية ، ولكن تتبع الأحداث يمكن أن يساعدك في التعرف عليها وتجنبها في المستقبل.

التعايش مع فقر الدم المنجلي: أشياء يجب القيام بها

نظرًا لأن فقر الدم المنجلي يعد اضطرابًا معقدًا ، فمن المهم المتابعة مع طبيبك لإجراء فحوصات منتظمة بدلاً من تخطيها. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن أن تساعد في علاج فقر الدم المنجلي وتقليل خطر حدوث مضاعفات من المرض: كلما كان ذلك أفضل:

• 
  

  شرب الكثير من السوائل

يعرض الجفاف الجسم لخطر الإصابة بأزمة المنجل ، وتعليق خلايا الدم الحمراء المصابة في الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انسدادها.

لتجنب ذلك ، من المهم شرب حوالي 8 أكواب من السوائل يوميًا ، ويجب زيادة هذه الكمية إذا كنت تمارس الرياضة أو إذا كان الجو حارًا.

من المهم الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة لمساعدة جسمك على إعادة التوازن وتقليل بعض أعراض المرض السيئة.

• 
  

  تناول طعام صحي

يجب على الأشخاص المصابين بفقر الدم المنجلي اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.

• 
  

  التمارين المعتدلة

تحدث إلى طبيبك حول أنواع التمارين التي يمكنك القيام بها ، وتأكد من عدم المبالغة في ذلك حتى لا تضر بصحتك.

• 
  

  يجب المواظبة على الدواء

لا تنس الأدوية التي يصفها لك طبيبك بالجرعة والوقت الموصوفين لك.

التعايش مع فقر الدم المنجلي: أشياء يجب تجنبها

بعد أن تعرف ما يجب أن تفعله عند إصابتك بفقر الدم المنجلي ، يجب أن تعرف ما يجب تجنبه:

• تعتبر الحرارة أو البرودة من العوامل المحفزة لمرض الخلايا المنجلية ، وهي ضارة بالصحة.
• الأماكن التي تحتوي على نسبة عالية من الأكسجين ومنخفضة جدًا تعرضك لخطر الإصابة بمرض الخلايا المنجلية ، ولكن لا داعي للقلق بشأن الطائرات.
• شرب الكحول يمكن أن يجفف الجسم.
• يزيد التدخين من خطر الإصابة بمتلازمة الصدر الحادة ، والتي تحدث عندما تلتصق خلايا الدم الحمراء المصابة ببعضها ، مما يمنع تدفق الأكسجين إلى الرئتين.
• الإصابة بأمراض مختلفة أو الإصابة بها باتباع طرق الوقاية الأساسية ، حيث تزيد العدوى من خطر حدوث مضاعفات من فقر الدم المنجلي.
• ممارسة الرياضة العنيفة ، لأنها تهدد صحتك بمنعك من التنفس بشكل صحيح ، قم بالتمارين الخفيفة والمتوسطة.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا نصائح مهمة للتعايش مع فقر الدم المنجلي

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️