هل المريمية جيدة للتوائم؟
هل المريمية جيدة للتوائم؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل المريمية جيدة للتوائم؟
تبحث العديد من النساء عن أفضل الطرق والأساليب للمساعدة في زيادة الخصوبة وزيادة فرصة الحمل. ترغب بعض النساء أيضًا في الحمل بتوأم ، مما قد يدفعهن إلى مضاعفة جهودهن. حتى لو كانت هناك علاجات طبية ومكملات غذائية وفيتامينات يمكن أن تساعد في تحسين معدل خصوبة المرأة ، فإن الأعشاب الطبيعية لها فوائد عديدة لأنها كنوز صحية وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية والضرورية التي يمكن أن تحسن صحة الجسم ، وتحتاج المرأة إلى تناولها. بانتظام ، لزيادة نسبة النساء. الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن الحمل. ومن أبرز تلك الأعشاب التي تلعب دورًا مهمًا في إتمام عملية الإخصاب وحدوث الحمل هي المريمية. استخدم المقالة التالية للتعرف على فوائد المريمية للحمل في توأم وكيفية استهلاكها.
اكتشف: 10 حقائق لم تكن تعرفها عن التوائم
فوائد المريمية للتوائم الحامل
لقرون ، كانت المريمية دواءً سحريًا للعديد من الأمراض ، كما أنها معروفة باستخدامها لتحسين خصوبة النساء والرجال ، مما يساعد على زيادة فرص الحمل بسرعة. انتشرت شائعات كثيرة حول فوائد المريمية للتوائم الحامل ، لكن لم يتم إثبات ذلك علميًا بأي دليل.
ومع ذلك ، يوصي الخبراء بتناول الميرمية لزيادة فرص الحمل لأنها يمكن أن توازن هرمون الاستروجين المسؤول عن زيادة خصوبة الإناث ، لكن هذا لا يعني الحمل مباشرة بتوأم.
فوائد المريمية للحمل
بشكل عام ، تساعد الميرمية على استقرار نسبة الإستروجين في الجسم ، كما تساعد على زيادة معدل الخصوبة لدى النساء ، وبالتالي زيادة فرصة الحمل. من أهم فوائد المريمية للحمل ما يلي:
- مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ك وفيتامين ب 6 والحديد والكالسيوم والمنغنيز.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين مناعة الجسم والصحة العامة.
- ينظم الدورة الشهرية ، فهو يحتوي على مركبات شبيهة بالإستروجين التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية والإباضة ، وبالتالي زيادة حدوث الحمل.
- ينشط الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم إلى الرحم ، كما أنه يحتوي على بعض المركبات المضادة للالتهابات لضمان حصولك على بيئة صحية مناسبة للحمل.
المهارات الأساسية للتوائم
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من فرص المرأة في إنجاب التوائم ، وأهمها الارتباط الجيني بتوأم في الأسرة. لدى النساء التوائم فرصة واحدة من كل 60 للحمل بتوأم ، في حين أن الرجال الذين لديهم توأم لديهم فرصة واحدة من كل 125 في الإنجاب بتوأم. إذا كنت أكبر سنًا وليس صغيرًا ، فقد تزداد أيضًا فرصك في إنجاب توائم. مع اقتراب سن اليأس ، تبدأ المبايض بإفراز أكثر من بويضة واحدة كل شهر بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين. أظهرت دراسات الخصوبة أن الحمل بتوأم أكثر شيوعًا عند النساء فوق سن 35 ، وكذلك التوائم الشقيقة.
أهم طريقة لإنجاب التوائم:
- أطفال الأنابيب أو تناول أدوية الخصوبة.
- بعد توقف الحمل عن تناول حبوب منع الحمل ، يُعتقد أن جسم المرأة سيمر بمرحلة تعديل هرموني في أول دورتين.
- تعد زيادة الوزن أحد العوامل التي تساعد على الحمل بتوأم ، لأن الباحثين أظهروا أن النساء اللواتي يزيد مؤشر كتلة الجسم عنهن 30 أكثر عرضة للحمل بتوأم.
- تناولي حمض الفوليك قبل الحمل بثلاثة أشهر على الأقل.
- الزوج يأكل المحار ، لأن المحار منشط جنسي قوي وغني بالزنك الذي يساعد على إنتاج الحيوانات المنوية. كلما زادت صحة الحيوانات المنوية وقابليتها للحياة ، زادت فرصة الإخصاب. كما يُنصح بتناول المزيد من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء والحبوب والبذور وجنين القمح ، وهي مصادر ممتازة للزنك.
- استمر في إرضاع الطفل الأكبر سنًا لمدة عامين. النساء اللواتي ينتجن البرولاكتين والرضاعة الطبيعية أكثر عرضة للحمل بتوأم.
جرعة المريمية للحمل في توأم
يعتبر تناول المريمية آمنًا تمامًا وغالبًا ما يستخدم بكميات صغيرة في وصفات الطبخ ، ولا ينصح بشرب أكثر من كوب واحد من شاي المريمية خلال اليوم. على الرغم من أنه من الآمن استخدام كمية معينة في الوصفة ، إلا أن المريمية تحتوي على بعض الزيوت الأساسية التي قد تكون ضارة ، خاصةً إذا تم تناولها عن طريق الفم بكميات كبيرة. قد يسبب الكثير من المريمية النوبات القلبية وتلف الأعضاء.
من أهم الآثار الجانبية للإفراط في تناول المريمية جفاف الفم والتهابات الشفاه وتهيج الفم. قد تتفاقم الرغبة في آلام البطن والغثيان والدوخة والقيء ، ويمكن أن تؤدي الجرعات العالية إلى تلف الكبد والاستسقاء. إذا واجهت أيًا من هذه الآثار الخطيرة ، فتأكد من زيارة الطبيب.
لا ينصح بشرب شاي المريمية الساخن أثناء الحمل ، خاصة إذا كنت تعانين من مرض السكري أو حصوات الكلى.
افهمي: 6 علامات تدل على إصابتك بحصوات الكلى عند التبول
وصفة الشيح للتوائم
هناك العديد من أشكال المريمية المختلفة ، والتي يمكن تناولها جميعًا أثناء الحمل لزيادة الخصوبة. من أفضل طرق تناول المريمية:
- أضف أوراق المريمية الطازجة إلى وصفاتك اليومية للحصول على نكهات محيرة ونكهات فريدة ، سواء في الحساء أو المشاوي أو الزبدة أو الجبن أو العجة.
- يمكن أيضًا استخدام المريمية المجففة في الوصفات والتوابل لقلي اللحوم أو الخضار.
- اشرب شاي المريمية الساخن. أضف ملعقتين كبيرتين من أوراق المريمية الطازجة أو ملعقة كبيرة من أوراق المريمية المجففة إلى كوب من الماء المغلي ، وقم بتغطية الغطاء واتركه لدقائق قليلة لاستخراج جميع الزيوت العطرية ، ثم صفيها واشربها وهي ساخنة.
تعلمنا معًا عن فوائد نبات المريمية للحمل في توأم وتحسين خصوبة الإناث ، كما تعلمنا أيضًا عن أفضل طريقة لتناول المريمية وكيفية تحضير شاي المريمية الساخن ، ولكن احرصي على عدم تناول جرعة زائدة ، لأنها قد تسبب العديد من المضاعفات الصحية. ولا ينصح به للنساء الحوامل.
يمكنك الآن استخدام تطبيق Nine Months لتتبع حملك كل أسبوع.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- لأجهزة Apple iOS ، يرجى التنزيل من App Store الآن
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل المريمية جيدة للتوائم؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️