هل الكورتيزون دهون؟هذا هو الجواب
هل الكورتيزون دهون؟هذا هو الجواب
يعرض لكم موقع ArabWriters هل الكورتيزون دهون؟هذا هو الجواب
فيما يلي سنعرف إجابة هذا السؤال: هل الكورتيزون يجعلك سمينًا؟ أهم المعلومات المتعلقة بالكورتيزون:
هل الكورتيزون دهون؟
من أهم الأسئلة التي كثيرًا ما يُطرح إجابتها هل يتسبب الكورتيزون في زيادة السمنة؟
تعد زيادة الوزن من أكثر الآثار الضارة شيوعًا لاستخدام الكورتيزون ، حيث تؤثر على ما يقرب من 70 بالمائة من المستخدمين ، وفقًا لإحدى الدراسات.
كيف يمكنني زيادة الوزن أثناء استخدام الكورتيزون؟
تسبب الكورتيكوستيرويدات زيادة الوزن عن طريق تغيير توازن الماء والشوارد في الجسم والتأثير على عملية التمثيل الغذائي ، وهي الطريقة التي يستخدم بها الجسم ويخزن الدهون والأحماض الأمينية والبروتينات والكربوهيدرات والجلوكوز.
يعزز زيادة الوزن عن طريق:
- زيادة الشهية؛
- احتباس السوائل؛
- يغير مكان تخزين الدهون ويزيد من دهون البطن والوجه والرقبة.
كم زيادة الوزن؟
يعتمد مقدار زيادة الوزن بعد استخدام الكورتيزون على العديد من العوامل ، بما في ذلك: الجرعة المستخدمة ، ومدة الاستخدام ، فكلما زادت الجرعة ومدة الاستخدام ، زاد احتمال زيادة الوزن.
وجدت دراسة نشرت في دورية Arthritis Care and Research أن الأشخاص الذين تناولوا أكثر من 7.5 ملغ من الكورتيزون لأكثر من 60 يومًا كانوا أكثر عرضة لزيادة الوزن من أولئك الذين تناولوه لفترة زمنية أقصر.
لم يكن الاستخدام قصير المدى لبضعة أيام إلى أسبوعين مرتبطًا بزيادة الوزن.
هل سأفقد الوزن بعد التوقف عن تناول الكورتيزون؟
بمجرد توقف الكورتيزون ، يفقد المرضى الوزن ، والذي يحدث في غضون 6 أشهر إلى سنة.
نصائح عند استخدام الكورتيزون
هل سيزداد وزن الكورتيزون بعد معرفة إجابة السؤال؟ تعرف على بعض الاستراتيجيات للمساعدة في إدارة وزنك. يمكن أن يساعد استخدام نفس استراتيجيات إدارة الوزن عند استخدام الكورتيكوستيرويدات في تقليل زيادة الوزن. ستمنع مراقبة السعرات الحرارية وممارسة الرياضة بانتظام زيادة الوزن المفرطة.
تشمل الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في منع زيادة الوزن ما يلي:
- اختر الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل الفواكه والخضروات الطازجة.
- تجنب الجوع بتناول 6 وجبات صغيرة بدلا من 3.
- اختر الكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف.
- تناول مصادر البروتين مثل اللحوم والجبن والفول.
- اشرب ماء. يساعد شرب الماء على حرق السعرات الحرارية. يمكن أن يساعد شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا في إدارة احتباس الماء المرتبط بتناول الكورتيزون.
- تمرن لمدة 60 دقيقة على الأقل يوميًا والمشي السريع والسباحة من التمارين المناسبة أيضًا.
- لا تأخذ أي مكملات غذائية لفقدان الوزن أثناء تناول الكورتيزون دون استشارة الطبيب ، حيث يمكن أن تتداخل العديد من الأدوية مع الوظيفة الطبيعية للكورتيزون وتؤثر عليها.
- يمكنك التحدث مع طبيبك لتغيير أو تعديل علاجك ومراجعة خيارات الأدوية الأخرى. قد يوصي طبيبك بتغيير جرعة الكورتيكوستيرويدات أو إعطائها نوعًا مختلفًا.
- لا يجب إيقاف الكورتيزون فجأة بدون استشارة الطبيب لأنها أدوية قوية ويجب إيقافها تدريجيًا ، ويمكن أن يتسبب التوقف المفاجئ في ظهور أعراض خطيرة مثل: تصلب العضلات ، والحمى ، وآلام المفاصل ، وتكرار المرض الحالي.
بشكل عام ، يعتبر الكورتيزون علاجًا فعالًا للعديد من حالات الالتهاب ، على الرغم من ارتباطه بالعديد من الآثار الجانبية الضارة ، بما في ذلك زيادة الوزن.
معلومات مهمة عن الكورتيزون
الكورتيزون ، الستيرويد الذي يمنع إفراز المواد الالتهابية في الجسم ، هو نسخة اصطناعية من هرمون الكورتيزول الذي تنتجه الغدد الكظرية. كما يستخدم الكورتيزون في علاج العديد من الأمراض الالتهابية مثل: الحساسية ، والأمراض الجلدية ، والتهاب القولون التقرحي ، والتهاب المفاصل ، والصدفية ، واضطرابات التنفس ، وكذلك الذئبة (الذئبة).
إن تناول جرعات عالية من الكورتيزون على المدى الطويل يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية ، مثل: هشاشة العظام ، تثبيط الغدة الكظرية ، ارتفاع السكر في الدم ، كبت المناعة ، وما إلى ذلك ، ولكن ما علاقة ذلك بزيادة الوزن؟ هذا هو السؤال السابق. هل يزيد الكورتيزون. وزن؟
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل الكورتيزون دهون؟هذا هو الجواب
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️