هل الصمغ العربي آمن للحامل؟
هل الصمغ العربي آمن للحامل؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل الصمغ العربي آمن للحامل؟
عندما تكونين حاملاً ، من المهم معرفة ما يجب أو لا يجب أن تأكلي أثناء الحمل للحفاظ على سلامة طفلك وصحته. ومن النباتات التي سألتها النساء الصمغ العربي المعروف أيضًا باسم السنط وهو مضغ العلكة من شجرة الأكاسيا ، وهو من الألياف الغذائية التي تذوب في الماء ، والسنط مصدر للألياف الغذائية التي تجعل الناس يشعرون بالشبع. تفضله النساء لأنه قد يؤدي إلى إنقاص الوزن وخفض مستويات الكوليسترول ، ولكن هل هناك أي قيود على الصمغ العربي للحامل؟ في هذا المقال نعرف الجواب.
تعرف على: نصائح غذائية للنساء الحوامل
هل الصمغ العربي آمن للحامل؟
لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان الصمغ العربي آمنًا للاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة ، لذلك من الأفضل:
- كن آمنا وتجنب الصمغ العربي.
- تجنب الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على كميات عالية من الصمغ العربي. النسب الصغيرة في الطعام لا بأس بها.
تعرف على فوائد الصمغ العربي لفقدان الوزن
الآثار الجانبية للصمغ العربي للحامل
لا يعتبر الصمغ العربي آمنًا أثناء الحمل ، وبشكل عام عند تناوله أو أي نوع من المكملات الغذائية الغنية بالألياف ، سواء كنتِ حاملًا أم لا ، ستعانين من بعض الآثار الجانبية ، مثل:
-
غاز؛
- إمساك.
- تويتش؛
- غثيان صباحي؛
- إسهال خفيف
- الانتفاخ خاصة في الأسبوع الأول.
إذا كنت تبحثين عن مشروبات علاجية آمنة أثناء الحمل ، فيمكنك القراءة عنها أدناه.
مشروبات علاجية آمنة للحامل
ليست كل المشروبات متساوية أثناء الحمل ، وبعض المشروبات مغذية أكثر من غيرها. فيما يلي بعض المشروبات الصحية للحمل:
- أوراق التوت: يعتبر هذا الشاي آمنًا على الأرجح ، ويُعتقد أنه يسرع عملية المخاض ويساعد في تحضير الرحم للولادة. أظهرت الدراسات أنه يمكن تقصير مدة المرحلة الثانية من المخاض بأقل من 10 دقائق.
- نعناع: يعتبر هذا الشاي آمنًا على الأرجح ويستخدم بشكل شائع للمساعدة في تخفيف الغازات والغثيان وآلام المعدة أو حرقة المعدة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث والبحث.
- زنجبيل: الزنجبيل هو أحد أكثر الأعشاب التي تم البحث عنها أثناء الحمل ويعتبر آمنًا على الأرجح. أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يقلل من الغثيان والقيء ، ولكن عند تناوله جافًا ، يجب ألا يتجاوز جرامًا واحدًا في اليوم.
- سلبيات أحمر الشفاه الليمون: يعتبر هذا الشاي آمنًا ويستخدم بشكل شائع لتخفيف القلق والتهيج والأرق ، ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتأكد من أنه آمن تمامًا أثناء الحمل.
- ماء جوز الهند: يعتبر شرب ماء جوز الهند طريقة صحية للوقاية من الجفاف وهو مشروب طبيعي متساوي التوتر حيث يساعد على تجديد الأملاح الطبيعية في الجسم.
- حليب: يمكن أن يساعدك كوب من الحليب يوميًا في الحفاظ على لياقتك وصحتك ، يمكنك تجربة المشروبات الأخرى التي تحتوي على الحليب مثل العصائر أو المخفوقات التي تتضمن فوائد الفاكهة والحليب ، كما يمكنك تجربة اللبن الرائب ، وكلها غنية بالكالسيوم والبروتين وفيتامين ب 12.
هذه المشروبات آمنة بشكل عام أثناء الحمل ، ولكن احرصي على مراجعة طبيبك لتحديد المشروب الأفضل لك أثناء الحمل ولضمان سلامة الجنين ، قد تحتاجين إلى تجنب أوراق التوت والنعناع خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
بعد إجابتك على سؤالك الوحيد ، هل الصمغ العربي آمن للحامل؟ تتعرفين على المشروبات الآمنة خلال هذا الوقت المهم ، وتذكري أن الماء هو أهم مشروب طوال فترة الحمل ، ويجب أن تشربي ما لا يقل عن سبعة أكواب من الماء يوميًا لأن هذا ضروري لصحة خلايا الدم ولمنع الجفاف.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- لأجهزة Apple – iOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل الصمغ العربي آمن للحامل؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️