هل سيؤثر غياب أشجار الصباح على علاقة الزواج؟
هل سيؤثر غياب أشجار الصباح على علاقة الزواج؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل سيؤثر غياب أشجار الصباح على علاقة الزواج؟
الانتصاب الصباحي شائع بين الرجال ، لكن هل قلة الانتصاب مصدر قلق؟ يربط الكثير من الناس الانتصاب الصباحي بالعجز الجنسي ، وقد تتساءل الكثير من الزوجات ، “هل يؤثر الانتصاب الصباحي على العلاقات الزوجية؟” وقد يشير هذا إلى نقص هرمونات الذكورة أو علامات الضعف الجنسي ، تعرف على المزيد في المقالة.
هل سيؤثر غياب أشجار الصباح على علاقة الزواج؟
الانتصاب الصباحي هو جزء طبيعي من حياة أي رجل ويمكن رؤيته في أي عمر. كما يُلاحظ أحيانًا الانتصاب عند الأطفال. تقل احتمالية ملاحظة الأولاد قبل سن البلوغ الانتصاب عندما يستيقظون. تحدث الانتصاب عادةً مع زيادة الحجم والصلابة بعد اكتمال العمر. وغالبًا ما يحدث الانتصاب أثناء فترة البلوغ في حياة البالغين أثناء مرحلة نوم تسمى نوم حركة العين السريعة. عادة ما يكون النوم عبارة عن توازن بين جزأين من الجهاز العصبي اللاإرادي ، مقسمان إلى الجهاز العصبي السمبثاوي والجهاز السمبتاوي.
هناك عدد من الأسباب التي قد تؤثر على عدم الانتصاب في الصباح ، فعند عدم وجود انتصاب ، قد يسبق اليقظة مراحل النوم الأخف ، والتي قد تكون أيضًا علامة على ضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي ، خاصة إذا ارتبط ذلك ببعض أعراض أخرى تشير إلى وجود علاقة زواج مشكلة.
قد يكون ضعف الانتصاب مرتبطًا بعمليات جسدية أو نفسية ، وقد يساعد عدم القدرة على الاستيقاظ مع الانتصاب في التمييز بين هذه الأسباب. يرتبط السبب الفسيولوجي للعجز الجنسي بعدم القدرة على زيادة تدفق الدم إلى القضيب لجعله منتصبًا ، عادةً بسبب خلل في الأوعية الدموية. أو كأثر جانبي لبعض الأدوية أو العلاجات الطبية ، مضادات الاكتئاب الأكثر شيوعًا. أيضًا ، قد يكون ضعف الانتصاب أكثر شيوعًا في حالة انخفاض هرمون التستوستيرون ، لذلك ، مما يؤثر على ضعف الانتصاب في الصباح ، يمكن أن يؤدي نقص الإثارة الجنسية أيضًا إلى الضعف الجنسي.
ماذا تفعل إذا لم يحدث انتصاب في الصباح
للتغلب على ضعف الانتصاب العام أو مشاكل ضعف الانتصاب الصباحي ، يوصى باتباع بعض العادات الصحية وتغييرات نمط الحياة ، بما في ذلك:
- اتباع نظام غذائي صحييمكن أن يؤثر النظام الغذائي غير الصحي على مستويات الطاقة لديك ويمكن أن يؤدي إلى انسداد الشرايين والسكري وأمراض القلب ، وكلها تؤثر بشكل مباشر على الضعف الجنسي ، لذلك يساعد اتباع نظام غذائي صحي على زيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك القضيب ، لذلك يجب توخي الحذر قلل من تناول الدهون والسكر وإضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي لتعزيز الوزن الصحي وتعزيز الانتصاب في الصباح.
- اتمرن بانتظاميمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة 5 مرات في الأسبوع إلى تحسين الصحة البدنية العامة ، وخاصة الصحة الجنسية ، وتقليل التوتر ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتحسين الدورة الدموية ، وتقوية صحة القلب والأوعية الدموية.
- الإقلاع عن التدخينوفقًا لإحدى الدراسات ، فإن الرجال الذين يدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بضعف الانتصاب ، وقد أظهر العديد من الرجال الذين أقلعوا عن التدخين تحسنًا في القدرة على الانتصاب.
- تقليل التوتر والتوتريمكن أن يؤثر الإجهاد من أي نوع على الصحة الجنسية للرجل ويضعفها. كما أن الغضب والتوتر الشديد والضغط اليومي من العوامل التي تؤثر على الانتصاب ، لذا فإن الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء لتصفية الذهن ضروري لتحسين علاج الضعف الجنسي.
- تجنب تناول الأدوية الموصوفةبعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم ، قد تسبب الضعف الجنسي. في حالة حدوث تأثيرات شديدة ، يمكن للأطباء تحويل بعض هذه الأدوية إلى علاجات أخرى لا تؤثر على الانتصاب ، أو تقليل الجرعة لتحسين الأداء الجنسي.
- التخلص من الوزن الزائد: تؤثر الدهون المتراكمة على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، لذا فإن الوزن الزائد يمكن أن يؤثر على ضعف الانتصاب ، لذلك يوصى بفقدان الوزن الزائد لضمان انتصاب أقوى في الصباح.
الانتصاب الصباحي شائع جدًا عند الرجال ، حيث يمكن أن يتسبب تدفق الدم للقضيب أثناء النوم العميق في حدوث انتصاب قوي ، وقد يتساءل البعض عما إذا كان الانتصاب الصباحي لا يؤثر على العلاقة الزوجية ، نراجع معًا أهم الأسباب وراء هذا والعلاج ، إذا ساء الوضع وأصبح مزعجًا بشكل متكرر ، يمكن استشارة أخصائي لإيجاد العلاج المناسب.
تتطلب علاقة الزواج الحكمة والإدارة والفن للتعامل معها. إذا كنت ترغبين في تقوية علاقتك بزوجك ومعرفة المزيد عن أسرار الحياة الزوجية ، يرجى زيارة عمود علاقة الزواج “الأم الخارقة”.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل سيؤثر غياب أشجار الصباح على علاقة الزواج؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️